NordicTrack Gx 3.1 Bike Manuel De L’utillsateur Manual page 14

SCHÉMA DE LA CONSOLE
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console de pointe offre toute une série de fonctions
conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces
et plus agréables.
Quand vous sélectionnez le mode manuel de la
console, vous avez la possibilité de modifier la résis-
tance des pédales en tournant simplement le cadran.
Au fur et à mesure que vous pratiquez vos exercices,
la console fournit en continu des informations concer-
nant vos exercices. Et, vous pouvez même mesurer
votre rythme cardiaque à l'aide du détecteur du rythme
cardiaque de la poignée ou à l'aide du détecteur du
rythme cardiaque du torse en option.
La console propose douze entrainements prédéfi-
nis—six entrainements visant la perte de poids et six
entrainements consacrés aux performances. Chaque
entrainement modifie automatiquement la résistance
des pédales et vous invite à varier votre vitesse de
pédalage tout en vous apportant des informations
utiles pour un entrainement efficace.
La console propose, en outre, deux entrainements
avec mesure du rythme cardiaque qui modifient la
résistance des pédales pour maintenir votre rythme
cardiaque proche du rythme cardiaque cible pendant
que vous effectuez vos exercices.
La console propose également trois entrainements
basés sur les watts qui modifient la résistance des
pédales et qui vous invitent à varier votre vitesse de
pédalage pour maintenir votre puissance proche d'un
niveau cible.
Cadran de la Résistance
La console comporte un système d'entrainement
interactif iFit, ce qui lui permet d'accepter des cartes
iFit comportant des entrainements conçus pour vous
aider à atteindre vos objectifs spécifiques de fitness.
Par exemple, perdez quelques kilos indésirables à
l'aide de l'Entrainement visant la perte de poids le 8
semaines. Les entrainements iFit contrôlent la résis-
tance des pédales pendant que la voix d'un entraineur
personnel vous aide au cours de votre entrainement.
Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour ache-
ter des cartes iFit, allez sur le site Internet
www.iFit.com ou reportez-vous à la page de
couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont
également disponibles dans des magasins spécia-
lisés.
Alpha
EBNE75909
Vous pourrez même brancher votre lecteur MP3 ou
NTEVEX75909.0
lecteur CD au système audio de la console et écouter
vos musiques ou vos livres audio préférés pendant
votre séance d'exercices.
Pour allumer l'appareil, reportez-vous à la page
15. Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à
la page 15. Pour utiliser un entrainement prédé-
fini, reportez-vous à la page 17. Pour utiliser un
entrainement avec mesure du rythme cardiaque,
reportez-vous à la page 18. Pour utiliser un entraine-
ment en fonction des watts, reportez-vous à la page
19. Pour utiliser un entrainement iFit, reportez-vous
à la page 20. Pour modifier les paramètres de la
console, reportez-vous à la page 21. Pour utiliser le
système audio stéréo, reportez-vous à la page 21.
Remarque : s'il y a une feuille de plastique transparent
sur l'écran, enlevez-la.
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