Kettler COACH M ST2520-64 Operating Instructions Manual page 50

Instrucciones de entrenamiento y manejo
Índice
Indicaciones de seguridad
• Servicio
• Su seguridad
Descripción breve
• Zona de funciones / pulsadores
• Zona de visualización / display
• Funciones del sistema electrónico
Área de funciones
• Teclas
• Visualización
Ajustes
• Hora
Entrenamiento
Sin preselecciones
Con preselecciones
• Tiempo
• Golpes de remo
• Energía
• Frecuencia cardiaca
Edad
Sonido de alarma
Selección del pulso objetivo (Fat/Fit) 57
• Pulso objetivo
Funciones de entrenamiento
• Disposición para el entrenamiento 57
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe realizarse
sobre una base firme y apropiada.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente al
cabo de aprox. 6 días de funcionamiento, revise el ajuste
firma de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o una
sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamente deberá
ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del aparato en
recintos húmedos debido a la formación de óxido que ello
conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de funcionamien-
to y del correcto estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre las obliga-
ciones del propietario y deben realizarse periódica y debi-
damente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o daña-
dos.
Utilice únicamente piezas de repuesto originales KETTLER.
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E
50 • Inicio del entrenamiento
50
• Interrupción/final del entrenamiento
/Stanbdby
50
Reanudación del entrenamiento
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• Recovery (medición del pulso de recu-
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peración)
51
Indicaciones generales
51
• Sonidos del sistema
52
• Cálculo de la nota de fitness
52
• Cálculo del valor medio
52-54
• Indicaciones para la medición del
pulso
55
Con cinturón de pecho
56
• Visualización del nivel de freno
56
• Cambio de pilas/Anomalías en el
56
ordenador
56
Glosario
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Instrucciones de entrenamiento
56
• Entrenamiento de resistencia
56
• Intensidad del esfuerzo
56
• Alcance del esfuerzo
56
• Otras descripciones del entrenamiento 122
G
57
En las instrucciones, este carácter remite a
las indicaciones generales o al glosario.
Allí se explica el concepto en cuestión.
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• Hasta que no esté reparado, no se deberá utilizar el aparato.
• Solamente se podrá garantizar el nivel de seguridad del apa-
rato, si es revisado periódicamente por posibles daños y
desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, su médico de cabecera
deberá determinar si desde el punto de vista de su salud es
apto para el entrenamiento con este aparato. El resultado
médico debería ser la base para la estructura de su progra-
ma de entrenamiento. Un entrenamiento incorrecto o excesi-
vo puede provocar daños en su salud.