NordicTrack E 3800 Treadmill Bedienungsanleitung page 14

Um zu sehen, wie viele Kilometer das Laufband
während einer bestimmten Zeitspanne, wie dem
letzten Monat, bewegt worden ist, drücken Sie die
Wegmessertaste nochmals. Die Worte My Dist.
(meine Distanz) und die Gesamtzahl der
Kilometer erscheinen dann auf der Anzeige. Um
diese Zahl auf Null umzustellen, drücken Sie die
Wegmessertaste ein paar Sekunden lang nieder.
Um dann die Distanz, die Sie während des
Workouts gegangen oder gelaufen sind, wieder zu
sehen, drücken Sie die Wegmessertaste noch-
mals.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie
die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und
stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht.
7
Zur Benutzung des Brustpulssensors, sehen Sie
sich Seite 9 an. Um den Handgriffpulssensor zu
verwenden, lesen Sie die unten stehenden
Instrucktionen. Anmerkung: Wenn Sie den
Brustpulssensor und den Handgriffpulssensor
gleichzeitig verwenden, kann der Computer
Ihre Herzfrequenz nicht genau anzeigen.
Um den
Handgriff-
pulssensor
zu verwen-
den, entfer-
nen Sie zu-
nächst die
durchsich-
tige Plastik-
folie von den
Metallkon-
takten auf dem Handgriff. Steigen Sie nun auf die
Fußschienen und umfassen Sie die Metallkontakte.
Vermeiden Sie dabei Handbewegungen. Wenn
Ihr Puls erkannt wird, erscheint auf der rechten
Seite des Displays das Herzsymbol sowie ein oder
zwei Striche und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt.
Um die genaueste Ablesung zu erhalten, halten
Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15
Sekunden.
Metallkontakten
Auf Wunsch die Ventilatoren einschalten.
8
Um die Ventilatoren auf
langsame Geschwindig-
keit einzustellen, drücken
Sie die Taste AutoBreeze
Fans. Die Zahl 1 wird
unter dem Wort Fan
(Ventilator) erscheinen. Um die Ventilatoren auf
mittlere Geschwindigkeit einzustellen, drücken Sie
die Taste nochmals. Die Zahl 2 wird erscheinen.
Um die Ventilatoren auf hohe Geschwindigkeit
einzustellen, drücken Sie die Taste ein drittes Mal.
Die Zahl 3 wird erscheinen. Um die
Geschwindigkeit auf automatisch einzustellen,
drücken Sie die Taste nochmals. Nun erscheint
das word Auto . In diesem Modus verändert sich
die Geschwindigkeit automatisch mit der
Geschwindigkeit des Laufbandes.
Um die Ventilatoren auszuschalten, drücken Sie
die Taste AutoBreeze Fans nochmals.
Anmerkung: Die Ventilatoren stellen sich nach ein
paar Minuten von selbst ab, wenn man das
Laufband stoppt.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
9
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den
Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die
unterste Einstellung ein. Die Steigung muss auf
die unterste Einstellung sein, wenn Sie das
Lauf-band zusammenklappen, da am sonstigen
der Lauftrainer beschädigt wird. Zunächst, zie-
hen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie
ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die
Dis-plays und verschiedene Indikatoren auf
dem Computer noch leuchten, wenn der
Schlüssel herausgezogen wird, sehen Sie sich
Seite 26 an, um den Demo-Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal-
ten sie den An-/Ausschalter nahe des
Netzkabels aus und ziehen Sie das netzkabel
heraus.
Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal
benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des
Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig
(siehe Seite 30).
14