Weider 9015 Manual Del Usuario
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Núm. de Modelo WEEVSY19230
Núm. de Serie
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Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Etiqueta con el Número de Serie
¿ PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros
estamos cometidos a prove-
er satisfacción completa al
cliente. Si tiene alguna pre-
gunta, o si faltan piezas, por
favor póngase en contacto
con el establecimiento donde
compró el equipo.
PRECAUCIÓN:
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las
advertencias y precauciones
importantes de este manual.
Guarde el manual para futuras
referencias.
MANUAL DEL USUARIO
)

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  • Page 1 Núm. de Modelo WEEVSY19230 Núm. de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Etiqueta con el Número de Serie ¿ PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a prove- er satisfacción completa al cliente.

  • Page 2: Table Of Contents

    Calcomanía 1 entrenamiento para solicitar una reposi- ción sin costo. Aplique la calcomanía en el lugar que se muestra. Calcomanía 2 Calcomanía 4 Calcomanía 3 WEIDER es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

  • Page 3: Precauciones Importantes

    PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: : Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el sistema de entrenamien- to, lea las siguientes precauciones importantes. 1. Antes de usar el sistema de entrenamiento lea 10. Siempre manténgase parado en la plataforma todas las instrucciones en este manual del para los pies cuando esté...

  • Page 4: Antes De Comenzar

    ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el versátil WEIDER ® 9025 sis- tiene preguntas adicionales, comuniques con la tienda tema de entrenamiento. El sistema de entrenamiento donde hizo la compra de este producto. Note el núme- ofrece una impresionante combinación de estaciones ro de modelo y de serie.

  • Page 5: Montaje

    MONTAJE • A medida que ensamble el sistema de entrena- Facilite el Proceso para sí Mismo miento, asegúrese que todas las piezas estén orientadas como se muestra en los dibujos. Todo en este manual está diseñado para ase- gurar que el sistema de entrenamiento se •...
  • Page 6 2. Vea el dibujo del recuadro. Presione una Tapa Parte de Arriba Interna Cuadrada de 50mm (31) dentro de la Base (1). Inserte dos Pernos de Porte de M10 x 65mm (81) arriba por la Base. Puede ser de ayuda colocar un pedazo de adhesivo sobre el perno para sostenerlo en su lugar.
  • Page 7 4. Presione dos Forros de Cojinete Cuadrados de 38mm (35) dentro del Pedal Derecho (14); Conecte una Cubierta del Pedal (36) al Pedal con dos Tornillos Taladro de M4 x 16mm (74) y dos Arandelas de M4 (75). Lubrique los ejes en el Montane Vertical Trasero (3).
  • Page 8 6. Inserte dos Guías de Pesas (5) dentro de la Base Orficicios (1). Asegúrese que los orificios estén en la parte de arriba. Deslice dos Parachoques de Pesas (44) a las Guías de Pesas (5). Deslice nueve Pesas (16) a las Guías de Pesas.
  • Page 9 9. Presione una Tapa Interna de 50mm x 70mm (64) dentro del Brazo de Mariposa (11). Conecte las ataduras en los dos Pasadores “L” (100) al Marco de Mariposa (11) con un Tornillo Taladro de M4 x 16mm (74). Lubrique Lubrique un Perno de M10 x 80mm (83) con grasa.
  • Page 10 Montaje del Cable 12. Ubique el Cable de Mariposa (55). Conecte el Cable de Pivote indicado (58) con un Perno de Hombro de M8 x 27mm (93) y una Contratuerca de Nylon de M8 (73). 13. Envuelva el Cable de Mariposa (55) sobre la Polea “V”...
  • Page 11 17. Localice el Cable Corto (94). Conecte el Cable al Montante Vertical Delantero (4) con un Perno de M10 x 72mm (89), una Arandela de M10 (71), y una Contratuerca de Nylon de M10 (72). 18. Envuelva el Cable Corto (94) debajo de una Polea de 90mm (46).
  • Page 12 22. Guíe el Cable Superior (57) por debajo de un Polea de 90mm (46). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de la Polea (49) al primer juego de orifi- cios desde arriba del par de Placas de las Poleas (50) con un Perno de M10 x 53mm (88) y una Contratuerca de Nylon de M10 (72).
  • Page 13 26. Envuelva el Cable Inferior (56) por debajo de un Polea de 90mm (46). Conecte la Polea y un par Lengüeta de las Cubiertas de las Poleas (49) al juego infe- Pequeña rior de orificios en el Sujetador en “U” (53) con un Perno de M10 x 53mm (88) y una Contratuerca de Nylon de M10 (72).
  • Page 14 Montaje del Asiento 30. Conecte un Respaldo Pequeño (63) al Montante Vertical Trasero (3) con dos Tornillos de M6 x 65mm (77) y dos Arandelas de M6 (69). 31. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 38mm (29) dentro del Marco del Asiento (7). Conecte la Placa del Asiento (28) al Marco del Asiento (7) con un Perno de Porte de M6 x 50mm (78), una Arandela de M6 (69), y una...
  • Page 15 34. Coloque el Marco del Asiento (7) al perno en el Montante Vertical Delantero (4). Asegure el Marco del Asiento con un Perno de Porte de M8 Perno x 67mm (82) y la Perilla de M8 (43). 35. Asegúrese de que todas las piezas estén ajustadas apropiadamente. El uso de todas las piezas restantes se explicará...

