NordicTrack E4.2 Elliptical Bedienungsanleitung page 19

Puls: Wenn man den Handgriff-Pulssensor oder
den zusätzlich erhältlichen Brustpulssensor ver-
wendet, gibt dieses Display Ihre Herzfrequenz an
(siehe Schritt 5).
Widerstand: Dieses Display gibt bei jeder
Veränderung des Widerstandsgrads den
Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden
lang an.
Querschnitt: Wenn man ein Workout eingestellt
hat, gibt dieses Display einen Querschnitt der
Widerstandseinstellungen dieses Workouts an.
Die Lautstärke am Computer wird durch Drücken
der Lautstärkeregler geändert.
5. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Sie können Ihre Herzfrequenz entweder mithilfe
des Handgriff-Herzfrequenzsensors oder des
optionalen Brustgurt-Herzfrequenzsensors mes-
sen (siehe Seite 24 zur Informationen über den
optionalen Brustgurt-Herzfrequenzsensor).
Hinweis: Sollten Sie den Handgriff-Pulssensor
und den Brustgurt-Pulssensor gleichzeitig benut-
zen, dann kann der Computer keine richtige
Pulsmessung liefern.
Falls sich
Plastikfolien
auf den
Metallkontakten
des Handgriff-
Herzfrequenz-
sensors befinden,
entfernen Sie
diese. Ausserdem
müssen die Hände
sauber sein. Zum
Messen Ihrer
Herzfrequenz legen Sie die Handflächen auf
die Metallkontakte des Handgriff-Pulssensors.
Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder
zu stark auf die Kontakte zu drücken.
Wenn Ihr Puls entdeckt wird, wird Ihre
Herzfrequenz am Display angezeigt. Für
genaueste Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre
Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den
Kontakten ruhen.
Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, über-
prüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Sie
auch darauf, die Hände nicht zu sehr zu bewegen
und die Metallkontakte nicht zu umklammern.
Zur optimalen Instandhaltung sollten Sie die
Metallkontakte mit einem weichen Tuch abwischen.
Verwenden Sie niemals Alkohol, Scheuermittel
oder Chemikalien dazu.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht
bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer
pausiert.
Wenn die Pedale einige Minuten lang nicht
bewegt werden und die Tasten nicht gedrückt
werden, schaltet sich der Computer aus und das
Display wird auf die ursprünglichen Einstellungen
zurückspringen.
Kontakte
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