NordicTrack E3200 Treadmill Manual Del Usuario page 15

COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 12.
Seleccione uno de los programas preajustados.
2
Para selec-
cionar uno
de los ocho
programas
preajusta-
dos, pre-
sione el
botón
Programas
repetidamente hasta que las palabras Weight
Loss (perder peso), Aerobic (Aeróbico), o
Performance (desempeño) y el número 1, 2, o 3
aparezcan en el centro inferior de la pantalla.
A medida que cada programa preajustado se se-
leccione, el ajuste de velocidad máximo del pro-
grama y el ajuste de inclinación máximo del pro-
grama destellará en la pantalla por algunos se-
gundos. La pantalla entonces mostrará cuanto du-
rará el programa. Un perfil de los ajustes de velo-
cidad del programa recorrerá a través de la matriz
en el centro de la pantalla.
Presione el botón Comenzar o el botón para au-
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mentar la Velocidad para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Cada programa está dividido en 20, 30, o 40 seg-
mentos de un minuto. Un ajuste de velocidad y un
ajuste de inclinación están programados para
cada segmento. Nota: El mismo ajuste de veloci-
dad e/o inclinación se puede programar para seg-
mentos consecutivos.
El ajuste de
velocidad
para el pri-
mer seg-
mento se
mostrará en
la columna
intermitente del Segmento Actual de la matriz. (Los
ajustes de inclinación no se muestran en la matriz.)
Segmento Actual
Los ajustes de velocidad para los próximos seg-
mentos se mostrarán en las columnas a la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, la columna del
Segmento Actual y la columna a la derecha mos-
trarán una señal intermitente y una serie de tonos
sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de la má-
quina para correr está por cambiar, el ajuste de
velocidad e/o inclinación hará la señal intermi-
tente para alertarlo.
Cuando el primer segmento se complete, todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda . El ajuste de velocidad para el se-
gundo segmento entonces se mostrará en la co-
lumna intermitente del Segmento Actual y la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento. Nota: Si todos los indicadores
en la columna del Segmento Actual están encen-
didos, los ajustes de velocidad se moverán hacia
abajo de tal manera que solo los indicadores más
altos aparecen en la matriz.
El programa continuará hasta que el ajuste de ve-
locidad para el último segmento se muestre en la
columna del Segmento Actual y no quede tiempo.
La banda para caminar entonces se detendrá
hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy
alto o muy bajo en cualquier momento durante el
programa, usted puede cambiar el ajuste manual-
mente presionando los botones de Velocidad o
Inclinación. Cada cuantas veces que se presione
el botón de Velocidad, un indicador adicional se
encenderá o obscurecerá en la columna del
Segmento Actual. Si alguna de las columnas a la
derecha de la columna del Segmento Actual tiene
el mismo número de indicadores prendidos que la
columna del Segmento Actual, un indicador adi-
cional se puede encender o obscurecer en estas
columnas también. Nota: Cuando el siguiente
segmento del programa comience, la máquina
para correr se ajustará automáticamente a los
ajustes de velocidad e inclinación para el si-
guiente segmento.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar [STOP]. El tiempo comenzará a destellar en
la pantalla. Para volver a comenzar el programa,
presione el botón de Comenzar o el botón para
aumentar la Velocidad. La banda para caminar
comenzará a moverse a 2 km/h. Cuando el seg-
mento siguiente del programa comience, la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el si-
guiente segmento.
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