Entraînements Encadrés (Coaching) - Timex IRONMAN R300 User Manual

Autres Fonctions
Entraînements Encadrés (Coaching)
Les fonctions du Coach offrent la possibilité de synchroniser vos séances d'entraînement avec
votre montre à partir de l'application. Les séances avec entraîneur sont uniques et fournissent
un entraînement personnalisé pour différents objectifs. Ces séances comprennent des modes
tels que l'entraînement à haute intensité par intervalles. Les séances avec entraîneur consistent
en des alertes qui sont déclenchées au début de chaque segment, avec des transitions,
des comptes à rebours, la fréquence cardiaque et divers objectifs de réalisation (temps,
distance, etc.).
Une fois que vous avez synchronisé un ou plusieurs Entraînements Encadrés de l'application
vers la montre, vous verrez ces séances dans le menu Coaching (Entraînements Encadrés)
de la montre. Avant de le faire, vous verrez un message pour les obtenir à partir de
l'application. Vous pouvez enregistrer jusqu'à six entraînements encadrés sur votre montre.
Pour en supprimer un de votre montre et laisser la place à un autre, pressez le bouton
de Sélection sur l'entraînement désiré, puis sur le bouton Bas pour l'effacer.
Pour démarrer un entraînement encadré, pressez le bouton de Sélection sur l'entraînement
désiré, puis appuyez à nouveau pour démarrer l'entraînement. Vous verrez alors un compte
à rebours de trois secondes avant le début de l'entraînement. Une fois que l'entraînement
commence, vous verrez le détail du segment avec l'objectif de réalisation. L'objectif de
réalisation peut être basé sur la fréquence cardiaque, le temps ou la distance ou peut être réglé
manuellement (par exemple pour les segments nécessitant un certain nombre de répétitions).
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