Reebok Acd1 Bedienungsanleitung

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Manuale d'istruzioni (30 pages)

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Page 1 Fall Sie Fragen haben betreffs Montage, Benutzung oder Wartung, setzen Sie sich bitte mit unserer Kundenservice- abteilung in Verbindung: Telefon: +44 (0) 4 REEBOK (733265) Fax: +44 (0) 207 816 3308 E-mail: Schicken Sie uns Ihre Fragen und Kommentare per e-mail an: service@reebokfitness.com...
Page 2: Table Of Contents
WAS WIR TUN UM GEDECKTE DEFEKTE ZU BEHEBEN–Wir senden Ihnen kostenlos das benötigte Ersatz- oder Bestandteil, wenn die Reparatur zuerst von REEBOK Fitness-Ausrüstung autorisiert worden ist, und wenn sie durch eine von uns autorisierte Stelle durchgeführt wird. Oder, wenn nötig, ersetzen wir das Gerät.
Page 3: Wichtige Hinweise
WICHTIGE HINWEISE ACHTUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes die nachfolgenden Hinweise. 1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver- 13. Halten Sie das Netzkabel von heißen antwortlich, dass alle Benutzer des Fitness Oberflächen fern.
Page 4 23. Wenn Sie die iFit.com CDs und Videos benüt- 25. Nehmen Sie immer die iFIT.com CDs und zen, wird Sie ein elektronischer Gezwitscher- Videos aus Ihrem CD-Player oder VCR her- ton darauf hinweisen wenn sich die Geschw- aus, wenn sie nicht benützt werden. indigkeit und/oder Neigung des Laufgeräts verändern wird.
Page 5: Bevor Sie Anfangen
Modell- und die Seriennummer Ihres Gerätes bereit. Kreislauftraining in Ihren eigenen vier Wänden. Wenn Die Modell-nummer lautet RETL11900. Die Sie nicht trainieren, können Sie das einzigartige ACD1 Seriennummer steht auf dem beigefügten Aufkleber Gerät so zusammenklappen, dass es weniger als die (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).
Page 6: Montage
MONTAGE Stellen Sie das Laufgerät auf einen freien Platz und entfernen Sie alle Verpackungsteile. Werfen Sie die Verpackung erst, nachdem das Gerät vollständig zusammengesetzt ist, weg. Für die Montage werden keine Werkzeuge benötigt. 1. Mit der Hilfe einer zweiten Person heben Sie die Pfosten (39) vorsichtig hoch, bis sich das Laufgerät in der gezeigten Position befindet.
Page 7: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS PERFORMANT LUBE LAUFBAND Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit PERFORMANT LUBE , einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt. WICHTIGE ANMERKUNG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel noch sonstige Schmiermittel am Laufband oder an der Lauffläche. Solche Mittel können Schäden am Laufband verursachen. ANSCHLUSS Ihr Laufgerät kann, wie jedes andere hochentwickelte, elektrische Gerät, von plötzlichen Spannungsschwankungen im Stromkreis be-...
Page 8 Anmerkung: Falls sich eine dünne, klare Schicht Plastik auf der Oberfläche des Computers befin- det, entfernen Sie diese. ANBRINGEN DES WARNUNGSAUFKLEBERS nen Sie das Laufgerät an Ihre Heimstereoanlage, trag- bare Stereoanlage oder Computer anschließen und Der am Computer angebrachte Warnung ist auf eng- spezielle iFIT.com CD-Programme abspielen (CDs sind lisch gedruckt.
Page 9 DIAGRAM DES COMPUTERS K. Neigungsdisplay—Dieses Display zeigt die Neigungseinstellung des Laufgerätes an. Als die Beziehen Sie sich auf die Zeichnung auf Seite 8. Neigung eine Höhe von 1,5% erreicht, wird der erste Indikator aufleuchten. Der zweite Indikator A. LED-Displays—Diese Displays zeigen fortlaufende wird nach einer Höhe von 2% oder 2,5% leuchten, Trainingsinformation an: die Anzahl verbrannter der dritter nach 3% oder 3,5%, usw.
