1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Treadmill
  5. E 3100
  6. Manual

NordicTrack E 3100 Manual

Polish manual
Hide thumbs Also See for E 3100:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual See also: User Manual
Urządzenie fitness klasy HC
Nr seryjny modelu
NETL90133
Znajdź numer seryjny w miejscu
wskazanym poniżej. Wpisz numer
seryjny w miejscu powyżej.
Nalepka z numerem
seryjnym
PYTANIA?
Jako producentowi zależy nam
na pełnej satysfakcji naszych
klientów. Jeśli pojawiły się
wątpliwości lub jeśli pewnych
elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy
skontaktować się z placówką,
w której produkt został
zakupiony.
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed użyciem tego sprzętu.
Zachowaj tę instrukcję obsługi.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
UŻYTKOWNIKA
Odwiedź naszą stronę
www.iconeurope.com

Advertisement

Table of Contents
loading

Related Manuals for NordicTrack E 3100

Summary of Contents for NordicTrack E 3100

  • Page 1 Urządzenie fitness klasy HC Nr seryjny modelu NETL90133 INSTRUKCJA OBSŁUGI Znajdź numer seryjny w miejscu wskazanym poniżej. Wpisz numer UŻYTKOWNIKA seryjny w miejscu powyżej. Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jako producentowi zależy nam na pełnej satysfakcji naszych klientów. Jeśli pojawiły się wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź...

  • Page 2: Table Of Contents

    ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH ..........Tylna okładka Uwaga: OBRAZEK BIEŻNI W POWIĘKSZENIU dołączony w środku tej instrukcji obsługi. NordicTrack jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.

  • Page 3: Środki Ostrożności

    ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIA: W celu zmniejszenia ryzyka oparzenia, pożaru, porażenia prądem lub innej szkody, należy przed użyciem bieżni przeczytać następujące środki ostrożności i informacje. 1. Obowiązek poinformowania wszystkich 12. Należy trzymać kabel zasilający z dala od użytkowników tej bieżni o ostrzeżeniach nagrzanych powierzchni.
  • Page 4 21. Podczas korzystania z taśm wideo lub płyt CD 24. Regularnie sprawdzaj i odpowiednio mocuj iFit.com, elektroniczny dźwięk „ćwierkający” wszystkie części bieżni. poinformuje cię o zmianie prędkości przesuwu taśmy lub nachylenia bieżni. Zawsze zwracaj 25. Nie wtykaj żadnych przedmiotów ani niczego uwagę...

  • Page 5: Przed Użyciem

    ® Dziękujemy za wybór rewolucyjnej bieżni NordicTrack dodatkowymi pytaniami należy zwracać się do E 3100. Bieżnia E 3100 oferuje szerokie spektrum placówki, w której bieżnia została zakupiona. Numer możliwości, co sprawia że trening domowy staje się tego modelu bieżni to NETL90133. Numer seryjny można przyjemny i efektywny.

  • Page 6: Montaż

    MONTAŻ Do montażu potrzebne są dwie osoby. Umieść bieżnię w czystym miejscu i pozbądź się opakowania. Nie należy wyrzucać opakowania dopóki montaż nie zostanie zakończony. Do montażu będą potrzebne: załączony klucz imbusowy , własny śrubokręt krzyżakowy , szczypce do cięcia drutu oraz gumowy pobijak Uwaga: Spodnia cześć...
  • Page 7 4. Odetnij plastikowy sznurek utrzymujący przewód druciany kolumny (98) w prawej kolumnie (69). Druga osoba powinna przytrzymać poręcze (66) blisko kolumn (69), jak przedstawiono na obrazku. Połącz przewód druciany kolumny (98) z przewodami wystającymi z podstawy konsoli (81). Złączki powinny swobodnie się...

  • Page 8: Jak Korzystać Z Czujnika Na Klatce Piersiowej

    JAK KORZYSTAĆ Z CZUJNIKA NA KLATCE PIERSIOWEJ JAK ZAKŁADAĆ CZUJNIK NA KLATKĘ PIERSIOWĄ • Przechowuj czujnik w ciepłym i suchym miejscu. Nie przechowuj czujnika w torebce plastikowej albo Czujnik mocowany na klatce piersiowej składa się innym pojemniku, który może zatrzymywać wilgoć. z dwóch elementów: pasa na klatkę...

