NordicTrack T 13.0 Treadmill Gebruikershandleiding page 22

HOE EEN IFIT LIVE WORKOUT TE GEBRUIKEN
Let op: U heeft een optionele iFit Live module nodig om
een iFit Live workout te kunnen doen. Ga naar www.
iFit.com of bel met het telefoonnummer op de kaft
van deze handleiding voor aankoop van de iFit Live
module. U dient ook toegang te hebben tot een com-
puter met een USB-poort en een internetverbinding.
Daarnaast dient u toegang te hebben tot een draadloos
netwerk inclusief een 802.11b router met geactiveerde
SSID broadcast (verborgen netwerken worden niet on-
dersteund). Een iFit.com-lidmaatschap is ook vereist.
Let op: het kan zijn dat www.iFit.com niet in uw taal
beschikbaar is.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN
op bladzijde 18.
2. Steek de iFit Live module in het bedieningspa-
neel.
Zie de instructies van de iFit Live module om de iFit
Live module in te steken.
BELANGRIJK: Om aan de vereisten van stra-
lingblootstelling te voldoen, dienen de antenne
en de zender in de iFit Live module op minstens
20 cm afstand van alle personen te staan en
mogen ze niet vlakbij een andere antenne of
zender staan of erop aangesloten zijn.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker geregis-
treerd is, vanuit het iFit Live hoofdscherm van ge-
bruiker wisselen. Druk op de toename of afname-
toetsen naast de Enter-toets om een gebruiker te
kiezen.
4. Kies een iFit Live workout.
Druk op een van de iFit Live workout toetsen om
een iFit Live workout te kiezen. U moet workouts,
voordat ze gedownload zullen worden, aan uw lijst
op www.iFit.com toevoegen.
Druk op de iFit Live toets om de volgende workout
op uw lijst te downloaden. Druk op de Mijn Trainer
[MY TRAINER] toets, de Mijn Kaarten [MY MAPS]
toets, de Wereldtour [WORLD TOUR] toets, of de
Evenement Training [EVENT TRAINING] toets om
de volgende workout van dat type op uw lijst te
downloaden. Druk op de Compete [COMPETITIE]
toets om aan een race deel te nemen die u al eer-
der gekozen heeft. Ga naar www.iFit.com voor
meer informatie over de iFit Live workouts. Let
op: Indien er geen workouts van het gekozen type
op uw lijst staan, dan wordt de volgende workout
op uw lijst gedownload.
De display zal, wanneer u een iFit Live Workout
kiest, de tijdsduur van de workout, de afstand die u
zult lopen of rennen, en het bij benadering aantal
calorieën die u zult verbranden en de naam van de
workout aangeven. De display zal, als u een com-
petitie workout kiest, aftellen totdat de race begint.
5. Begin met de workout.
Zie stap 3 op bladzijde 21.
Tijdens sommige workouts zal de stem van een
audio coach u door uw workout leiden. U kunt een
instelling voor uw audio coach kiezen (raadpleeg
DE INFORMATIE-INSTELLING op bladzijde 23).
Druk op de Stoptoets [STOP] om op welk moment
dan ook met de workout te stoppen. De tijd zal
op de display opflikkeren. Druk op de Starttoets
[START] of op de Snelheidstoename [SPEED]
toets om de workout te hervatten. De loopband
zal met de snelheidsinstelling van het eerste seg-
ment van de workout beginnen te draaien. Als het
volgende segment van de workout begint, zal de
loopband zich automatisch aan de snelheids- en
hellinginstelling voor het volgende segment aan-
passen.
6. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 19.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
8. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op bladzijde 20.
9. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel als u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 20.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit Live instelling.
22