Tunturi E80R Owner's Manual page 94

perustehotason ero on selkeä. Valmisasetuksilla
keskimääräinen teho on 138 W, huipputeho 200
W. Huomaa, että tässä profiilissa voit skaalata
erikseen huippuja ja perusvastusta.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Kolmihuippuinen sykeprofiili
P6 FATBURNER 1.
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat
melko pitkäkestoisia mutta matalia, joten profiili
sopii myös aloittelijoille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 112, huippusyke 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Ylämäkisykeprofiili kestävyyden
P7 FATBURNER 2.
parantamiseen. Syke nousee tasaisesti profiilin
puoleenväliin ja lähtee tämän jälkeen tasaiseen
laskuun. Profiili sopii myös aloittelijoille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 121,
huippusyke 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
P8 CARDIO STRENGTH.
sykeprofiili kestävyyden parantamiseen. Huiput
ovat pitkäkestoisia, mutta syketaso on melko
tasainen läpi profiilin. Profiili sopii kaikille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 120,
huippusyke 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
94
Duration
Duration
Duration
Kolmihuippuinen
Duration
Ylämäkisykeprofiili kestävyyden
P9 CARDIO CLIMB.
parantamiseen. Huiput ovat profiilin loppupuolelle
asti aina edeltäjiään korkeampia. Profiili sopii
etenkin hyväkuntoisille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 131, huippusyke 170.
P9 Cardio Climb
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Kolmihuippuinen
P10 CARDIO INTERVAL.
sykeprofiili hapenottokyvyn parantamiseen.
Melko pitkäkestoisia huippuja seuraa
tasainen palautusvaihe. Profiili sopii
etenkin hyväkuntoisille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 133, huippusyke 160.
P10 Cardio Interval
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
T-RIDE
T-RIDE harjoitus simuloi pyörällä ajoa
todellisessa maastossa. Harjoituksen aikana
voit vaihtaa vaihteita valintapyörällä ja seurata
korkeuskäyrää.
Valitse T-RIDE.
1.
Valitse maasto ja hyväksy valintasi.
2.
Aseta harjoituksen alkukohta valintapyörällä
3.
Aseta harjoituksen loppukohta valintapyörällä
4.
Käynnistä harjoitus polkemalla. Valintapyörällä
5.
voit muuttaa vaihdetta 1-8. Harjoituksen aikana
voit vaihtaa valintapyörällä harjoitusnäkymän
korkeuskäyrä- tai sykepohjaiseksi.
Sykenäyttö edellyttää sykemittausta.
Poljettuasi reitin loppuun mittari antaa
6.
äänimerkin ja harjoitus päättyy.
Lopeta harjoitus painamalla PALAA/LOPETA
7.
näppäintä, jolloin voit lopettaa harjoituksen
valitsemalla POISTU, tallentaa suorituksen
mittarin muistiin valitsemalla TALLENNA JA
POISTU tai jatkaa harjoitusta valitsemalla
JATKA.
T-ROAD
T-ROAD harjoituksen suorittaminen
TÄRKEÄÄ:
on mahdollista vain muistitikun ollessa
paikallaan mittarissa. T-ROAD toiminto on
kuten T-RIDE, mutta T-ROAD harjoituksessa
voit seurata etenemistäsi myös videokuvasta.
Harjoituksen aikana voit vaihtaa valintapyörää