NordicTrack T18.0 Treadmill Bedienungsanleitung
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Modell-Nr. NETL17711.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer für
späteren Gebrauch an die freie Stelle
oben.
Aufkleber mit
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KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com

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  • Page 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NETL17711.1 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.

  • Page 2: Table Of Contents

    Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten- losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

  • Page 3: Important Precautions

    IMPORTANT PRECAUTIONS WARNUNG: Um das Risiko an Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schock oder Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Lauftrainer bevor Sie den Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.
  • Page 4 19. Der Pulsmesser ist kein medizinisches dass der Rahmen durch die Lagerungssperre Instrument. Verschiedene Faktoren, ein- in der Lagerungsposition verbleibt. schließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die 23. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Genauigkeit der Herzfrequenzmessung Öffnung des Lauftrainers ein.

  • Page 5: Bevor Sie Anfangen

    BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch NORDICTRACK T18.0 Lauftrainers. Dieser T18.0 Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und...

  • Page 6: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile

    DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden.

  • Page 7: Montage

    MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Wenn Sie Hilfe beim Identifizieren der kleinen Teile benötigen, siehe Seite 6. • Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der • Zur Montage braucht man die folgenden Verpackungsmaterialien befindet.
  • Page 8 3. Schieben Sie die Pfostenabdeckung (87) auf das Kabelbefestigung Unterteil des Pfostens (86) wie angezeigt auf. Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (86) nahe der Basis (94) halten. Siehe die eingefügte Abbildung. Binden Sie die Kabelbefestigung im Pfosten (86) sicher um das Ende des Pfostendrahts (79).
  • Page 9 5. Schieben Sie die verstellbaren Polster (39) auf die Festigkeitseinstellung 5 (nur eine Seite ist angezeigt). Identifizieren Sie die rechte Haltestange (82) und die rechte Basisabdeckung (84), welche mit “Right” markiert sind. Schieben Sie die rechte Basisabdeckung auf die rechte Haltestange auf. Halten Sie einen 3/8"...
  • Page 10 7. WICHTIG: Um ein Beschädigen der Querstange (80) zu vermeiden, darf man keine Elektrowerkzeuge verwenden und man muss ein zu festes Anziehen der #10 x 3/4" Schrauben (8) vermeiden. Richten Sie die Querstange (80) so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie die Querstange an die Haltestangen (81, 82) mit vier #10 x 3/4"...
  • Page 11 9. Mit Hilfe einer zweiten Person, halten Sie die Computer- Computer-Montage nahe der Pfosten (86). Montage Verbinden Sie den Pfostendraht (79) mit dem Computerdraht. Siehe die eingefügte Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einras- ten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines der Verbindungsstücke um und versuchen Sie es noch einmal.
  • Page 12 11. Ziehen Sie die sechs 5/16" x 1 1/4" selb- sthemmende Bolzen (5) mit sechs 5/16" Computer- Zahnscheiben (9) in die Computer-Montage Montage fest. Drehen Sie alle sechs selbsthemmende Bolzen ein, und ziehen Sie diese dann fest. Siehe Schritt 9. Ziehen Sie die drei #8 x 1/2" Schrauben (1) ein.
  • Page 13 13. Stellen Sie den Rahmen (60) nun so auf, wie in der Abbildung dargestellt. Eine zweite Person soll den Rahmen halten, bis Schritt 13 vol- lendet ist. Richten Sie die Lagerungssperre (61) so aus, dass der große Zylinder und der Absperrknopf wie abgebildet ausgerichtet sind.
  • Page 14 DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT • Setzen Sie den Herzfrequenzmesser nicht für län- gere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn Der Herzfrequenz- auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter messer besteht aus -10° C aus. einem Brustriemen Brust- und einer Sonde.

