Pro-Form 6.5 X Treadmill Manual Do Utilizador page 19

A configu-
ração da ve-
locidade do
primeiro seg-
Segmento Actual
mento surge
na coluna
Segmento
Actual intermitente da matriz. (As configurações
de inclinação não são mostradas apresentadas
na matriz). As configurações da velocidade dos
quatro segmentos seguintes surgem nas colunas
da direita.
Quando restarem apenas três segundos no pri-
meiro segmento do programa, a coluna Segmento
Actual e a coluna à direita ficarão intermitentes e
será emitida uma soarão em série de sinais sono-
ros. Se a velocidade e/ou a inclinação do tapete
rolante estiver prestes a mudar, a configuração da
velocidade e/ou da inclinação piscará no ecrã
principal para o alertar.
Quando o primeiro segmento terminar, todas as
configurações de velocidade moverdeslocar-se-
ão uma coluna para a esquerda. A configuração
da velocidade do segundo segmento aparecerá
então na coluna Segmento Actual intermitente e o
tapete rolante ajustar-se-á automaticamente para
as configurações de velocidade e inclinação do
segundo segmento. Nota: Se todos os indicado-
res da coluna Segmento Actual estiverem acesos
depois das configurações de velocidade terem
passado para a esquerda, as configurações da
velocidade podem deslocar-se para baixo de
forma a que apenas os indicadores mais elevados
surjam no ecrã.
Se a configuração da velocidade ou inclinação for
demasiado alta ou baixa durante o programa,
pode cancelar manualmente essa configuração
em qualquer altura ao pressionar premir os
botões Velocidade [SPEED] ou Inclinação
[INCLINE]. Algumas das vezes em que for pre-
mido Após pressionar um botão Velocidade algu-
mas vezes, um indicador adicional iluminar-se-á
ou apagar-se-á na coluna Segmento Actual.
Importante: Quando termina o segmento ac-
tual do programa, o tapete rolante ajustar-se-á
automaticamente para as configurações de ve-
locidade e inclinação para o segmento se-
guinte.
Para parar o programa em qualquer altura, pres-
sione prima o botão Parar [STOP]. Para reco-
meçar o programa, pressione prima o botão
Iniciar ou o botão de aumento da Velocidade. A
cinta de caminhar começará a mover-se a
2 Km/H. Quando o próximo segmento do pro-
grama começa, o tapete rolante ajustar-se-á auto-
maticamente para as configurações de velocidade
e inclinação do próximo segmento.
O programa continua desta forma até terminar o
último segmento do programa. A cinta de camin-
har começará então a diminuir a velocidade até
parar. Importante: As calorias-alvo são um cál-
culo do número de calorias que irá queimar
durante o programa. O número efectivo de ca-
lorias queimadas depende do peso. Além
disso, se mudar manualmente a velocidade ou
inclinação do tapete rolante durante o pro-
grama, o número de calorias queimado quei-
madas é afectado.
Siga o seu progresso com os ecrãs.
5
Veja o passo 6 na página 16.
Meça os seus batimentos cardíacos, se
6
desejar.
Veja o passo 7 na página 16.
Ligue a ventoinha, se desejar.
7
Veja o passo 8 na página 16.
Quando tiver terminado a sessão de exercício,
8
retire a chave da consola.
Veja o passo 9 na página 16.
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