Weider Pro 3000 Manuale D'istruzioni
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Weider Pro 3000 Manuale D'istruzioni

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Modello Nº. WEEVSY1975.0
Nº. di Serie
Scrivere il numero di serie nello
spazio soprastante per facile
riferimento.
Etichetta del Numero di Serie
(Sotto il Sedile)
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo
imposti di provvedere alla com-
pleta soddisfazione del cliente.
Se avete domande, oppure rin-
venite parti mancanti, per favore
chiamare il:
800 865114
lunedì-venerdì: 15.00–18.00
(Non accessibile da telefoni
cellulari)
email: csitaly@iconeurope.com
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni impor-
tanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo artico-
lo. Conservare il manuale per
future referenze.
MANUALE D'ISTRUZIONI

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  • Page 1 Modello Nº. WEEVSY1975.0 Nº. di Serie Scrivere il numero di serie nello MANUALE D’ISTRUZIONI spazio soprastante per facile riferimento. Etichetta del Numero di Serie (Sotto il Sedile) DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla com- pleta soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rin- venite parti mancanti, per favore chiamare il:...

  • Page 2: Table Of Contents

    Servizio Assistenza Clienti per ordinare un altro ta viene posi- adesivo gratis. Applicare l’adesivo nel luogo zionata su mostrato. entrambe i lati del montante Adesivo 1 # part 168371 Adesivo 2 WEIDER is a registered trademark of ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauzioni Importanti

    PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi. 1. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre- 7. Ispezionare ed assicurare tutte le parti ogni sente manuale e tutte le avvertenze relative frequentemente.

  • Page 4: Prima Di Iniziare

    PRIMA DI INIZIARE zione multifunzione. In caso di ulteriori informazioni, Grazie per aver acquistato la versatile WEIDER ® 3000 stazione multifunzione. La stazione multifunzione offre rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 800 865114 il tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle una varietà...

  • Page 5: Montaggio

    MONTAGGIO Assicurarsi di Avere i Seguenti Attrezzi: Renditi il Montaggio più Facile • due chiavi inglesi regolabili Tutto ciò che è presente in questo manuale è disegnato per assicurare che la stazione mul- • un cacciavite universale tifunzione possa essere montato con succes- so da chiunque.
  • Page 6 Montaggio Telaio Accertartevi di capire tutte le informazioni a pagina 5 prima di iniziare il montaggio della stazione multifunzione. Consultare LA TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI posta al centro del presente manua- le per reperire i pezzi piccoli. Inserire verso sopra otto Bulloni Trasporto da M8 x 63mm (78) attraverso la Base (1).
  • Page 7 3. Montare la Gamba Anteriore (7) alla Base (1) usando due Bulloni Trasporto da M8 x 63mm (78) e due Controdadi in Nailon da M8 (58). Non avvi- tare troppo il Controdado. Montare il Respingente Gamba (60) alla Gamba Anteriore (7) con una Vite Autofilettante da M4 x 20mm (69) e una Rondella da M4 (33).
  • Page 8 6. Montare il Telaio Superiore (4) al Montante (3) con due Bulloni da M8 x 65mm (68), due Rondelle da M8 (59) e due Controdadi in Nailon da M8 (58). Non avvitare troppo il Controdado. Montare il Telaio Superiore (4) tra le Guide Pesi (21) con un Bullone da M10 x 155mm (74), due Rondelle da M10 (57), due Spaziatori da 19mm (76) e un Controdado in Nailon da M10 (56).
  • Page 9 8. Montare la Cappa (17) al Telaio Superiore (4) con due Viti da M6 x 16mm (62) e due Rondelle da M6 (82). Montare la Cappa (17) alle staffe dello Stabilizzatore (2) con due Viti da M6 x 16mm (62) e due Rondelle da M6 (82).
  • Page 10 11. Lubrificare un Bullone da M10 x 51mm (66). Montare un Perno Cavo (39) al Braccio Destro (9) Lubrificare con un Bullone e un Controdado in Nailon da M10 (56). Non serrare eccessivamente il Controdado; il Perno Cavo deve poter ruotare facilmente.
  • Page 11 14. Posizionare il Cavo Braccio (54) su una Puleggia a “V” (46). Montare la Puleggia a “V”, un Fermacavo Grande (50), due Protezioni a Disco Complete (41) e una Rondella da M10 (57) al Montante (3) usando un Bullone da M10 x 63mm 57 46 (75) e un Controdado in Nailon da M10 (56).
  • Page 12 18. Localizzare il Cavo Inferiore (53). Far passare il Cavo attraverso la Leva Gamba (8) e la Gamba Anteriore (7). Montare una Puleggia da 90mm (48) all'interno della Leva Gamba (8), sul Cavo Inferiore (53), con un Bullone da M10 x 67mm (71), due Rondelle da M10 (57), due Spaziatori da 12mm (52) e un Controdado in Nailon da M10 (56).
  • Page 13 22. Far passare il Cavo Inferiore (53) sotto una Puleggia da 90mm (48). Montare la Puleggia e due Protezioni a Disco Semicircolari (43) alla Base (1) con un Bullone da M10 x 46mm (81) e un Controdado in Nailon da M10 (56). Verificare che le Protezioni a Disco siano all'esterno della staffa come indicato.
  • Page 14 26. Avvolgere il Cavo Superiore (55) sotto una Puleggia da 90mm (48). Montare la Puleggia, un Fermacavo (51) e due Protezioni a Disco Semicircolari (43) al foro superiore della Staffa ad “U” (45) usando un Bullone da M10 x 51mm (66) e un Controdado in Nailon M10 (56).
  • Page 15 Montaggio Sedile 30. Attaccare lo Schienale (16) al Montante (3) con due Viti da M6 x 63mm (70) e due Rondelle da M6 (82). 31. Montare la Sedile (15) al Schienale (6) con due Viti da M6 x 63mm (70) e due Rondelle da M6 (82). 32.
  • Page 16 34. Orientare l'Imbottitura Flessione (14) cosicché i fori sul retro siano vicini al bordo inferiore. Montare il Paletto Flessione (13) con due Viti da M6 x 16mm (62). 35. Controllare che tutte le parti siano state montate appropriatamente. L’uso delle parti rimanenti, verrà spiega- to nella sezione REGOLAZIONE a partire da pagina 17 di questo manuale.