  • Page 15: Bedienung Und Einstellung

    BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht FR/SP richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver- 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels sichert die Erdung, dass der elektrische Strom dem in die Buchse am Lauftrainer ein.
  • Page 16 COMPUTER-SCHAUBILD WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Der Computer bietet auch einen iFit-Modus an, der es dem Lauftrainer ermöglicht, mit Ihrem drahtlosen Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf Netzwerk durch ein zusätzlich erhältliches iFit-Modul englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen zu kommunizieren. Mit dem iFit-Modul können Sie kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige- individuell gestaltete Workouts herunterladen, Ihre legten Aufkleberabziehblatt finden.
  • Page 17 WICHTIG: Falls sich auf dem Computer einstellen. Plastikfolien befinden, entfernen Sie diese. Um BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tra- gen Sie bitte während der Benutzung des Geräts 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. immer saubere Schuhe.
  • Page 18 5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Wenn ein iFit-Modul Anzeige. mit www.iFit.com verbunden ist, wird Die Matrix—Wenn das iFit-Symbol in der man den manuellen Mitte des Displays Modus wählt, zeigt aufleuchten. die Matrix eine 400 m (1/4 Meile) lange Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie Laufbahn an.
  • Page 19 Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers an. Am Ende jeder Einheit erklingt eine Serie von fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die Tönen und der nächste Abschnitt beginnt am Aus-Position [OFF] und ziehen Sie das Netzkabel Querschnitt zu blinken. Ist für die nächste Einheit heraus.
  • Page 20 BENUTZUNG EINES IFit-WORKOUTS anzutreten, den Sie früher eingeplant hatten. Mehr Information zu den iFit-Workouts finden Sie auf Anmerkung: Um ein iFit-Workout einzustellen, braucht www.iFit.com. Anmerkung: Wenn sich in Ihrer man das zusätzlich erhältliche iFit-Modul. Ein iFit- Liste keine Workouts der gewählten Art befin- Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com den, dann wird das nächste Workout in der Liste erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf...
  • Page 21 DER INFORMATIONSMODUS eingeschaltet ist, erscheint in der Matrix das Wort ON (Ein). Um den Demo-Modus ein- oder Der Computer bietet einen Informationsmodus an, der auszuschalten, drücken Sie die Eingabe- oder Übersicht über die Lauftrainer-Information behält und Verzögerungstaste. Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen persönlich zu gestalten.
  • Page 22 BENUTZEN DER STEREOANLAGE DAS STOSSDÄMPFERUNGSSYSTEM EINSTELLEN Um Musik oder Hörbücher durch die Lautsprecher des Entfernen Sie den Schlüssel vom Computer und ziehen Sie das Netzkabel heraus. Der Lauftrainer ist Computers anzuhören, muss man seinen MP3-Player, CD-Player oder einen anderen Audioplayer an der mit einem Polsterungssystem ausgestattet, welches Audiobuchse des Computers anstecken.

  • Page 23: Zusammenklappen Und Transportieren

    ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS DEN LAUFTRAINER BEWEGEN Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermei- Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie den, stellen Sie die Neigung auf die niedrigste ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: Position ein, und schieben Sie die verstellbaren Vergewissern Sie sich, dass der Lagerungsknopf Polster auf den Festigungsgrad 1 ein, bevor Sie den in der Lagerungsposition eingerastet ist.

  • Page 24: Fehlersuche

    FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der c. Entfernen Sie den Schlüssel vom Computer, und nachstehenden einfachen Hinweise beheben. fügen Sie ihn dann wieder ein. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, d.
  • Page 25 Finden Sie den Membranenschalter (57) und b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, den Magneten (55) auf der linken Seite der wird die Qualität Ihres Lauftrainers vermindert Rolle (56). Drehen Sie die Rolle, sodass der und das Laufband kann auf die Dauer beschä- Magnet mit dem Membranenschalter überein- digt werden.
  • Page 26 SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht zentriert SYMPTOM: Das Laufband rutscht beim Gehen zwischen den Fußleisten auf. WICHTIG: Falls das Laufband gegen die Fußleisten reibt, könnte das b. Entfernen Sie zuerst den Schlüssel und ZIEHEN Laufband beschädigt werden. SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Mithilfe des Sechskantschlüssels drehen Sie jetzt beide a.

  • Page 27: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen.
  • Page 28 VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen.
  • Page 29 ANMERKUNGEN...

  • Page 30: Teileliste

    TEILELISTE Modell-Nr. NETL17711.1 R112A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Schraube Laufplattform #8 x 3/4" Schraube Laufband 3/8" x 2" Bolzen Bandführung 3/8" x 1" Selbsthemmender Bolzen Vordere Linke Plattformstütze 5/16" x 1 1/4" Selbsthemmender Vordere Rechte Plattformstütze Bolzen Membranenschalter-Klemme 3/8"...
  • Page 31 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Linke Ablage Neigungsstopklammer Rechte Ablage Erdungsklammer Kabelbefestigung Steckdose Britisches Netzkabel Buechse “Ferrite” Innensechskantschlüssel Brustriemen Motorzwischenstück – Bedienungsanleitung 3/8" x 2" Neigungsmotorbolzen Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.

  • Page 32: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL17711.1 R1112A...
  • Page 33 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL17711.1 R1112A...
  • Page 34 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL17711.1 R1112A...
  • Page 35 DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL17711.1 R1112A...

  • Page 36: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...

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Netl17711.1

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