  • Page 16: Ajuste

    AJUSTE Las instrucciones de abajo describen como cada parte del sistema de pesas se puede ajustar. IMPORTANTE: Cuando esté conectando la barra lateral o el manubrio, asegúrese que los accesorios estén en la posi- ción correcta para comenzar el ejercicio que se va a desempeñar. Si el cable o la cadena está de alguna manera floja cuando se desempeña un ejercicio, se reducirá...
  • Page 17 COMO CONVERTIR LOS BRAZOS DE MARIPOSA Mariposa Para usar los Brazos de Mariposa (9, 10) como bra- zos de mariposa, inserte los Pasadores “L” (100) dentro de los orificios de mariposa en el Montante Vertical Delantero (4) y la lengüeta en la parte de atrás del Marco de Mariposa (11).

  • Page 18: Tabla De Resistencia De Peso

    TABLA DE RESISTENCIA DE PESO Esta gráfica de abajo muestra aproximadamente la resistencia de las pesas en cada estación. “Superior” se refiere a la pesa superior de 6 libras. Los otros números se refieren a las pesas de 12,5 libras. La resistencia del brazo de mariposa que se muestra es la resistencia de cada brazo de mariposa.

  • Page 19: Problemas

    PROBLEMAS Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que se use el sistema de pesas. Reemplace cualquier pieza desgastada inmediatamente. El sistema de pesas se puede limpiar con un trapo húme- do y detergente no abrasivo. No use solventes. APRETANDO LOS CABLES El cable entretejido, que es el tipo de cable usado en el sistema de entrenamiento, puede estirarse ligeramente la primera vez que se usa.

  • Page 20: Diagrama De Cables

    DIAGRAMA DE CABLES Abajo, el diagrama de cables muestra la manera apropiada de colocar el Cable de Mariposa (55), el Cable Superior (57) el Cable Inferior (56) y el Cable Corto (94). Use el diagrama para estar seguro que los dos cables han sido colocados correctamente.

  • Page 21: Guías De Ejercicio

    GUÍAS DE EJERCICIO LOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOS La combinación de ejercicio con pesas y ejercicio Constructor de Músculos aeróbico puede remodelar y fortalecer su cuerpo más Para aumentar el tamaño y la fuerza de sus músculos, desarrollar su corazón y pulmones. empujelos cerca a su capacidad máxima.
  • Page 22 para varios ejercicios, y una lista de los músculos ENFRIAMIENTO afectados. Refiérase a la tabla de músculos para Termine cada entrenamiento con cinco o diez minutos encontrar los nombres de los músculos. de estiramiento. Incluya estiramientos para ambos brazos y piernas. Muévase lentamente mientras se Las repeticiones en cada serie se debe desempeñar estira, y manténgase quieto.
  • Page 23 EJERCICIO PESO JUEGAS REP. LUNES Fecha: MARTES EJERCICIO AERÓBICO Fecha: MIÉRCOLES EJERCICIO PESO JUEGAS REP. Fecha: JUEVES EJERCICIO AERÓBICO Fecha: EJERCICIO PESO JUEGAS REP. VIERNES Fecha: Haga fotocopias de esta página para tener un horario y un récord de sus entrenamientos.

  • Page 24: Como Ordenar Piezas De Repuesto

    Para pedir piezas de repuesto, pongase en contacto con la tienda donde compró su equipo. Cuando vaya a ordenar piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el NUMERO DE MODELO del producto (WEEVSY19230) • el NOMBRE del producto (WEIDER ® 9015 sistema de entrenamiento) •...
  • Page 25 RETIRE DEL MANUAL ESTA TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. GUARDE ESTA TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS PARA REFERENCIA EN LA FUTURA. Esta tabla se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número en paréntesis debajo de cada pieza, se refiere al número clave de cada pieza, de la LISTA DE PIEZAS en el centro de esta manual.
  • Page 26 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Tornillo Taladro de M4 x 16mm (74) Contratuerca de Nylon de M6 (90) Tornillo de M6 x 16mm (76) Contratuerca de Nylon de M8 (73) Tornillo de Cabeza Botón de M8 x 20mm (84) Perno de Hombro de M8 x 20mm (93) Contratuerca de Nylon de M10 (72) Tornillo de M8 x 45mm (96) Arandela M4 (75)
  • Page 27 Perno de M10 x 60mm (95) Tornillo de M6 x 65mm (77) Perno de M10 x 68mm (87) Perno de Porte de M10 x 65mm (81) Perno de Porte de M8 x 67mm (82) Perno de Porte de M10 x 67mm (42) Perno de M10 x 72mm (89) Perno de M10 x 80mm (83) Perno de Cabeza Botón de M10 x 83mm (86)
  • Page 28 Tapa Interna Redonda de 19mm (27) Tapa Interna Cuadrada de 38mm (29) Tapa Redonda Interna de 25mm (25) Tapa Interna de 40mm x 50mm (23) Tapa Externa Redonda de 25mm (30) Tapa Interna Cuadrada de 50mm (31) Tapa Externa Redonda de 16mm (38) Tapa Interna de 50mm x 70mm (64) Retenedor Retenedor...
  • Page 29 RETIRE DEL MANUAL ESTA LISTA DE PIEZAS/ DIBUJO DE LAS PIEZAS. GUARDE ESTA LISTA DE PIEZAS/ DIBUJO DE LAS PIEZAS PARA REFERENCIA EN LA FUTURA. Nota: Las especificasiones están sujetas a cambios sin previo aviso. Vea la contraportada del manual del usuario para información sobre ordenar piezas de reemplazo.
  • Page 30 LISTA DE PIEZAS—Nº de Modelo WEEVSY19230 R1103A Núm. Ctd. Descripción Eapaciador de 12mm Base Cable de Mariposa Estabilisador Cable Inferior Montante Vertical Trasero Cable Superior Montante Vertical Delantero Pivote del Cable Guía de Pesas Arandela Plástica Marco Superior Tapa Mariposa Marco del Asiento Respaldo Palanca para las Piernas...

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