Kettler COACH M ST2520-64 Operating Instructions Manual page 105

ST2520-64
Overvågning af målpuls FA 65%/FI 75%
Vælg med "Plus" eller "Minus"
• Fedtforbrænding 65%, fitness 75% af maximalpuls
Bekræft med „Set" (indstillingsmodus afsluttet)
Visning: Træningsberedskab med indstillinger
eller
indtastning af målpulsIndtastningen 40 - 199 er beregnet
til fastlæggelse og overvågning af en aldersuafhængig
træningspuls (symbol HI , advarselslyd, hvis den er aktiver-
et, ingen overvågning af maximalpuls). Til dette formål
skal aldersindstillingen stå på "OFF".
• Fravælg overvågning af maximalpuls med "Plus" og
"Minus". Visning : "AGE OFF"
Bekræft med „Set".
Visning
: næste indstilling "Målpuls" (Pulse)
• Indtast værdier med "Plus" eller "Minus" (f.eks. 130)
Bekræft med „Set" (indstillingsmodus afsluttet)
Visning : Træningsberedskab med indstillinger
Træningsstart
• Roning
- Indstillingsværdierne vises trinvis i bagudgående retning.
- Visningsskift SCAN er aktiv
- Justering af bremsetrinnet reduceres ved drejning mod
venstre og øges ved drejning mod højre.
G
- Der høres en biplyd i takt med åretaget.
- -/+ pilene blinker ved afvigelse af et tag i forhold til
den indstillede frekvens (hvis fastsat) for at overholde tag-
frekvensen.
Bemærk:
Den konstante biplyd i takt med åretaget slukkes ved samt-
idigt at trykke på -/+ tasten.
SCAN funktionen slukkes ved træning ved at trykke på
SET tasten. Den aktiveres igen ved igen at trykke på
tasten.
Der hoppes til næste område med -/+
tasten.Indstillingerne går tabt ved "Reset".
Træningsafbrydelse eller –slut / Standby
Ved færre end 5 tag/min. eller ved at trykke på "RECO-
VERY" tasten registrerer elektronikken en træningsafbrydel-
se. De opnåede træningsspecifikationer vises. Puls, brem-
setrin og tagfrekvens vises med gennemsnitsværdier og Ø
-symbolet.
Med "Plus" eller "Minus" skiftes til aktuel visning. Træ-
ningsspecifiationerne vises i 4 minutter. Hvis der ikke
trykkes på en tast og der ikke trænes i løbet af dette
tidsrum, skifter elektronikken til standby modus.
Genoptagelse af træning
Ved fortsættelse af træningen inden for 4 minutter tælles
de sidste værdier videre eller nedad.
Visningsskift SCAN er aktiv
105
DK