NordicTrack E4.2 Elliptical Manual Do Utilizador
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APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: 210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
cspi@iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
cia futura.
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  • Page 1 Modelo nº NTEVEL75912.0 Nº de Série MANUAL DO UTILIZADOR Escreva o número de série no espaço acima para referência. Autocolante do Número de Série APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao Cliente (consulte os dados abaixo) ou a loja em que adquiriu este produto.

  • Page 2: Table Of Contents

    Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: O autocolante pode não ser apresentado no tamanho efectivo. NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauções Importantes

    PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor- tantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo.

  • Page 4: Antes De Começar

    ANTES DE COMEÇAR Agradecemos a sua aquisição do revolucionário apare- mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, lho elíptico NORDICTRACK E 4.2. O aparelho elíptico anote o número do modelo e o número de série do ® E 4.2 oferece um leque de funcionalidades concebidas produto antes de nos contactar.

  • Page 5: Tabela De Identificação De Peças

    TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên- tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é...

  • Page 6: Montagem

    MONTAGEM • A montagem requer duas pessoas. • Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon- tagem requer a(s) seguinte(s) ferramenta(s): • Coloque todas as peças numa área desimpe- uma chave Phillips dida e retire os materiais de embalagem. Não elimine os materiais de embalagem até concluir a A montagem poderá...
  • Page 7 2. Enquanto outra pessoa levanta a parte traseira da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro (70) à Estrutura com dois Parafusos M10 x 95mm (82). 3. Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (73) à Estrutura com dois Parafusos M10 x 95mm (82).
  • Page 8 4. Oriente a Barra Vertical (2) e a Cobertura Superior de Proteção (37) conforme indicado. Insira a Cobertura Superior de Proteção na Barra Vertical de baixo para cima. Atilho para Fio Peça a outra pessoa que segure na Barra Vertical (2) junto à Estrutura (1). Consulte o desenho inserido.
  • Page 9 6. Posicione a Cobertura da Consola (32) conforme indicado. Depois insira a Cobertura da Consola na Barra Vertical (2). 28 103 Oriente a Alça (39) conforme indicado. Certifique-se de que puxa o Fio de Pulsações (28) e o Fio do Monitor (103) para fora da Alça.
  • Page 10 8. Faça subir a Cobertura da Consola (32) até à Consola (4). Fixe a Cobertura da Consola (32) à Barra Vertical (2) com um Parafuso M4 x 16mm (92). Fixe a Cobertura da Consola (32) à Consola (4) com dois Parafusos M4 x 16mm (92). 9.
  • Page 11 10. Utilizando um saco de plástico para manter os dedos limpos, aplique uma camada generosa da massa lubrificante incluída aos eixos da Barra Vertical (2). Oriente os Braços Superiores Esquerdo e Direito (8, 9) conforme indicado e insira-os nos lados esquerdo e direito da Barra Vertical (2).
  • Page 12 12. Consulte o desenho inserido. Identifique uma Cobertura do Eixo A (19), que tem ganchos, e uma Cobertura do Eixo B (22), que tem patilhas. Aperte uma Cobertura do Eixo A (19) e uma Cobertura do Eixo B (22) em torno do Braço Superior Direito (9).
  • Page 13 14. Aperte uma Cobertura da Perna Frontal (20) e uma Cobertura da Perna Posterior (21) em torno da Perna Superior (6) direita. Repita este passo para o lado oposto do apa- relho elíptico. 15. Identifique o Pedal Direito (13). Fixe o Pedal Direito (13) ao Braço do Pedal Direito (49) com três Parafusos M10 x 48mm (75) e três Anilhas Dentadas M10 (78).
  • Page 14 16. Consulte o desenho superior. Pressione a Cobertura de Proteção Posterior (59) contra as Proteções Esquerda e Direita (44, 45). Ligue o Adaptador de Corrente (100) à Tomada (104) da Estrutura (1). Se necessário, ligue o Adaptador de Corrente (100) ao Adaptador de Ficha (101). Para ligar o Adaptador de Corrente (100) a uma tomada, consulte COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE na página 15.

