NordicTrack E 3800 Treadmill Bedienungsanleitung page 17

EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM AUFBAUEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie auf Seite 12 unter STROMAN-
SCHLUSS.
Identifizieren Sie sich als Benutzer A oder
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Benutzer B.
Der Computer kann Programmeinstellungen für
zwei verschiedene Benutzer speichern. Um sich
als Benutzer A zu identifizieren, drücken Sie die
A-Taste; um sich als Benutzer B zu identifizieren,
drücken Sie die B-Taste.
Ein maßgeschneidertes Programm wählen.
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Um ein
maßgesch-
neidertes
Programm
zu wählen,
drücken Sie
die Prog-
rammtaste
mehrmals,
bis die Worte My Design und die Zahl 1 oder 2 in
der Anzeige erscheinen.
Anmerkung: Wenn Sie noch kein Programm
maßgeschneidert haben, dann werden nur drei
Zeilen von Indikatoren über die Matrix in der
Mitte der Anzeige rollen. Erscheinen mehr als
drei Zeilen von Indikatoren, konsultieren Sie
bitte VERWENDEN EINES MASSGESCHNEI-
DERTEN PROGRAMMS auf Seite 18.
Drücken Sie auf die Start- oder die Geschwin-
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digkeitserhöhungstaste und programmieren
Sie die gewünschte Geschwindigkeits- und
Neigungseinstellungen.
Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,
fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten
Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen.
Beziehen Sie sich auf die Matrix. Jedes
Programm ist in verschiedene ein-minutige
Segmente
eingeteilt.
Eine
Geschwin-
digkeitsein-
stellung und
eine Nei-
gungseinstellung kann für jedes Segment pro-
grammiert sein. Die Geschwindigkeitseinstellung
für das erste Segment wird in der blinkenden lau-
fenden Segmentsäule der Matrix gezeigt. (Die
Neigungseinstellungen werden nicht in der Matrix
gezeigt.) Um eine Geschwindigkeits- oder Nei-
gungseinstellung für das erste Segment ändern
Sie einfach nach Wunsch die Geschwindigkeit
und Neigung des Laufbands, indem Sie auf die
Geschwindigkeits- und Neigungstasten drücken.
Je nachdem Sie ein Paarmal einer der Gesch-
windigkeitstasten drücken, wird ein zusätzlicher
Indikator im laufenden Segmentsäule auf- oder
ableuchten.
Wenn der erste Abschnitt des Programms zu
Ende ist, erklingt eine Serie von Tönen und die
laufende Geschwindigkeitseinstellung sowie die
laufende Neigungseinstellung werden gespei-
chert. Die drei Säulen mit Indika-toren werden
dann eine Säule nach links rücken, und die
Geschwindigkeitseinstellung für das zweite
Segment wird in der blinkenden laufenden
Segmentsäule angezeigt. Programmieren Sie
eine Geschwindigkeits- und eine Neigungsein-
stellung für das zweite Segment wie oben be-
schrieben.
Machen Sie weiter mit dem Programmieren der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen mit
so vielen Segmenten wie gewünscht; persönliche
Programme können bis zu vierzig Segmente
haben. Wenn Sie mit Ihrem Workout fertig sind,
drücken Sie zwei Mal auf die Stopptaste. Die
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen
und die Anzahl der Segmente, die Sie program-
miert haben, werden dann gespeichert.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
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Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 9 auf Seite 16 an.
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Laufende Segmentsäule