Kettler COACH M ST2520-64 Operating Instructions Manual page 98

Trænings- og betjeningsvejledning
Indholdsfortegnelse
Sikkerhedsanvisninger
• Service
• Din sikkerhed
Kortfattet beskrivelse
• Funktionsområde / taster
• Visningsområde / display
• Elektronikkens funktioner
Funktionsområde
• Taster
• Display
Indstillinger
• Klokkeslæt
Træning
Uden indstilinger
Med indstilliger
• Tid
• Åretag
• Energi
• Tagfrekvens
Alder
Alarmlyd
Valg af målpuls (Fat/Fit)
• Målpuls
Træningsfunktioner
Sikkerhedsanvisninger
Tag for din egen sikkerheds skyld hensyn til følgende
punkter:
• Træningsapparatet skal opstilles på en dertil egnet fast overf-
lade.
• Kontrollér forbindelserne med hensyn til fastgørelse inden træ-
ningsapparatet tages i brug første gang og efter ca. 6 dages
brug.
• For at undgå kvæstelser som følge af fejlbelastning eller over-
belastning må træningsapparatet kun betjenes i henhold til vej-
ledningen.
• Det kan ikke anbefales at opstille træningsapparatet i fugtige
rum i en længere periode af hensyn til rustdannelse.
• Kontrollér funktionen af træningsapparatet og dets korrekte til-
stand regelmæssigt.
• Sikkerhedskontroller hører under brugers pligter og skal udfø-
res korrekt med jævne mellemrum.
• Defekte eller beskadigede komponenter skal udskiftes
omgående. Der må kun anvendes originale reservedele fra
KETTLER.
• Træningsapparatet må først benyttes, når det er istandsat.
• Træningsapparatets sikkerhedsniveau kan kun bibeholdes
98
DK
• Træningsberedskab
• Træningsstart
• Træningsafbrydelse/-slut /Standby
98
Genoptagelse af træning
98
• Recovery (måling af hvilepuls)
98
Generelle oplysninger
99
• Systemlyde
99
• Beregning af fitnesskarakter
99
• Beregning af gennemsnitsværdi
99
• Oplysninger om pulsmåling
100
Med brystbælte
100
• Visning af bremsetrin
100-102
• Batteriskift/driftsforstyrrelser på compu-
ter
103
Glossar
104
Træningsvejledning
104
• Udholdenhedstræning
104
• Belastningsintensitet
104
• Belastningsomfang
104
• Otro exercicios
104
103
G
104
Dette tegn henviser til Generelle oplysnin-
105
ger i vejledningen eller glossaret i vejled-
105
ningen. Det pågældende begreb forkla-
res der.
105
105
105
105
106
107
107
107
107
107
107
107
122
108
108
108
108
122
under forudsætning af, at det kontrolleres regelmæssigt med
hensyn til skader og slitage.
For din egen sikkerheds skyld:
• Før træningen anbefales det at rådføre sig med en
læge for at sikre, om man helbredsmæssigt er i stand til
at klare træningen. Opbygningen af træningsprogrammet
bør basere på lægens diagnose. Fejlagtig eller for hård
træning kan skade helbredet.