ProForm 475 Audio Series Treadmill Instrukcja Obsługi Manual page 17

Na dolnym lewym
wyświetlaczu
widoczna będzie
informacja ile czasu
minęło [TIME] i jaka
odlegąość [DIST.]
została pokonana w czasie treningu. Uwaga: gdy
wybrany jest program ćwiczeń (poza programem
regulacji tętna 1), na wyświetlaczu zamiast czasu
jaki upłynął, pojawi się czas, jaki pozostał do
zakończenia programu.
Prawy dolny wyświetlacz może pokazywać
prędkość [SPEED] pasa bieżni oraz przybliżoną
liczbę kalorii [CALS.], które użytkownik spalił w
czasie treningu. Jeśli użyjesz czujnika tętna -
ręcznego lub opcjonalnego, mocowanego do
klatki piersiowej - wyświetlacz pokaże również
tętno.
Górny wyświetlacz
może pokazywać
odległość, którą
przeszedł lub
przebiegł użytkownik,
przybliżoną liczbę
kalorii, które spalił, prędkość pasa bieżni lub
długość treningu. Naciskaj wielokrotnie przycisk
wyświetl [DISPLAY], dopóki górny wyświetlacz nie
pokaże informacji, które najbardziej chcesz
zobaczyć. Uwaga: Za każdym razem, gdy zmienia
się nachylenie, przez kilka sekund wyświetlacz
będzie pokazywać ustawienia nachylenia.
Uwaga: Kiedy informacje są pokazywane na
górnym ekranie, te same informacje nie będą
pokazywane na lewym dolnym lub lewym prawym
wyswietlaczu.
Aby zresetować wyświetlacze, przytrzymaj
przycisk STOP, wyjmij klucz z konsoli, a
następnie wąóż go z powrotem.
Zmierz sobie
tętno, jeśl
7
chcesz.
Uwaga: Jeśli
używasz
równocześnie
czujnika
piersiowego i
do dłoni,
wyświetlana na konsoli wartość tętna nie będzie
dokładna. Zanim użyjesz czujnika tętna w
uchwycie, usuń przezroczystą folię z metalowych
styków. Upewnij się też, czy masz czyste ręce.
Metalowe styki
Aby zmierzyć tętno, stań na szynach i połóż
ręce na metalowych stykach—unikając
ruchów rękami. Po wykryciu twojego tętna, na
wyświetlaczu będzie widoczny symbol serca,
który będzie migać wraz z uderzeniami twojego
serca, pojawi się jedna lub dwie kreski i zacznie
być widoczne twoje tętno. Przytrzymaj dłonie
na stykach przez około 15 sekund w celu
uzyskania jak najdokładniejszego pomiaru
tętna.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz.
8
Stań na szynach, naciśnij przycisk STOP i
wyreguluj nachylenie bieżni do najniższego
poziomu. Nachylenie musi być na najniższym
poziomie przed złożeniem bieżni, w przeciwnym
razie urządzenie może ulec uszkodzeniu.
Następnie wyjmij klucz z konsoli i schowaj. Uwaga:
Jeśli po wyjęciu klucza wyświetlacz i wskaźniki
pozostają podświetlone oznacza to, że konsola
jest w trybie „demo". Spójrz na stronę 23 i
wyłącz tryb „demo".
Po skończeniu ćwiczeń, przestaw przełącznik
on/off do pozycji „off" i odłącz kabel zasilający.
17