NordicTrack E 11.5 Elliptical Manuel De L'utilisateur page 21

Lorsqu'un module sans
fil iFit est connecté, le
symbole du sans-fil
affiche dans la partie
supérieure de l'écran
la force du signal de
votre sans-fil. L'affichage de quatre arcs indique la
puissance de signal maximale.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
pressez la touche Home. Pressez de nouveau la
touche Home, au besoin.
Pour régler l'intensité
sonore de la console,
pressez la touche
d'augmentation ou
de diminution de
l'intensité sonore.
5. Mesurez votre cardiaque, au besoin.
Vous pouvez mesurer votre cardiaque à l'aide
du détecteur de rythme cardiaque de la poignée
ou d'un détecteur de rythme cardiaque du torse
en option (voir la page 25 pour des détails sur
le détecteur de rythme cardiaque du torse en
option).
Remarque : si vous utilisez simultanément les
deux détecteurs de rythme cardiaque, la con-
sole ne pourra pas afficher votre cardiaque de
façon exacte.
Si des pellicules
en plastique
transparent recou-
vrent les plaques
métalliques
du détecteur
de rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules.
Pour mesurer votre
cardiaque, tenez
le détecteur de rythme cardiaque de la poignée
en appuyant les paumes des mains contre les
plaques. Évitez de déplacer vos mains ou de
trop serrer les plaques.
Dès que votre pouls est détecté, un petit symbole
cardiaque clignote à l'écran inférieur droit et un ou
deux tirets apparaissent, suivis de l'affichage de
votre cardiaque. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant au moins 15 secondes.
Si votre cardiaque ne s'affiche pas, veillez à ce
que vos mains soient placées comme il est décrit.
Prenez soin de ne pas déplacer vos mains et de
ne pas trop serrer les plaques. Pour obtenir les
meilleurs résultats, nettoyez les plaques à l'aide
d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les plaques
à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de produits
chimiques.
6. Activez le ventilateur, au besoin.
Le ventilateur fonc-
tionne selon un
régime faible ou élevé.
Pressez à répétition
les touches de hausse
ou de baisse du
ventilateur pour choisir un régime du ventilateur ou
désactiver ce dernier.
Remarque : lorsque les pédales demeurent
immobiles pendant environ trente secondes, le
ventilateur se désactive automatiquement.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, débran-
chez le cordon d'alimentation.
Si les pédales demeurent immobiles pendant plu-
sieurs secondes, une tonalité retentit et la console
Plaques
se met en pause.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et les
écrans se réinitialisent.
Lorsque vous mettez fin à l'exercice, poussez
l'interrupteur d'alimentation à la position d'arrêt
(off) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : sans cette précaution, les com-
posantes électriques de l'elliptique risquent de
s'user prématurément.
21