NordicTrack T18.0 Treadmill Bedienungsanleitung page 20

BENUTZUNG EINES IFit-WORKOUTS
Anmerkung: Um ein iFit-Workout einzustellen, braucht
man das zusätzlich erhältliche iFit-Modul. Ein iFit-
Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com
erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf
der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
Man braucht auch einen Computer mit einem USB-
Anschluss und einer Internet-Verbindung. Man braucht
außerdem Zugang zu einem Funknetz mit einem
802.11b Router. Im Router muss SSID Broadcast
eingeschaltet sein (versteckte Netze werden nicht
unterstützt). Zusätzlich muss man bei iFit.com Mitglied
sein.
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17.
2. Fügen Sie das iFit-Modul in den Computer ein.
Um das iFit-Modul in den Computer einzufügen,
folgen Sie den Anweisungen, die im Lieferumfang
des iFit-Moduls enthalten sind.
WICHTIG: Um Belastungsanforderung ein-
zuhalten, müssen Antenne und Sender des
iFit-Moduls mindestens 20 cm von allen
Personen entfernt sein und dürfen nicht mit
irgendeiner anderen Antenne oder einem weite-
ren Sender verbunden werden.
3. Wählen Sie einen Benutzer.
Falls mehr als ein Benutzer angemeldet ist, können
Sie im iFit Hauptbildschirm Benutzer wechseln.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Eingabe-Taste [ENTER] um einen Benutzer zu
wählen.
4. Wählen Sie ein iFit-Workout.
Um ein iFit-Workout auszuwählen, drücken Sie
eine der iFit-Tasten. Manche Programme kann
man erst dann herunterladen, wenn man sie zuerst
auflistet www.iFit.com.
Drücken Sie die iFit-Taste, um das nächste
Workout in Ihrem Ablauf herunterzuladen. Drücken
Sie die Mein-Trainer- [MY TRAINER], Meine-
Karten- [MY MAPS], Weltreise- [WORLD TOUR]
oder Event-Training-Taste [EVENT TRAINING],
um das nächste Workout dieser Art in Ihrem Ablauf
herunterzuladen. Drücken Sie die Wettbewerb-
Taste [COMPETE], um in einem Rennen
anzutreten, den Sie früher eingeplant hatten. Mehr
Information zu den iFit-Workouts finden Sie auf
www.iFit.com. Anmerkung: Wenn sich in Ihrer
Liste keine Workouts der gewählten Art befin-
den, dann wird das nächste Workout in der Liste
heruntergeladen.
Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, dann zeigt das
Display die Dauer des Workouts, die Distanz, die
Sie gehen oder laufen werden, und die ungefähre
Anzahl an Kalorien, die Sie verbrauchen werden,
an. Falls Sie ein Wettbewerbs-Workout wählen,
wird das Display bis zum Start des Wettrennens
herunterzählen.
5. Beginn des Workouts.
Siehe Schritt 3 auf Seite 17.
Während einiger Workouts wird ein Audio-Trainer
Sie durch Ihr Workout führen. Sie können eine
Einstellung für Ihren Audio-Trainer auswählen
(siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite
21).
Durch Drücken der Stopp-Taste [STOP] kann man
das Programm jederzeit anhalten. Die Zeit wird
anfangen im Display zu blinken. Um das Workout
fortzusetzen, drücken Sie die Start- [START] oder
Beschleunigungstaste [SPEED]. Das Laufband
wird bei der Geschwindigkeitseinstellung des
ersten Workout-Abschnitts anfangen sich zu
bewegen. Wenn die nächste Einheit des Workouts
beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen der
nächsten Einheit anpassen.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der
Anzeige.
Siehe Schritt 5 auf Seite 18.
7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 18.
8. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 7 auf Seite 18.
Für weitere Information über das iFit-Modul, sehen
Sie unter www.iFit.com nach.
20