  • Page 9: Obsługa I Regulacja

    OBSŁUGA I REGULACJA SMAR PERFORMANT LUBE™ DO TAŚMY BIEŻNI Bieżnia wyposażona jest w taśmę, która pokryta jest wysokiej jakości smarem Performant Lube™. WAŻNE: Nigdy nie należy stosować smarów silikonowych lub innych substancji do smarowania taśmy lub platformy bieżni. Substancje tego typu pogorszą pracę taśmy i spowodują szybsze zużycie urządzenia. JAK PODŁĄCZYĆ...
  • Page 10 Wyświetlacz programów Główny wyświetlacz Czujnik Czujnik tętna tętna Uwaga: Jeśli na konsoli znajduje się cienka folia Spinacz plastikowa, zdejmij ją. Klucz CHARAKTERYSTYKA KONSOLI Konsola obsługuje również interaktywną technologię iFIT.com. Interaktywna technologia iFIT.com to jak Zaawansowana konsola bieżni ma wiele funkcji osobisty trener w domu.
  • Page 11 Wyłącznik musi być w pozycji ON. UWAGA: Przed użyciem konsoli Znajdź wyłącznik przeczytaj następujące środki ostrożności. WŁ./WYŁ., który Pozycja • Nie stawaj na taśmie, gdy włączasz bieżnię. znajduje się na bieżni WŁ. [+] blisko kabla zasilającego. • Zawsze noś spinacz (Patrz: powyższy Przełącznik musi być...
  • Page 12 zmienia się o 0,5%. Aby szybko zmieniać JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU RĘCZNEGO nachylenie, przyciskaj przyciski Incline z pierwszego etapu. Zakres nachylenia to 0–12%. Uwaga: Włóż klucz do konsoli. Po naciśnięciu przycisków, może minąć chwila zanim bieżnia osiągnie żądane nachylenie. Patrz: ZACZYNAMY na stronie 11. Śledź...
  • Page 13 Wyświetlacz Odległość/ Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz. Liczba okrążeń [DISTANCE/LAPS]— Aby zmierzyć swoje tętno, użyj czujnika tętna na Ten wyświetlacz rękę (wskazówki poniżej) lub czujnika na klatce pokazuje przebytą piersiowej (Patrz: strona 8). odległość i liczbę przebytych okrążeń czterystumetrowych (1/4 mili). Stań...
  • Page 14 Przyciśnij przycisk Start lub Speed + w celu JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU WBUDOWANEGO uruchomienia programu. Włóż klucz do konsoli. Chwilę po naciśnięciu przycisku, bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i nachylenie Patrz: ZACZYNAMY na stronie 11. dla pierwszego odcinka. Złap się za poręcze i zacznij chód.
  • Page 15 Jeśli prędkość lub nachylenie są za wysokie Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach. lub za niskie w czasie programu, można ręcznie wyregulować te wartości przyciskając przyciski Patrz: etap 5 na stronie 12. Speed lub Incline na konsoli. Po naciśnięciu przycisków Speed, dodatkowy wskaźnik się Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz.
  • Page 16 Patrz: wyświetlacz programu. Każdy JAK TWORZYĆ WŁASNE PROGRAMY zaprogramowany program składa się z jednominutowych odcinków. W każdym odcinku Włóż klucz do konsoli. zaprogramować można jedną wartość prędkości i jedną wartość nachylenia. Wartość prędkości dla Patrz: ZACZYNAMY na stronie 11. pierwszego odcinka pojawia Obecny odcinek Wybierz jeden z zaprogramowanych programów.
