Fonctionnement; Programmes - Tunturi FitCross 50i User Manual

DOWN (Bas)
- Réduit le niveau de résistance pendant l'entraînement�
- Tourner le bouton rotatif dans le sens contraire des aiguilles d'une
montre pour diminuer la valeur�
MODE (mode/entrée)
- Choisir chaque fonction en appuyant sur la touche MODE.
RESET (Réinitialisation)
- En mode réglage, appuyer une fois sur la touche RESET pour
réinitialiser les chiffres actuels des fonctions�
- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant 2 secondes pour
réinitialiser tous les chiffres des fonctions�
START/ STOP
- Démarrer ou arrêter ( pause ) l'exercice.
BODY FAT (Masse grasse)
- Permet de mesurer la masse grasse en % et l'IMC.
RECOVERY (Récupération)
- Après la détection du signal d'impulsion par la console, appuyer
sur la touche RECOVERY (récupération) pour passer en mode
récupération et suivre la capacité de récupération du rythme
cardiaque

Fonctionnement

Marche
- Branchez l'alimentation électrique : l'ordinateur se met sous tension
et affiche tous les segments sur l'écran LCD pendant 2 secondes.
- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la console en mode
veille�
- Commencer à pédaler pour mettre en marche la console en mode
veille�
L'écran LCD affichera tous les segments (Fig. F-01)
Mettre hors tension
Le moniteur passe automatiquement en mode SLEEP (veille) si aucun
signal n'est transmis au moniteur pendant 4 minutes�
Sélection de l'entraînement
Utiliser UP/DOWN (haut/bas) du bouton rotatif pour sélectionner :
- Manual ( fig. - F-02)
- Beginner ( fig. - F-03)
- Advande ( fig. - F-04)
- Sporty ( fig. - F-05)
- Cardio ( fig. - F-06)

Programmes

Quick start
- Appuyer sur la touche START/STOP pour commencer votre
entraînement sans configurer aucun paramètre au préalable�
- Utiliser UP/DOWN (haut/bas) du bouton rotatif pour régler le niveau
de résistance pendant l'entraînement�
Fin de l'entraînement
- Appuyer sur START/STOP (marche/arrêt) en mode entraînement pour
arrêter/suspendre votre entraînement�
Pour reprendre, appuyer sur le bouton START/STOP (marche/arrêt) en
mode pause�
- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant plus de 2 secondes
pour réinitialiser la console� (Les données d'entraînement actives
seront perdues)
Manual (Mode manuel)
- Appuyer sur les flèches VERS LE HAUT/VERS LE BAS pour
sélectionner un programme d'entraînement, choisir mode MANUEL
et appuyer sur la touche MODE pour définir le paramètre suivant du
programme en mode manuel�
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du bouton rotatif pour
prérégler la durée de l'entraînement (Fig. F-07), puis appuyer sur
MODE (mode/entrée) pour confirmer le réglage.
- Après confirmation, vous pouvez aussi régler :
- la distance (Fig. F-08), les calories (Fig. 09) et le pouls (Fig. - 10).
‼ NOTE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement s'arrêtera
après chaque objectif atteint�
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas considéré comme
une limite prédéfinie�
- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour commencer
l'entraînement
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du bouton rotatif pour
régler le niveau de résistance�
- La charge est indiquée à la fenêtre LEVEL (niveau) (Fig. F-11).
- La charge est affichée à la fenêtre LOAD (charge) pendant quelques
secondes, puis cette fenêtre revient à nouveau à la puissance en
Watt�
Beginner (Mode Débutant) (fig. P1~P4)
- Appuyer sur les flèches VERS LE HAUT/VERS LE BAS pour
sélectionner un programme d'entraînement. Choisir le mode
BEGINNER et appuyer sur la touche Mode pour définir le paramètre
suivant du mode BEGINNER�
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du bouton rotatif pour
sélectionner le programme BEGINNER (débutant) 1~4 (Fig. - 12), puis
appuyer sur MODE (mode/entrée) pour confirmer.
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du bouton rotatif
pour régler la durée, puis appuyer sur MODE (mode/entrée) pour
confirmer�
- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour commencer
l'entraînement
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du bouton rotatif pour
régler le niveau de résistance�
- La charge est indiquée à la fenêtre LEVEL (niveau) (Fig. - 11).
Mode avancé (fig. P5~P8)
- Appuyer sur les flèches VERS LE HAUT/VERS LE BAS pour
sélectionner le programme d'entraînement, sélectionner le mode
ADVANCE et appuyer ensuite sur la touche Mode pour définir le
paramètre suivant du mode ADVANCE.
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du bouton rotatif pour
sélectionner le programme ADVANCE (avancé) 1~4 (Fig. - 13), puis
appuyer sur MODE (mode/entrée) pour confirmer.
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) du bouton rotatif
pour régler la durée, puis appuyer sur MODE (mode/entrée) pour
confirmer�
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