NordicTrack E4.2 Elliptical Gebruikershandleiding page 18

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
BELANGRIJK: Laat de elliptische trainer, wan-
neer deze aan koude temperaturen blootgesteld is
geweest, tot kamertemperatuur komen voordat u
de stroom inschakelt. Als u dit niet doet kunt u de
displays van het bedieningspaneel of andere elek-
trische componenten beschadigen.
Steek de stroomadapter in (zie HOE DE
STROOMADAPTER IN TE STEKEN op bladzijde 15).
Als de stroomadapter aangesloten is, zullen de dis-
plays oplichten en het bedieningspaneel is dan klaar
voor gebruik.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op welke toets dan
ook op het bedieningspaneel om deze in te
schakelen.
Zie hierboven HOE DE STROOM IN TE
SCHAKELEN.
2. Kies de handmatige instelling.
Telkens als u het bedieningspaneel aanzet, zal de
handmatige instelling gekozen worden.
Kies, wanneer
u een workout
gekozen heeft,
opnieuw de
handmatige
instelling door
meerdere
keren op
welke van de
Workouts toetsen dan ook te drukken totdat nullen
op de display verschijnen.
3. Begin te trappen en verander de weerstand van
de pedalen (of te wel trappers) als u dat wilt.
Verander, als u trapt, de weerstand van de ped-
alen door aan de weerstandknop te draaien.
Draai de weerstandknop naar rechts om de weer-
stand te verhogen. Draai de weerstandknop naar
links om de weerstand te verlagen. Let op: Als u
de weerstand verandert, zal het eventjes duren
voordat de gekozen weerstand bereikt wordt.
4. Volg uw voortgang op de displays.
Het bedieningspaneel biedt verschillende dis-
playinstellingen. De gekozen displayinstelling zal
aangeven welke workout informatie weergegeven
wordt. Druk herhaaldelijk op de Display-toets om
de gewenste displayinstelling te kiezen.
De displays kunnen de volgende workout informa-
tie aangeven:
Time: Als de
handmatige
instelling
gekozen
wordt, zal
deze display
de verstreken
tijd aan-
geven. Als
u een workout kiest, dan zal de display de rester-
ende tijd in de workout weergeven in plaats van de
verlopen tijd.
Speed: Deze display zal uw trapsnelheid in
omwentelingen per minuut (opm) aangeven.
Distance: Deze display zal de getrapte afstand
(totaal aantal omwentelingen) aangeven.
Calories: Deze display zal bij benadering het aan-
tal verbrande calorieën aangeven.
Watts: Deze display zal bij benadering uw kracht
inspanning in watts (Wt.) aangeven.
18