NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Návod Na Používanie page 20

DÔLEŽITÉ: Cieľová rýchlosť má za úlohu iba
motivovať. Vaša skutočná rýchlosť môže byť
pomalšia ako cieľová rýchlosť. Pedálujte pri
takej rýchlosti, ktorá je pre vás pohodlná.
Keď sa skončí prvý segment cvičenia, na displeji
sa na niekoľko sekúnd na upozornenie zobrazí
úroveň odporu a cieľová rýchlosť pre druhý seg-
ment. Ďalší segment profilu začne blikať a pedále
sa automaticky nastavia na úroveň odporu pre
ďalší segment.
Ak je úroveň odporu aktuálneho segmentu príliš
vysoká alebo nízka, môžete toto nastavenie
manuálne zmeniť otočením regulátora odporu.
DÔLEŽITÉ: Keď sa skončí aktuálny segment
cvičenia, pedále sa automaticky nastavia na
úroveň odporu pre ďalší segment.
Ak chcete s cvičením prestať, môžete kedykoľvek
prestať pedálovať. Zaznie tón a na displeji začne
blikať čas. Cvičenie opätovne začnete tak, že
začnete pedálovať.
5. Svoj postup sledujte na displejoch.
Pozri krok 4 na strane 15–16.
6. Ak si želáte, odmerajte si svoju srdcovú
frekvenciu.
Pozri krok 5 na strane 16.
7. Po docvičení sa konzola automaticky vypne.
Pozri krok 6 na strane 16.
AKO POUŽÍVAŤ CVIČENIE IFIT
Karty iFit sú k dispozícii samostatne. Ak si chcete
zakúpiť karty iFit, navštívte stránku www.iFit.com
alebo si pozrite prednú stranu tohto návodu. Karty iFit
je možné zakúpiť aj vo vybraných predajniach.
1. Začnite pedálovať alebo stlačte ktorékoľvek
tlačidlo na konzole, čím sa konzola zapne.
Pozri časť AKO ZAPNÚŤ PRÍVOD ENERGIE na
strane 15.
2. Vložte kartu iFit a zvoľte cvičenie.
Ak chcete používať cvičenie iFit, vložte kartu
iFit do príslušnej zásuvky, pričom si overte, či
je otočená tak, aby kovové kontakty smerovali
nadol a čelom k zásuvke. Keď je karta iFit vložená
správne, vedľa zásuvky sa rozsvieti kontrolka a na
displeji sa zobrazí text.
Zásuvka
iFit
Ďalej stlačením tlačidla zvýšenia alebo zníženia
vedľa zásuvky iFit zvoľte na karte iFit želané
cvičenie.
Chvíľu po zvolení cvičenia vás cvičením začne
sprevádzať hlas osobného trénera.
Cvičenia iFit fungujú rovnako ako predvolené
cvičenia. Postup o používaní cvičenia si pozrite v
krokoch 3 až 6 na strane 17.
3. Keď dokončíte cvičenie, kartu iFit vyberte.
Keď dokončíte cvičenie, kartu iFit vyberte. Kartu
iFit uskladnite na bezpečnom mieste.
20
Karta iFit