NordicTrack E4.2 Elliptical Gebruikershandleiding page 16

HOE OP DE ELLIPTISCHE TRAINER TE OEFENEN
Houd om op de elliptische trainer te stappen, de hand-
grepen of de armhendels vast en stap op het pedaal
die in de laagste stand staat. Stap vervolgens op het
andere pedaal.
Armhendels
Handgrepen
Pedaalschijf
Pedalen
Duw op de pedalen totdat u een vloeiende beweging
bereikt. Let op: De pedaalschijven kunnen in beide
richtingen draaien. Het wordt aanbevolen om de
pedaalschijven in de richting van de onderstaande
pijl te draaien. U kunt echter om af te wisselen,
de pedalen ook in de tegenovergestelde richting
draaien.
Wacht tot de elliptische trainer helemaal gestopt is
voor u van de elliptische trainer afstapt. Let op: Met
de elliptische trainer kan men niet freewheelen; de
pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel
stopt. Stap dan wanneer de pedalen stilstaan, eerst
van het hoogste pedaal af. Stap vervolgens van het
laagste pedaal.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS TE
STELLEN
Draai, indien de
elliptische trainer
tijdens gebruik
enigszins op de
vloer wiebelt,
aan één of beide
bijstelknoppen
op de achterste
stabilisator om
de elliptische
trainer waterpas
te stellen en stel
deze bij tot de
speling weg is.
16
Stel-
knoppen