NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Gebruiksaanwijzing page 20

Het aangeven van het doeltempo van het pro-
gramma zal tijdens het programma uw snelheid bij
de doelinstelling van het huidige segment bren-
gen. Verhoog uw tempo wanneer de linker indica-
tor gaat branden. Verlaag uw tempo wanneer de
rechter indicator gaat branden. Blijf met hetzelfde
tempo oefenen wanneer de middelste indicator
gaat branden. BELANGRIJK: Het aangeven van
het doeltempo is alleen bedoeld om u een doel
te geven. Zorg ervoor dat u op een tempo
oefent dat voor u aangenaam is.
U kunt wanneer de weerstandsinstelling voor het
huidige segment tijdens het programma te hoog of
te laag is deze handmatig bijstellen door op de
een druk weerstand [ONETOUCH RESISTANCE]
toetsen te drukken. Hoe dan ook, de weerstand
van de pedalen zal automatisch ingesteld worden
wanneer het bedieningspaneel de hartslag met de
doelinstelling vergelijkt om zodanig uw hartslag bij
uw doelinstelling te brengen.
U zult een reeks geluiden horen wanneer u een
paar seconden lang met oefenen stopt en het pro-
gramma zal onderbreken. Begin gewoon weer te
oefen om het programma opnieuw te hervaten.
Het programma zal doorgaan totdat het laatste
segment van het programma eindigt.
6. Volg uw vooruitgang op de displays.
Zie stap 4 op pagina 16.
7. Draai desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 6 op pagina 17.
8. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 17.
HOE EEN IFIT PROGRAMMA GEBRUIKEN
1. Druk op een van de toetsen van het bedien-
ingspaneel of begin gewoon met uw oefening.
Zie stap 1 op bladzijde 16.
2. Steek een iFIt kaart in en kies een programma.
Steek een iFIT kaart in de iFIT gleuf om een iFIT
programma te gebruiken. Zorg ervoor dat de iFIT
kart zodanig gedraaid is dat de metalen contact-
punten naar beneden wijzen en tegenover de
gleuf zitten. De indicator naast de gleuf zal gaan
branden wanneer de iFIT kaart goed is ingesto-
ken. De woorden iFIT 1 zullen op display verschij-
nen.
iFIT Slot
Kies vervolgens het gewenste programma op de
iFIT kaart door op de toename- of afnametoets
naast de iFIT gleuf te drukken.
Even nadat u een programma gekozen heeft, zal
de stem van een persoonlijke trainer u door uw
oefening begeleiden. iFIT programma's werken
net zoals een vooraf ingesteld programma. Zie
stap 3 tot 7 op bladzijde 18 om het programma te
gebruiken.
3. Haal de iFIT kaart uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Haal de iFIT kaart uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening. Bewaar de
iFIT kaart op een veilige plaats.
HOE HET GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN
Sluit, om muziek of geluidsboeken door het gelu-
idssysteem van het bedieningspaneel te spelen tij-
dens uw oefening, de meegeleverde kabel in het stop-
contact van het bedieningspaneel en in het contact-
punt van uw MP3 of CD-speler. Zorg ervoor dat de
geluidskabel goed is ingestoken.
Druk vervolgens op de play [PLAY] toets op uw MP3
of CD-speler. Stel het geluidsvolume van de speakers
bij door de geluidsbediening op uw MP3 or CD-speler.
20
iFIT Card