Page 10 Um den manuellen Modus des Computers zu benut- Verändern Sie die Neigung des Laufgerätes, zen, befolgen Sie die Schritte auf diese Seite. Um ein wie gewünscht. Geschwindigkeits- oder Neigungsprogramm zu be- nutzen, beziehen Sie sich auf Seite 11. Für die Um die Intensität Ihres Benutzung von iFIT.com CDs oder Video-Program- Trainings zu varieren, ver-...
Page 11 Wie man Meilen pro Stunde oder Kilometer pro BENUTZUNG DER GESCHWINDIGKEITS- ODER Stunde einstellt: Die Geschwindigkeit kann entwe- DER NEIGUNGSPROGRAMME der in Meilen pro Stunde (mph) oder in Kilometer pro Stunde (kph) angezeigt werden. Um die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie zuerst die Die drei Geschwindigkeitsprogramme kontrollieren au- Stoptaste nieder während Sie gleichzeitig den tomatisch die Geschwindigkeit des Laufgerätes...
Page 12 Wenn Sie ein Neigungs- rücken. Die Einstellung des ersten Segments wird programm auswählen: dann in der laufenden Segment-säule angezeigt Das Neigungsdisplay wird und das Laufgerät wird sich dieser Einstellung au- aufleuchten um die maxi- tomatisch anpassen. male Neigungseinstellung Wenn ein Neigungsprogramm gewählt worden ist, anzuzeigen, die das kann die Geschwindigkeit des Laufgerätes Laufgerät während des...
Page 13 Computer von Meilen auf Kilometer pro Stunde zu än- bitte mit unserem Kundendienst unter der Service- dern. Zusätzlich können Sie mit dem Informations- Telefon-Nr. +44 (0) 4 REEBOK (733265) in modus den "demo" Modus an- oder ausstellen. Verbindung. Um den Informationsmodus zu wählen, drücken Sie auf die Stoptaste während Sie den Schlüssel in den...
Page 14 ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD-PLAYER, VCR ODER COMPUTER Anmerkung: Falls Ihr Stereo einen RCA-Typ Out- Audiostecker (AUDIO OUT) hat, befolgen Sie unten stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo einen 3,5 Um die iFIT.com CDs zu benützen, muss das mm Out Linie (LINE OUT) hat, befolgen Sie Laufgerät an Ihren CD-Player, tragbare Stereoanlage, Instruktion B.
Page 15 ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht be- Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5 mm aus- nutzte Out-Linie (LINE OUT) hat, befolgen Sie die gehenden Kabelstecker hat, befolgen Sie unten stehende Instruktion A. Falls die Out-Linie Instruktion A.
Page 16 14. Anmerkung: Zwecks Ankauf der iFIT.com-CD’s oder Videokassetten, mit unserem Kundendienst A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die unter der Service-Telefon Nr. +44(0)207 4 REEBOK Steckdose an der Vorderseite des Laufgeräts in der (733265) in Verbindung. Nähe des Netzkabels. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in den inbegriffenen Adapter.
Page 17 Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie drücken Sie auf die Start- oder Geschwindig- ein elektronischer "Gezwitscherton” darauf auf- keitstaste + auf dem Computer. merksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG: • passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players Hören Sie immer auf das "Gezwitscher”...
Page 18 Nach dem Countdown endet, wird das Programm BENUTZTUNG DER PROGRAMMEN DIREKT VON beginnen und das Laufband wird sich zu bewegen UNSERER WEBSITE anfangen. Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen. Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie ein elektronischer Unsere neue Website www.iFIT.com bietet Ihnen “Gezwitscherton”...
Page 19: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN WIE MAN DAS LAUFGERÄT ZUM VERSTAUEN ZUSAMMEN KLAPPT Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht ge- macht wird, kann das Laufgerät bleibenden Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um das Laufgerät hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen.
