NordicTrack E 3100 Manuale D'istruzioni page 16

COME CREARE UN PROPRIO PROGRAMMA
Inserire la chiave nella consolle.
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Vedere PER INIZIARE a pagina 11.
Select one of the custom programs.
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Quando la chiave viene inserita, la funzione ma-
nuale verrà selezionata. Per selezionare un pro-
gramma personalizzato, prima di tutto premere il
pulsante Selezione Goal ripetutamente fino a che le
parole CUSTOM PROGRAM [programma persona-
lizzato] non appaiano sul display principale.
Poi, premere il pulsante Selezione Percorso ripetuta-
mente per selezionare il programma Learn 1 (Auto-
Programma 1) o Learn 2 (Auto-Programma 2).
Tre secondi dopo aver selezionato un programma
personalizzato, il nome del programma selezio-
nato, il tempo totale del programma, e le parole
PRESS START YOUR WORKOUT WILL BE RE-
CORDED AUTOMATICALLY [premere inizio il vo-
stro programma verrà registrato automatica-
mente], inizieranno ad alternarsi sul display princi-
pale.
Nota: Se il programma proprio non è stato an-
cora definito, una, due, o tre colonne di indica-
tori si accenderanno nel display programma.
Se si accendessero più di tre colonne di indi-
catori, fare riferimento a COME USARE UN
PROPRIO PROGRAMMI a pagina 17.
Premere il pulsante Inizio o il pulsante Velocità
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+ per programmare i livelli desiderati di velo-
cità o inclinazione.
Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro
scorrevole inizierà a muoversi. Tenersi al corri-
mano e con attenzione iniziare a camminare.
Riferirsi al display del programma. Ogni proprio
programma è diviso in segmenti di un minuto cia-
scuno. Una velocità ed una inclinazione possono
essere programmate per ogni segmento. La velo-
cità del primo seg-
mento è mostrata
nella colonna lam-
peggiante del
Segmento Attuale.
(Le inclinazioni non
sono mostrate nel
display del programma.) Per programmare la ve-
locità e l'inclinazione desiderata per il primo seg-
mento, regolare semplicemente la velocità e l'in-
clinazione del tapis roulant ai livelli desiderati con i
pulsanti Velocità ed Inclinazione. Ogni qualvolta
che uno dei pulsanti Velocità viene premuto, un
indicatore si accenderà o spegnerà nella colonna
Segmento Attuale.
Quando il primo segmento del programma è com-
pletato, l'attuale velocità e l'attuale inclinazione sa-
ranno conservate nella memoria. Le tre colonne di
indicatori si muoveranno poi una colonna sulla sini-
stra, e la velocità per il secondo segmento sarà
mostrata nella colonna lampeggiante del Segmento
Attuale. Programmare la velocità e l'inclinazione
per il secondo segmento come descritto sopra.
Continuare a programmare la velocità e l'inclina-
zione per tutti i livelli desiderati; i programmi propri
possono avere fino a quaranta segmenti. Quando
avete finito con il vostro allenamento, premere
due volte il pulsante Arresto. I livelli di velocità e
d'inclinazione che avete programmato ed il nu-
mero di segmenti che avete programmato sa-
ranno allora conservati nella memoria.
Alla fine del programma, rimuovere la chiave.
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Vedere alla fase 7 a pagina 15.
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Segmento Attuale