NordicTrack E 3100 Manuale D'istruzioni page 12

COME USARE LA FUNZIONE MANUALE
Inserire la chiave nella consolle.
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Vedere PER INIZIARE a pagina 11.
Selezionare la funzione manuale.
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Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale
sarà automaticamente selezionata. Quando la chiave
viene inserita, la funzione manuale verrà automatica-
mente selezionata. Se un programma Ë stato sele-
zionato, premere il pulsante Selezione Goal ripetuta-
mente fino a che le parole MANUAL MODE (fun-
zione manuale) non appaiano sul display.
Premere il pulsante Inizio [START] o il pulsante
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+ Velocità per attivare il nastro scorrevole.
Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro
scorrevole inizierà a muoversi ad 1 miglio all'ora.
Tenersi al corrimano e con attenzione iniziare a
camminare. Mentre vi allenate, potete cambiare la
velocità del nastro scorrevole premendo i pulsanti
Velocità + e – . Ogni volta
che un pulsante viene
premuto, la velocità va-
rierà di 0,1 miglia all'ora;
se un pulsante viene te-
nuto premuto, la velocità
varierà in incrementi di
0,5 miglia all'ora. Per cambiare il sistema di velo-
cita' rapidamente, premere i pulsanti Velocità 1-
Fase [1 STEP SPEED]. Il raggio della velocità va
dalle 0,5 miglia all'ora alle 12 miglia all'ora. Nota:
Dopo che i pulsanti sono stati premuti, potrebbe
volerci un attimo prima che il tapis roulant rag-
giunga l'velocita selezionata.
Per fermare il nastro scorrevole, premere il pulsante
Arresto [STOP]. Il tempo inizierà a lampeggiare sul
display principale. Per riattivare il nastro scorrevole,
premere il pulsante Inizio o il pulsante + Velocità.
Durante i primi minuti che usate il tapis roulant,
ispezionare l'allineamento del nastro scorrevole,
ed allinearlo se necessario (vedere a pagina 29).
Cambiare l'inclinazione del tapis roulant come
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desiderato.
Per cambiare l'inclinazione del tapis roulant, pre-
M M L L
mere i pulsanti e Inclinazione. Ogni volta che
uno dei pulsanti è pre-
muto, l'inclinazione cam-
bierà di 0,5%. Per va-
riare l'inclinazione velo-
cemente, premere i tasti
Inclinazione 1-fase [1
STEP INCLINE]. Nota: Potrebbe volerci un attimo
prima che il tapis roulant raggiunga l'inclinazione
selezionata.
Seguire il vostro progresso con la pista LED, il
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display Zona Allenamento, e il display principale.
La pista LED—Quando
la funzione manuale o un
programma iFIT.com
viene selezionato, il di-
splay programma mo-
strerà una pista LED raffi-
gurante 400 m. Durante l'esercizio, gli indicatori
lungo la pista si illumineranno in sequenza fino a
che avrete completato 400 m. A questo punto un
nuovo giro avrà inizio.
Display Zona Allenamento [TRANING
ZONES]—Mentre vi allenate, il display Zona
Allenamento mostrerà il livello approssimato d'in-
tensità del vostro allenamento. Come aumentate
l'intensità, ulteriori indicatori si accenderanno.
Il Display Principale—Il display principale mo-
strerà le seguente informazioni:
Inclinazione [INCLINE]—
Il lato sinistro del display
principale mostra il livello
di inclinazione del tapis
roulant.
Tempo/Andatura—
Quando è selezionato il
modo manuale o un pro-
gramma iFIT.com, questo
display mostra il tempo
[TIME] trascorso e la vo-
stra andatura attuale (andatura è misurata in miglia
al minuto). Il display cambierà da un numero all'altro
a intervalli di pochi secondi; l'indicatore passo
[PACE] si accenderà quando il vostro passo viene
mostrato. Quando un programma viene selezionato,
il display mostrerà il tempo rimanente nel pro-
gramma, il tempo rimanente nel segmento del pro-
gramma [SEG.TIME], e il vostro passo.
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