Page 20: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Sollten Sie zusätzliche Hilfe brauchen, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst in Verbindung. SYMPTOM: Das Gerät läßt sich nicht einschalten a.
Page 21 Bringen Sie die Pfosten (39) wieder in die vertikale Position. Heben Sie die Motorhaube (62) ab. Achten Sie dar- auf, dass Sie den Haken und die Ösenverschlüsseain der Vorderseite der Bauchpfanne nicht beschädigen. Finden Sie den Membranenschalter (59) und den Magnet (117) auf der lin- ken Seite der Rolle (6).
Page 22: Reebok Universität
Verdichtungen der Blut Triglyceride erschaffen, wie "Step Reebok", "Walk Reebok", "Slide (eine Fettlagerung), und dadurch das Risiko kardiovas- Reebok" und "Reebok City Jam". Die Industrie hat die kulärer Krankheiten vermindert. Reebok-Programme als "Gold"-Norm angenommen. Unsere Richtlinien und Terminologie werden von Duncan und seine Kollegen haben festgestellt, dass Fachmännern und Teilnehmern in der ganzen Welt...
Page 23 Verschiedene Studien bestätigen, dass regelmäßiges Während einer 24 Wochen langer Studie, nicht einer Laufen mit normaler bis schneller Geschwindigkeit der 59 Teilnehmer, die 5 Mal pro Woche zwischen 4,8 die Knochendichte erhöhen kann. Besonders Fradin und 8,0 km pro Stunde gelaufen sind, eine mit Laufen und seine Kollegen haben festgestellt, dass 70 jährige verbundene Verletzung hatte, die von einem Arzt be- Personen, die mindest 30 Minuten pro Tag gelaufen...
Page 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN die Neigung des Laufbandes dementsprechend. ACHTUNG: Fettverbrennung Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainings Um Fett effektiv zu verbrennen, müssen Sie mit relativ Programm beginnen, konsultieren Sie bitte niedriger Intensität über einen anhaltenden Zeitraum trai- zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wich- nieren.
Page 25 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärmen oder zum Abkühlen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. RUMPFBEUGEN Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so tief wie möglich zu den Zehen strecken.
Page 26: Einzelteileliste
—M RETL11900 EINZELTEILELISTE ODELL R0800A Um die unten angeführten Ersatzteile zu finden, beziehen Sie sich auf die DETAILZEICHNUNG in der Mitte dieser Bedienungsanleitung. Zahl Bezeichnung Zahl Bezeichnung Linke Fußschiene iFit.com Audio-Kabel Vorderrolle-Mutter Schaumgummigriff Vordere linke Endkappe Motormutter Schlüssel/Klammer Statischer Aufkleber Rahmen-Dreh-Abstandsstück Motor/Rolle/Schwungrad/Ventilator Vorderrolle-Rolle...
Page 27 Zahl Bezeichnung Zahl Bezeichnung Computer Pulssensor-Drahthalterung Motor-Spannungsunterlegscheibe 8” Blauer Draht, 2 F Sternförmige Unterlegscheibe des 4” Blauer Draht, 2F Motors 14” Weißer Draht, 2 F Motor-Drehbolzen 8” Weißer Draht, M/F Motor-Drehmutter 8” Weißer Draht, 2F Motorklammer 8” Schwarzer Draht, M/F Motor-Spannungsmutter 4”...
Page 28: Bestellen Von Ersatzteilen
BESTELLEN VON ERSATZTEILEN Unter der nachfolgenden Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen: Telefon: +44 (0) 207 4 REEBOK (733265), Fax: +44 (0) 207 816 3308, E-mail: service@reebokfitness.com. Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vor- nehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: 1. Die MODELL-NUMMER des Produktes (RETL11900) 2.
Page 29 DETAILZEICHNUNG—M RETL11900 ODELL R0800A...
Page 30 DETAILZEICHNUNG—M RETL11900 ODELL R0800A...

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