  • Page 17 Gdy zostaną trzy sekundy do zakończenia JAK KORZYSTAĆ Z WŁASNYCH pierwszego odcinka programu zarówno kolumna (ZAPROGRAMOWANYCH) PROGRAMÓW Obecny odcinek, jak i kolumna po prawej stronie będą się świecić i usłyszeć będzie można serię dźwięków, wartości prędkości i nachylenia będą Włóż klucz do konsoli. się...
  • Page 18 Podczas programów JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMÓW pomiaru tętna, POMIARU TĘTNA wyświetlacz programu pokaże wykres twojego Programy pomiaru tętna automatycznie dostosowują tętna. Za każdym prędkość i nachylenie bieżni, by utrzymywać twoje razem, gdy wykryte zostaje bicie serca, pojawi się tętno na żądanym poziomie podczas ćwiczeń. Uwaga: dodatkowa wartość.
  • Page 19 Jeśli prędkość lub nachylenie są za wysokie Przyciśnij przycisk Start lub Speed + w celu lub za niskie w czasie programu, można ręcznie uruchomienia programu. wyregulować te wartości przyciskając przyciski Speed lub Incline. Jednakże, za każdym razem Chwilę po naciśnięciu przycisku, bieżnia gdy konsola porównuje twoje tętno z docelową...
  • Page 20 JAK PODŁĄCZYĆ PRZENOŚNY MAGNETOFON JAK PODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ DO ODTWARZACZA CD, WIDEO LUB KOMPUTERA Uwaga: Jeśli magnetofon ma nieużywane wyjście AUDIO OUT typu RCA, Patrz: instrukcja A poniżej. Jeśli magnetofon ma 3,5 mm wyjście LINE OUT, Aby skorzystać z programów CD iFIT.com, bieżnia Patrz: instrukcja B.
  • Page 21 JAK PODŁĄCZYC BIEŻNIĘ DO WIEŻY STEREO JAK PODŁĄCZYĆ KOMPUTER Uwaga: Jeśli wieża ma nieużywane wyjście LINE Uwaga: Jeśli komputer ma 3,5 mm wyjście LINE OUT, Patrz: instrukcja A poniżej. Jeśli wyjście OUT, Patrz: instrukcja A. Jeśli komputer ma tylko LINE OUT jest używane, Patrz: instrukcja B. wyjście słuchawek, Patrz: instrukcja B.
  • Page 22 JAK PODŁĄCZYĆ ODTWARZACZ WIDEO JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMÓW CD I WIDEO Uwaga: Jeśli odtwarzacz wideo ma nieużywane wyjście AUDIO OUT, Patrz: instrukcja A poniżej. Aby skorzystać z programów CD i wideo iFIT.com, Jeśli wyjście AUDIO OUT jest używane, bieżnia musi być podłączona do przenośnego Patrz: instrukcja B.
  • Page 23 Jeśli prędkość lub nachylenie są za wysokie lub • Wyreguluj głośność swojego odtwarzacza za niskie, można ręcznie wyregulować te wartości CD lub WIDEO. Jeśli głośność jest zbyt przyciskając przyciski Speed lub Incline na konsoli. wysoka lub zbyt niska, konsola może nie Jednakże, przy następnym dźwięku wykrywać...
  • Page 24 Następnie wróć do bieżni i stań na szynach JAK UŻYWAĆ PROGRAMÓW BEZPOŚREDNIO bieżni. Znajdź spinacz przymocowany do Z NASZEJ WITRYNY WWW klucza i przymocuj do ubrania w okolicy talii. Gdy na ekranie skończy się odliczanie, program Na naszej stronie internetowej www.iFIT.com się...
  • Page 25 TRYB INFORMACYJNY/TRYB DEMO JAK REGULOWAĆ UKŁAD PODUSZEK Konsola wyposażona jest w tryb informacyjny, Bieżnia w którym zapisane są dane o licznie godzin wyposażona jest użytkowania bieżni, łącznej odległości przebytej przez w układ poduszek taśmę bieżni. Tryb informacyjny pozwala również na redukujących zmianę...

