Pro-Form 6.5 X Treadmill Manual Do Utilizador page 17

COMO USAR OS PROGRAMAS PRÉ-CONFIGU-
RADOS
Cada um dos quatro programas predefinidos controla
automaticamente a velocidade e inclinação do tapete
rolante para guiar o utilizador através de exercícios efi-
cazes. Durante um programa com base na inclinação,
a inclinação do tapete rolante será frequentemente
ajustada; durante um programa com base na veloci-
dade, a velocidade da cinta de caminhar altera fre-
quentemente.
Insira a chave na consola.
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Veja COMO LIGAR A CORRENTE na página 15.
Introduza o seu peso se o desejar.
2
Veja o passo 2 na página 15.
Seleccione um dos programas pré-configura-
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dos.
Para selec-
cionar um
programa
predefinido,
prima o
botão
Programas
com base na
inclinação
[INCLINE BASED PROGRAMS] ou o botão
Programas com base na velocidade [SPEED
BASED PROGRAMS] uma ou duas vezes; irá
aparecer
"P 1," "P 2," "P 3," ou "P 4" no ecrã durante alguns
segundos. Quando for seleccionado um programa
predefinido, a definição de velocidade máxima e a
definição de inclinação máxima do programa
pisca nos ecrãs durante alguns segundos e é
apresentado na matriz um perfil das definições de
velocidades do programa. O ecrã exibirá depois
também o tempo de duração do programa.
Pressione Prima o botão Iniciar ou o botão de
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aumento da Velocidade para iniciar o pro-
grama.
Um momento depois de pressionar premir o
botão, o tapete rolante ajustar-se-á automatica-
mente para as configurações iniciais de veloci-
dade e inclinação do programa. Segure-se aos
apoios para as mãos e comece a caminhar.
Cada programa está dividido em 30 ou 50 segmen-
tos de um minuto. Cada segmento tem uma confi-
guração de velocidade e inclinação programada.
Nota: Pode programar a mesma configuração de
velocidade e/ou inclinação para dois ou mais seg-
mentos consecutivos.
A configu-
ração da ve-
locidade do
primeiro seg-
mento surge
na coluna
Segmento
Actual intermitente da matriz. (As configurações
de inclinação não são mostradas apresentadas
na matriz.) As configurações da velocidade dos
quatro segmentos seguintes surgem nas colunas
da direita.
Quando restarem apenas três segundos no pri-
meiro segmento do programa, a coluna Segmento
Actual e a coluna à direita ficarão intermitentes e
soarão em será emitida uma série de sinais sono-
ros. Se a velocidade e/ou a inclinação do tapete
rolante estiver prestes a mudar, a configuração da
velocidade e/ou da inclinação piscará no ecrã
principal para o alertar.
Quando o primeiro segmento terminar, todas as
configurações de velocidade deslocar-se-ão uma
coluna para a esquerda. A configuração da veloci-
dade do segundo segmento aparecerá então na co-
luna Segmento Actual intermitente e o tapete ro-
lante ajustar-se-á automaticamente para as configu-
rações de velocidade e inclinação do segundo seg-
mento. Nota: Se todos os indicadores da coluna
Segmento Actual estiverem acesos depois das con-
figurações de velocidade terem passado para a es-
querda, as configurações da velocidade podem
deslocar-se para baixo, de forma a que apenas os
indicadores mais elevados surjam na matriz.
O programa continuará desta forma até as configu-
rações da velocidade do último segmento surgirem
na coluna Segmento Actual e não restar nenhum
tempo no programa. A cinta de caminhar co-
meçará então a diminuir a velocidade até parar.
Se a configuração da velocidade ou inclinação for
demasiado alta ou baixa durante o programa,
pode cancelar manualmente essa configuração
em qualquer altura ao pressionar premindo os
botões Velocidade ou Inclinação. Em aAlgumas
das vezes em que for premido um botão de
Velocidade for premido, aparecerá ou desapare-
cerá um indicador adicional na coluna do
Segmento Actual; se alguma(s) das colunas à di-
reita da coluna do Segmento Actual tiver(em) o
mesmo número de indicadores iluminados que a
coluna do Segmento Actual, poderá também
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Segmento Actual