Pro-Form 520 Zlt Treadmill Manuel De L'utilisateur page 16

4. Changez l'inclinaison du tapis de course
comme vous le désirez.
Pour modifier l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution de l'Inclinaison [INCLINE], ou sur l'une
des touches numérotées de l'Inclinaison [QUICK
INCLINE]. Chaque fois que vous appuyez sur
la touche d'augmentation ou de diminution de
l'Inclinaison, l'inclinaison change de 0,5%. Si vous
appuyez sur une des touches numérotées de
l'Inclinaison, l'inclinaison changera graduellement
jusqu'à atteindre l'inclinaison sélectionnée.
5. Suivez votre progression sur les écrans.
Lorsque le mode
manuel est sélectionné,
une piste représent-
ant 400 m apparaît sur
la matrice. Pendant
que vous marchez
ou courez sur le tapis de course, les indicateurs
autour de la piste s'allumeront un par un jusqu'à ce
que toute la piste soit allumée. La piste disparaît
alors et les indicateurs recommencent à s'allumer
un à un.
L'écran inférieur
gauche peut afficher
le temps écoulé et la
distance que vous avez
parcourue en marchant
ou en courant. Chaque
fois que vous changez l'inclinaison, l'écran affiche
le niveau d'inclinaison pendant quelques secondes.
Remarque : quand un entraînement est sélec-
tionné, l'écran affiche le temps restant avant la fin
de l'entraînement plutôt que le temps écoulé.
L'écran inférieur droit
peut afficher la vitesse
de la courroie mobile et
le nombre approximatif
de calories que vous
aurez brûlées durant
votre entraînement. Cet écran affiche aussi votre
rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque de la poignée (voir l'étape 6).
L'écran supérieur
peut afficher le temps
écoulé, la distance
parcourue en march-
ant ou en courant, le
nombre approximatif
de calories brûlées, ou la vitesse de la cour-
roie mobile. Appuyez plusieurs fois sur la touche
Affichage Prioritaire [PRIORITY DISPLAY] jusqu'à
ce que l'écran supérieur affiche les informations
que vous souhaitez visualiser. Remarque : quand
une information est affichée sur l'écran supérieur,
cette même information ne s'affichera pas sur
l'écran inférieur droit ou inférieur gauche.
Pour initialiser les écrans, appuyez sur la touche
Arrêt, retirez la clé, puis réinsérez la clé dans la
console.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardiaque
de la poignée,
retirez le film en
plastique des
plaques métal-
liques. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez
sur les repose-pieds et posez les mains sur les
plaques métalliques ; évitez de déplacer vos
mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise du rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant environ 15 secondes.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la tou-
che Arrêt et sélectionnez l'inclinaison minimale
du tapis de course. L'inclinaison doit se trouver
sur le niveau le plus bas quand vous pliez le
tapis de course dans sa position de range-
ment où vous pourriez endommager le tapis
de course. Ensuite, retirez la clé de la console et
rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez l'interrupteur d'alimentation sur la position
arrêt [OFF] et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette con-
signe, les composantes électriques du tapis de
course risquent de s'user prématurément.
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Plaques