  • Page 17: Regolazioni

    REGOLAZIONE Le fasi sottostanti spiegano come la panca pesi può essere regolata. Vedere GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina 22 per importanti informazioni e fare riferimento all’allegato guida d’allenamento per vedere la corretta forma di ciascun esercizio. Far riferimento inoltre alle informazioni sugli esercizi che accompagnano il vostro set pesi per ulteriori esercizi.
  • Page 18 CAMBIARE L'USO DEL BRACCIO Per usare i Bracci (9, 10) come bracci butterfly, inseri- re i Perni Braccio (40) nei fori del Montante (3) e nel Perno Telaio (5) come raffigurato. Per usare i Bracci (9, 10) come bracci pressa, inserire i Perni Braccio (40) nei fori del Perno Telaio (5) e nei Bracci.

  • Page 19: Tabella Di Resistenza Dei Pesi

    TABELLA DI RESISTENZA DEI PESI Questa tabella mostra la resistenza pesi approssimativa per ogni stazione, « Alto » si riferisce al peso superiore di 6 libbre. Gli altri numeri si riferiscono alle piastre di pesi da 12,5 libbre. La resistenza del braccio farfalla qui sotto descritta é...

  • Page 20: Diagramma Dei Cavi

    DIAGRAMMA DEI CAVI Il diagramma cavi sottostante mostra il corretto percorso del Cavo Inferiore (53), del Cavo Braccio (54) e del Cavo Superiore (55). Usare il diagramma per verificare che i cavi, i fermacavi e le protezioni a disco siano state montate correttamente.

  • Page 21: Manutenzione

    MANUTENZIONE Ispezionare ed assicurare tutte la parti ogni volta che si usa la stazione multifunzione. Sostituire immediatamen- te le parti consumate. La parte esteriore della stazione multifunzione può essere pulita semplicemente usando un panno inumidito con acqua e sapone liquido. No usare mai solventi. COME STRINGERE I CAVI Il cavo intrecciato, il tipo di cavo usato sulla stazione multifunzione, potrebbe allungarsi leggermente quando viene usato per la prima volta.

  • Page 22: Guida Agli Esercizi

    GUIDA AGLI ESERCIZI I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI ALLENAMENTO La combinazione di un allenamento con la resistenza e di un esercizio aerobico rimodellerà e rinforzerà il Sviluppo dei Muscoli vostro corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, vostri polmoni.
  • Page 23 RAFFREDDAMENTO Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite in modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto Finire ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stret- importante respirare appropriatamente, questo vuole ching.

  • Page 24: Come Ordinare Parti Di Ricambio

    Fare riferimento ai seguenti dati: • Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEVSY1975.0) • Il NOME del prodotto (stazione multifunzione WEIDER PRO 3000) • ll NUMERO DI SERIE della parte (vedere la copertina di questo manuale) • Il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte (vedere la LISTA DELLE PARTI e DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale).
  • Page 25 LISTA DELLE PARTI—Nº di Modello WEEVSY1975.0 R0805A Nº Qtá. Descrizione Nº Qtá. Descrizione Base Spaziatore da 11mm Stabilizzatore Fermacavo Grande Montante Fermacavo Telaio Superiore Spaziatore da 12mm Perno Telaio Cavo Inferiore Telaio Sedile Cavo Braccio Gamba Anteriore Cavo Superiore Leva Gamba Controdado Nailon da M10 Braccio Destro Rondella da M10...
  • Page 26 TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI Fare uso questa tabella per un aiuto nell’identificazione delle parti piccole. Il numero in parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero chiave della parte stessa della LISTE DELLA PARTI. Importante: Per motivi di trasporto alcune piccole parti poterebbero essere state precedentemente montate. Se una parte non si trovasse nell’...
  • Page 27 WEEVSY1975.0 DIAGRAMMA DELLE PARTI A—Modello Nº. R0805A 44 56 56 57...
  • Page 28 WEEVSY1975.0 DIAGRAMMA DELLE PARTI B—Modello Nº. R0805A 41 57 41 75...

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