NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Návod Na Používanie page 16

Pulz [PULSE]—Na tomto displeji sa zobrazí vaša
srdcová frekvencia, keď použijete senzor pulzu na
držadle alebo voliteľný senzor pulzu na hrudi (pozri
krok 5 dolu).
Odpor [RESISTANCE]—Tu sa pri každej zmene
úrovne odporu na niekoľko sekúnd zobrazí úroveň
odporu pedálov.
Profil [PROFILE]—Po zvolení cvičenia sa na
tomto displeji zobrazí profil nastavení odporu pre
cvičenie.
Stlačením tlačidiel zvýšenia a zníženia hlasitosti
zmeňte úroveň hlasitosti konzoly.
5. Ak si želáte, odmerajte si svoju srdcovú frek-
venciu.
Srdcovú frekvenciu môžete merať pomocou sen-
zora pulzu na držadle alebo pomocou voliteľného
senzora pulzu na hrudi (informácie o voliteľnom
senzore pulzu na hrudi nájdete na strane 21).
Poznámka: Ak budete držať držadlo senzora pulzu
a súčasne budete mať senzor pulzu na hrudi, na
konzole sa nebude zobrazovať presná srdcová
frekvencia.
Ak je na kovo-
vých kontaktoch
senzora pulzu na
držadle plastová
fólia, odstráňte
ju. Okrem toho
musia byť vaše
ruky čisté. Ak
chcete odmerať
srdcovú frekven-
ciu, držte senzor
pulzu na držadle
dlaňami spočívajúcimi na kovových kontaktoch.
Rukami nepohybujte ani kontakty nedržte
silno.
Kontakty
Po zistení pulzu sa na displeji zobrazí vaša srd-
cová frekvencia. Najpresnejšiu hodnotu srdcovej
frekvencie získate, keď kontakty podržíte aspoň
15 sekúnd.
Ak vaša srdcová frekvencia nezobrazí, overte,
či máte ruky položené uvedeným spôsobom.
Dávajte pozor, aby ste rukami nadmerne nepohy-
bovali alebo príliš silno nestláčali kovové kontakty.
Optimálny výkon dosiahnete po vyčistení kovových
kontaktov mäkkou handričkou. Na čistenie kon-
taktov nikdy nepoužívajte alkohol, abrazívne
ani chemické prostriedky.
6. Po docvičení sa konzola automaticky vypne.
Keď sa pedále už niekoľko sekúnd nebudú hýbať,
zaznie tón a konzola sa pozastaví.
Ak sa pedále niekoľko minút nepohybujú a tlačidlá
nie sú stlačené, konzola sa vypne a displej sa
vynuluje.
16