NordicTrack E4.2 Elliptical Bedienungsanleitung page 18

STROM EINSCHALTEN
WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten
Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst
auf Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie den
Strom einschalten. Andernfalls kann man das
Computerdisplay oder andere elektronische Teile
beschädigen.
Stecken Sie den Stromadapter ein (siehe
EINSTECKEN DES STROMADAPTERS
auf Seite 15). Wenn der Stromadapter eingesteckt ist,
dann schalten sich die Displays ein und der Computer
ist zum Benutzen bereit.
BENUTZEN DES MANUELLEN MODUS
1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie
irgendeine Taste zum Einschalten des
Computers.
Siehe STROM EINSCHALTEN oben.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn man den Computer einschaltet, ist der man-
uelle Modus automatisch eingestellt.
Wenn man
ein Programm
gewählt hat,
kann man den
manuellen
Modus wie-
der wählen,
indem man
die Workouts-
Tasten mehrmals drückt, bis am Display nur noch
Nullen erscheinen.
3. Bewegen Sie die Pedale und verstellen Sie auf
Wunsch den Widerstand der Pedale.
Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie
den Widerstand der Pedale durch Drehen der
Widerstandwahlscheibe.
Um den Widerstand zu erhöhen, drehen Sie die
Widerstandwahlscheibe im Uhrzeigersinn; um
den Widerstand zu vermindern, drehen Sie die
Widerstandwahlscheibe gegen den Uhrzeigersinn.
Hinweis: Es dauert einen Moment, bis sich die
Pedale auf den gewünschten Widerstandsgrad
einstellen.
4. Den Fortschritt mithilfe der Displays verfolgen.
Der Computer bietet mehrere Displaymodi an.
Abhängig vom gewählten Displaymodus werden
verschiedene Workout-Informationen am Display
angezeigt. Drücken Sie den Display-Knopf
mehrmals, bis der gewünschte Display-Modus ers-
cheint.
Die Displays können die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Zeit: Wenn
der manu-
elle Modus
eingestellt
ist, erscheint
die vergan-
gene Zeit
am Display.
Wenn man ein
Workout gewählt hat, dann zeigt das Display die
noch im Programm verbleibende Zeit an anstatt
der schon vergangenen Zeit.
Geschwindigkeit: Dieses Display zeigt Ihre
Geschwindigkeit in Umdrehungen pro Minute (U/
min) an.
Distanz: Dieses Display gibt die Distanz durch die
Anzahl ganzer Umdrehungen, die man ausgeführt
hat, an.
Kalorien: Dieses Display gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter Kalorien an.
Watt: Dieses Display zeigt Ihre ungefähre
Leistungskraft in Watt an.
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