NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Návod Na Používanie page 14

DIAGRAM KONZOLY
FUNKCIE KONZOLY
Moderná konzola ponúka celú škálu funkcií určených
na zefektívnenie a spríjemnenie cvičenia.
Pri zvolení manuálneho režimu konzoly môžete
zmeniť odpor pedálov otočením regulátora. Počas
cvičenia konzola neustále uvádza rôzne informácie
o cvičení. Môžete si odmerať srdcovú frekvenciu
pomocou senzora pulzu na držadle alebo voliteľného
senzora pulzu na hrudi.
Konzola ponúka aj dvanásť prednastavených cvičení –
šesť cvičení na redukciu hmotnosti a šesť výkonových
cvičení. Pri každom cvičení sa automaticky mení
odpor pedálov a pri prechádzaní efektívnym cvičením
dostávate pokyny na zmenu rýchlosti pedálovania.
Okrem toho ponúka konzola dve cvičenia na srdcovú
frekvenciu, pri ktorých sa mení odpor pedálov a dos-
távate pokyny na zmenu rýchlosti pedálovania, aby sa
vaša srdcová frekvencia udržala približne na úrovni
cieľovej srdcovej frekvencie.
Konzola ponúka aj tri výkonové cvičenia, pri ktorých
sa mení odpor pedálov, a dostávate výzvy na zmenu
rýchlosti pedálovania, keď sa váš výdaj energie blíži k
cieľovej úrovni.
Resistance Dial
Konzola obsahuje interaktívny systém cvičenia iFit,
ktorý konzole umožňuje prijať karty iFit s cvičeniami
určenými na dosiahnutie špecifických cieľov
fitnes cvičení. Môžete napríklad chudnúť pomo-
cou 8-týždňového cvičenia na redukciu hmotnosti.
Cvičenia iFit regulujú odpor pedálov a hlas osobného
trénera vás súčasne sprevádza cvičeniami. Karty
iFit je možné zakúpiť zvlášť. Ak si chcete zakúpiť
karty iFit, navštívte stránku www.iFit.com alebo si
pozrite prednú stranu tohto návodu. Karty iFit je
možné zakúpiť aj vo vybraných predajniach.
K zvukovému systému konzoly je možné pripojiť aj
prehrávač MP3 alebo CD. Počas cvičenia tak môžete
počúvať svoju obľúbenú hudbu alebo hovorené slovo.
Alpha
EBNE75909
Pokyny o zapnutí sú na strane 15. Ak chcete
NTEVEX75909.0
používať manuálny režim, pozrite si stranu 15. Ak
chcete používať prednastavené cvičenie, pozrite si
stranu 17. Ak chcete používať cvičenie na srdcovú
frekvenciu, pozrite si stranu 18. Ak chcete používať
výkonové cvičenie, pozrite si stranu 19. Ak chcete
používať cvičenie iFit, pozrite si stranu 20. Ak
chcete používať zvukový systém, pozrite si stranu
21. Ak chcete zmeniť nastavenia konzoly, pozrite si
stranu 21.
Poznámka: Ak sa na displeji nachádza plastová fólia,
stiahnite ju.
14