Benutzung Des Heimfahrrads - ProForm 710 Ekg Exercise Bike Bedienungsanleitung

BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS

HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS
Für ein effektives
Training sollte der
Sattel in der richti-
gen Höhe ange-
bracht sein. Beim
Betätigen der
Pedale, sollten Ihre
Knie leicht gebeugt
sein, wenn sich die
Pedale in der
niedrigsten Position
befinden.
Um den Sattel
einzustellen dreht
man zuerst den
verstellgriff mehrmals gegen den Uhrzeigersinn, um
ihn zu lockern. Ziehen Sie dann den Sattelstangen-
knopf nach außen, schieben Sie die Sattelstange nach
oben oder nach unten in die gewünschte Position und
lassen Sie den Sattelstan-genknopf wieder los.
Bewegen Sie die Sattelstange leicht nach oben
oder unten, um sicherzugehen, dass der
Sattelstangenknopf in einem der Löcher an der
Sattelstange eingerastet ist. Ziehen Sie den Knopf
dann im Uhrzeigersinn fest.
SATTELEINSTELLUNG IN HORIZONTALER POSI-
TION
Um die horizontale
Position des Sattels
zu verstellen, lock-
ert man erst den
Sattelknopf ein
paar Umdrehun-
gen. Dann bewegt
man den Sattel in
die gewünschte Position nach vorne oder nach hinten
und zieht den Knopf wieder fest.
Sitz
Verstellgriff
Sitzknopf
Sitz
Sitzknopf
EINSTELLEN DER GRIFFSTANGE
Um die Griffstange
richtig einzustellen,
drehen Sie erstmals
den angezeigten
Einstellgriff gegen
den Uhrzeigersinn,
um ihn zu lockern.
Anmerkung: Der
Einstellgriff funktion-
iert wahrscheinlich
wie ein Schrauben-
schlüssel. Drehen
Sie den Griff gegen
den Uhrzei-gersinn, ziehen Sie ihn von der Griff-stange
weg, drehen Sie ihn jetzt im Uhrzeigersinn, drücken Sie
ihn dann gegen die Griffstange und drehen Sie ihn
nochmals gegen den Uhrzeigersinn. Wieder-holen Sie
diesen Vorgang, bis sich die Griffstange lose befindet.
Geben Sie die Griffstange in die gewünschte, höhere
oder niederere Position und ziehen Sie den Griff wieder
fest.
DIE PEDAL-
RIEMEN VER-
STELLEN
Um die Pedalrie-
men zu verstellen,
ziehen Sie zuerst
die Riemen von den
Haltestücken an
den Pedalen ab.
Verstellen Sie die
Riemen zur gewünschten Position und drücken Sie die
Enden der Riemen wieder auf die Haltestücke.
DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN
Wenn das Heimfahrrad während Gebrauch leicht rüt-
telt, drehen Sie eines oder beide der Ausgleichfüße
unter der vorderen Stützstange.
8
Griff
Pedal/
Riemen