Ajustements - Weider 325 Bench Manuel De L'utilisateur

AJUSTEMENTS

Le banc de poids est conçu pour être utilisé avec vos propres poids (non-inclus). Les étapes ci-dessous expli-
quent comment ajuster le banc de poids. Référez-vous au guide d'exercice inclu avec ce manuel pour
apprendre des positions correctes pour plusieurs exercices.
Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le banc de poids. Remplacez immédiatement
les pièces usées. Le banc de poids peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif.
N'utilisez pas de dissolvants.
COMMENT AJUSTER LE DOSSIER
Le Dossier (6) peut être utilisé dans une position décli-
née, dans une position horizontale, ou dans trois posi-
tions inclinées. Pour utiliser le Dossier dans une posi-
tion déclinée, enlevez la Barre de Support (7) et posez
le Dossier sur la Barre Transversale (3).
Pour utiliser le Dossier (6) dans une position horizon-
tale ou dans une position inclinée, insérez la Barre de
Support (7) dans une des séries de trous dans les
Montants (1). Tournez la Barre de Support dans la
position de verrouillage de manière à ce que la gou-
pille de verrouillage est autour du Montant. Posez le
dossier contre Barre de Support.
UTILISER LE LEVIER POUR JAMBES
Pour vous servir du Levier pour Jambes (4), glissez
tout d'abord le nombre de poids désiré sur le tube de
poids sur le Levier pour Jambes. Si des grands trous
sont percés au centre des poids, glissez l'Adaptateur
de Poids (34) sur le tube de poids. Attachez les poids
à l'aide d'une Pince de Poids (37).
ATTENTION :
plus de 32 kg sur le Levier pour Jambes (4).
Quand vous vous servez du Levier pour
Jambes), placez une barre de poids avec la
même quantité de poids sur les supports de
poids pour garder le banc en équilibre.
UTILISATION DES CROCHETS DE LA BARRE
Pour changer les poids pendant que votre barre est
placée sur les Montants (1), attachez la barre en pla-
çant les Crochets de la Barre (32, 33) au-dessus de
la barre. Cela réduira les risques de chute de la barre
pendant que vous changez les poids.
ne placez pas
10
1
7
Goupille de
Verrouillage
4
Tube de
Poids
Poids
34
37
32
1
6 1
3
33
1