NordicTrack T18.0 Treadmill Manual Del Usuario page 20

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit debe tener un
módulo opcional iFit. Para comprar un módulo iFit
en cualquier momento, visite la web
www.iFit.com o llame al número de teléfono que
está en la portada de este manual. También debe
tener acceso a un ordenador con un puerto USB y una
conexión a Internet. Además, deberá tener acceso a
una red inalámbrica, incluyendo un router 802.11b/g/n
con la transmisión SSID habilitada (no se admiten
redes ocultas). Se requiere membrecía en iFit.com.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 17.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para introducir el módulo iFit vea las instrucciones
incluidas con el módulo iFit.
IMPORTANTE: Para cumplir los requisitos de
conformidad con la exposición, la antena y el
transmisor del módulo iFit deben estar alejados
al menos 20 cm de todas las personas y no
deben estar cerca de otra antena o transmisor,
ni conectados a éstos.
3. Seleccionar un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, podrá cam�
biar de usuario en la pantalla principal de iFit.
Pulse los botones para aumentar o disminuir que
están al lado del botón Registrar [ENTER] para
seleccionar un usuario.
4. Seleccionar un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento de iFit, pulse
uno de los botones de iFit. Antes de que se des�
carguen entrenamientos, deberá añadirlos a su
programa en www.iFit.com.
Pulse el botón iFit para descargar el próximo
entrenamiento en su programa. Pulse el botón Mi
Entrenador [MY TRAINER], el botón Mis Mapas
[MY MAPS], el botón Gira del Mundo [WORLD
TOUR] o el botón Entrenamiento de Evento
[EVENT TRAINING] para descargar el próximo
entrenamiento de este tipo en su programa. Pulse
el botón Competir [COMPETE] para competir en
una carrera que haya programado previamente.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Nota: Si no hay entrenamientos del tipo seleccio�
nado en su programa, se descargará el siguiente
entrenamiento de su programa.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la
pantalla mostrará la duración del entrenamiento,
la distancia que caminará o correrá, el número
aproximado de las calorías que quemará y el
nombre del entrenamiento. Si selecciona un entre�
namiento de competencia, la pantalla hará una
cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera.
5. Comenzar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 17.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador de audio le guiará a través de su
entrenamiento. Usted puede seleccionar un ajuste
para su entrenador de audio (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 21).
Para detener el entrenamiento en cualquier
momento, pulse el botón Parar [STOP]. La hora
comenzará a destellar intermitentemente en la
pantalla. Para comenzar nuevamente el entre�
namiento pulse el botón Comenzar [START] o
el botón de aumento de Velocidad [SPEED]. La
banda para caminar empezará a moverse a la
velocidad ajustada para el primer segmento del
entrenamiento. Al comenzar el siguiente segmento
del entrenamiento, la máquina para correr se ajus�
tará automáticamente a la velocidad e inclinación
del próximo segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en el página 18.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 18.
8. Una vez que haya terminado de ejercitar,
extraiga la llave de la consola.
Vea el paso 7 en el página 18.
Para más información sobre la función iFit, visite a
www.iFit.com.
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