  • Page 15: Como Utilizar O Aparelho Elíptico

    COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE COMO MOVER O APARELHO ELÍPTICO IMPORTANTE: Se o aparelho elíptico tiver estado Devido ao tamanho e ao peso do aparelho elíp- exposto a temperaturas frias, deixe-o aquecer até tico, são necessárias duas pessoas para o mover. à...
  • Page 16 COMO FAZER EXERCÍCIO COM O APARELHO Empurre os pedais para baixo até começarem a ELÍPTICO deslocar-se num movimento contínuo. Nota: os discos dos pedais podem rodar em ambas as dire- ções. Recomenda-se que os faça rodar no sentido Para se posicionar sobre o aparelho elíptico, agarre apresentado pela seta;...
  • Page 17 DIAGRAMA DA CONSOLA Disco de Resistência FUNCIONALIDADES DA CONSOLA A consola inclui o sistema interativo de exercício iFit, que permite à consola aceitar cartões iFit com sessões A consola avançada oferece uma gama de funcionali- de exercício concebidas para o(a) ajudar a atingir obje- dades concebidas para tornar os seus exercícios mais tivos específicos de forma física.
  • Page 18 COMO LIGAR A CORRENTE 3. Comece a pedalar e altere a resistência dos pedais conforme preferir. IMPORTANTE: Se o aparelho elíptico tiver estado exposto a temperaturas frias, deixe-o aquecer até Enquanto pedala, altere a resistência dos pedais à temperatura ambiente antes de o ligar. Se não o rodando o disco de resistência.
  • Page 19 Pulse: Este modo apresenta a frequência car- Quando a pulsação for detetada, a sua frequência díaca quando utilizar o monitor da frequência cardíaca aparece no ecrã. Para uma leitura mais cardíaca do punho ou o monitor da frequência car- precisa da frequência cardíaca, agarre nos contac- díaca para o peito opcional (consulte o passo 5).
  • Page 20 COMO UTILIZAR UM EXERCÍCIO PREDEFINIDO Enquanto faz exercício, é-lhe pedido que mante- nha a velocidade de pedalada próximo da meta 1. Prima qualquer botão da consola ou comece a de velocidade para o segmento em curso. Quando pedalar para ligar a consola. surgir no ecrã...
  • Page 21 COMO UTILIZAR UM EXERCÍCIO DE FREQUÊNCIA exercício de frequência cardíaca; contudo, deve CARDÍACA agarrar frequentemente o monitor da frequência cardíaca do punho para o exercício funcionar ade- 1. Prima qualquer botão da consola ou comece a quadamente. De cada vez que agarrar o monitor pedalar para ligar a consola.
  • Page 22 IMPORTANTE: Certifique-se de que pedala a COMO UTILIZAR UM EXERCÍCIO DE WATTS uma velocidade confortável para si. Se o nível de resistência do segmento em curso for dema- 1. Prima qualquer botão da consola ou comece a pedalar para ligar a consola. siado alto ou baixo, pode alterar manualmente a configuração rodando o disco de resistência;...
  • Page 23 4. Comece a pedalar para iniciar o exercício. IMPORTANTE: A meta de velocidade destina-se apenas a proporcionar motivação. A velocidade de pedalada real pode ser inferior à meta de exercício de watts 1 está dividido em 40 velocidade. Certifique-se de que pedala a uma segmentos de um minuto.
  • Page 24 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM IFIT Para reproduzir música ou audiolivros através do Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para sistema de som da consola durante o exercício, ligue adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte o cabo de áudio à...

  • Page 25: Manutenção E Resolução De Problemas

    MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças do aparelho elíptico. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. Para limpar o aparelho elíptico utilize um pano hume- decido e uma pequena quantidade de detergente suave. IMPORTANTE: Para evitar danificar a con- sola, mantenha-a afastada de líquidos e não a exponha à...
  • Page 26 COMO AJUSTAR O INTERRUPTOR DE LÂMINAS Localize o Interruptor de Lâminas (58). Desaperte, mas não retire, o Parafuso M4 x 16mm (92). Se a consola não apresentar informações corretas, o interruptor de lâminas deve ser ajustado. Para ajustar o interruptor de lâminas, deve retirar a cobertura do disco direita e o disco do pedal direito.

  • Page 27: Directivas De Exercício

    DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficaz- AVISO: mente, deve exercitar-se com um nível de intensidade Consulte o seu médico baixo durante algum tempo. Durante os primeiros antes de iniciar este ou qualquer outro exer- mi-nutos de exercício o corpo utiliza calorias de cício.

  • Page 28: Lista De Peças

    LISTA DE PEÇAS Modelo nº NTEVEL75912.0 R0113A Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Estrutura Correia de Transmissão Barra Vertical Pé Nivelador Cobertura da Barra Vertical Tampa do Estabilizador Traseiro Posterior Braço do Pedal Direito Consola Roda Suporte para Garrafa de Água Volante Perna Superior Tensor...
  • Page 29 Parafuso de Terra M4 x 16mm Adaptador de Ficha Pedaleiro Suporte de Resistência Parafuso M4 x 16mm Fio/Recetor do Monitor Sensor de Pulsações Fio/Tomada Rolamento do Volante Parafuso M8 x 10mm Botão Nivelador Parafuso M8 x 15mm Parafuso M4 x 19mm –...

  • Page 30: Diagrama Ampliado

    DIAGRAMA AMPLIADO A Modelo nº NTEVEL75912.0 R0113A...
  • Page 31 DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº NTEVEL75912.0 R0113A...

  • Page 32: Encomendar Peças De Substituição

    ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistên- cia, esteja preparado para nos fornecer as seguintes informações quando nos contactar: • o número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa deste manual) • o nome do produto (consulte a capa deste manual) • o número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal.

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