NordicTrack E4.0 Elliptical Manual Del Usuario page 16

DIaGrama De La conSoLa
caracTeríSTIcaS De La conSoLa
La consola avanzada ofrece una serie de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efec-
tivos y agradables.
Cuando se selecciona la función manual de la conso-
la, la resistencia de los pedales se puede ajustar con
un giro del selector. A medida que ejercita, la consola
proveerá información continua del ejercicio. Podrá
incluso medir su ritmo cardíaco a través del mango
del sensor de pulso o el sensor de pulso para el
pecho opcional.
La consola cuenta con doce entrenamientos
preestablecidos: seis programas para pérdida de peso
y seis programas de rendimiento. Cada entrenamiento
cambia automáticamente la resistencia de los pedales
e indica cuándo variar la velocidad de pedaleo a
medida que lo guía en un entrenamiento efectivo.
Además, la consola ofrece dos entrenamientos para
ritmo cardíaco que cambian la resistencia de los ped-
ales y que le indican cuándo variar la velocidad de
pedaleo para mantener sus latidos cerca del ritmo
cardíaco objetivo.
La consola ofrece además dos entrenamientos de tres
de vatios que cambian la resistencia de los pedales y
le indican cuándo variar la velocidad de pedaleo para
mantener su potencia de salida próxima a un nivel
idóneo.
Selector de
Resistencia
La consola ofrece el sistema de entrenamiento inter-
activo iFit, el cual permite a la consola aceptar tarjetas
iFit que contienen especificaciones de entrenamientos
diseñados para ayudarle a lograr sus metas específi-
cas. Por ejemplo, perder algunos kilos con el progra-
ma de 8 semanas. Los entrenamientos iFit controlan
la resistencia de los pedales a la vez que la voz de un
entrenador personal le ofrece guía y consejos. Las
tarjetas iFit se encuentran disponibles por separado.
Para comprar tarjetas ifit, vaya a www.ifit.com o
vea la portada de este manual. Las tarjetas ifit
también están disponibles en ciertos establec-
imientos seleccionados.
También puede conectar su reproductor de MP3 o de
CD al sistema de sonido de la consola, y escuchar su
música favorita o sus audiolibros mientras ejercita.
Para encender la corriente, vea la página 17. Para
usar función manual, vea la página 17. Para usar
un entrenamiento preestablecido, vea la página 19.
Para usar un entrenamiento de ritmo cardíaco, vea
la página 20. Para usar un entrenamiento de vatios,
vea la página 21. Para usar un entrenamiento ifit,
vea la página 23. Para usar el sistema de sonido,
vea la página 23.
Nota: Si quedan láminas de plástico sobre la pantalla,
remueva el plástico.
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