  • Page 26: Jak Składać I Przenosić Bieżnię

    JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU PRZECHOWYWANIA Przed złożeniem bieżni wyreguluj pochylenie do najniższej pozycji. Jeśli ten krok zostanie pominięty, może dojść do uszkodzenia bieżni. Wyjmij klucz i wyciągnij kabel zasilający z sieci. UWAGA: Musisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg,by podnosić, opuszczać...
  • Page 27 JAK OBNIŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA 1. Złap górny koniec bieżni prawą ręką, jak pokazano. Lewą ręką pociągnij główkę zasuwy w lewo i przytrzymaj. Przekręcaj bieżnię, aż rama znajdzie się za bolcem zasuwy. Gałka 2. Chwyć bieżnię obiema rękami i opuść ją na podłogę. UWAGA: Aby uniknąć...

  • Page 28: Rozwiązywanie Problemow

    ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Większość problemów z bieżnią można rozwiązać podejmując następujące kroki. Odnajdź przyczynę usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli potrzebna jest dodatkowa pomoc, należy skontaktować się z placówką, w której bieżnia została zakupiona. PROBLEM: Nie można włączyć bieżni. ROZWIĄZANIE: a. Upewnij się, czy kabel zasilający jest odpowiednio podłączony do uziemionego obwodu. (Patrz: strona 9) Jeśli potrzebny jest przedłużacz, użyj trzyżyłowego, 1 mm kabla, który nie może mieć...
  • Page 29 PROBLEM: Taśma zwalnia, gdy się po niej chodzi. ROZWIĄZANIE: a. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, użyj trzyżyłowego, 1 mm kabla, który nie może mieć więcej niż 1,5 m. b. Jeśli taśma jest zbyt napięta, działanie bieżni może ulec pogorszeniu, a taśma może ulec 8–10 cm uszkodzeniu.
  • Page 30 PROBLEM: Monitor tętna nie działa poprawnie ROZWIĄZANIE: a. Jeśli monitor tętna nie działa poprawnie, Patrz: CZUJNIK TĘTNA NA KLATCE PIERSIOWEJ ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie 8. b. Jeśli monitor tętna wciąż nie działa poprawnie, należy wymienić baterię. W celu wymiany baterii zlokalizuj pokrywę baterii na Pokrywa baterii tylnej obudowie czujnika.

  • Page 31: Wskazówki Dotyczące Utrzymania

    WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE UTRZYMANIA twoje ciało zaczyna spalać nagromadzony tłuszcz na OSTRZEŻENIA: energię. Jeśli twoim celem jest spalanie tłuszczu, wyreguluj prędkość i pochyl bieżnię, aż wskazanie Przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się twojego tętna osiągnie wartość bliską najniższej z lekarzem. Jest to szczególnie ważne u osób w twojej strefie treningowej.
  • Page 32 ZALECANE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Odpowiedni sposób rozciągania pokazano po prawej stronie. Poruszaj się wolno podczas rozciągania—nigdy nie podskakuj. 1. Rozciąganie poprzez dotykanie stóp palcami Stań zginając lekko nogi w kolanach i pochylaj się do stóp. Pozwól ramionom i plecom odprężyć się i spróbuj dosięgnąć miejsc jak najbliżej stóp.
  • Page 33 UWAGI...

  • Page 34: Lista Części

    LISTA CZĘŚCI—Model nr NETL90133 R0704A Aby zlokalizować części wymienione powyżej, zobacz RYSUNEK BIEŻNI W POWIĘKSZENIU dołączony w środku tej instrukcji obsługi. Ilość Opis Ilość Opis Otwór w szynie Platforma bieżni Lewa szyna Śruba przedniej platformy Śruba pokrywy 2” Śruba tylnej platformy Lewa nakrywka przednia Podkładka sprężynowa Śruba regulująca do ramy...
  • Page 35 Ilość Opis Ilość Opis Nakrywka wysuwana Śruba koła pasowego Nalepka z ostrzeżeniem o nachyleniu Podkładka koła pasowego Śruba ramienia koła pasowego luźnego Koło pasowe luźne 106* Zestaw nóżki wysuwanej Rozpórka koła pasowego Wentylator Lewa stopa tylna Uchwyt na książkę Prawa stopa tylna Pojemnik ferrytowy Porażenie Rama...

  • Page 36: Zamawianie Części Zamiennych

    Aby zamówić części zamienne, należy skontaktować się z placówką, w której zakupiono produkt. Należy przygotować następujące informacje: • NUMER MODELU produktu (NETL90133) • NAZWA produktu (bieżnia NordicTrack ® E 3100) • NUMER SERYJNY produktu (podany na pierwszej stronie okładki tej instrukcji) •...
  • Page 37 OBRAZ W POWIĘKSZENIU—Model nr NETL90133 R0704A...
  • Page 38 OBRAZ W POWIĘKSZENIU—Model nr NETL90133 R0704A...

This manual is also suitable for:

Netl90133

Table of Contents