Pro-Form 455 Ekg Bike Manuel De L'utilisateur
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- Gebruiksaanwijzing (20 pages) ,
- Bedienungsanleitung (20 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (20 pages)
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Nº. de Série
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QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre clien-
tèle entièrement. Si vous avez des
questions ou si des pièces sont
manquantes, veuillez nous contac-
ter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l'exception
des jours fériés).
email : sav.fr@iconeurope.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Summary of Contents for Pro-Form 455 Ekg Bike
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVEX3916.1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clien- tèle entièrement.
-
Page 2: Table Of Contents
Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ATTENTION : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précau- tions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur votre vélo d’exercice, avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Félicitations pour avoir choisi le nouveau PROFORM ® concernant cet appareil, voir la page de couverture de 755 EKG vélo d’exercice. Le vélo est un des exer- ce manuel. Pour mieux nous assister, notez le numé- cices le plus efficace pour augmenter la mise en ro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le numé- ro en parenthèses dessous chaque schéma fait référence au numéro-clé... - Page 6 2. Pendant qu’une autre personne soulève l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre avec deux Vis en Bouton de M10 x 85mm (23). 3. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant du Guidon (6) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (51) dans le Groupement de Fils Inférieur (50).
- Page 7 5. La Console (9) requiert quatre piles de type « D » ; nous recommandons les piles alcalines. Appuyez sur l’onglet du couvercle du compartiment et enlevez Piles celui-ci. Enfoncez ensuite, quatre piles dans la Console des piles. Assurez-vous que les piles sont placées dans la position illustrée sur le diagram- Couvercle me à...
- Page 8 8. Tournez le Bouton du Montant du Siège (20) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, de deux ou trois tours, pour le desserrer. Ensuite, reti- rez le Bouton du Montant du Siège et insérez le Montant du Siège (11) à l’intérieur du Cadre (1). Glissez le Montant du Siège vers le haut ou vers le bas à...
-
Page 9: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT INSTALLER LE VELO D’EXERCICE A COMMENT REGLER LES SANGLES DES PEDALES PLAT SUR LE SOL Pour régler les Si le vélo d’exercice se balance légèrement pendant sangles des son utilisation, tournez l’un ou les deux pieds de nivel- pédales, appuyez lement sous le stabilisateur avant, jusqu’à... - Page 10 SCHÉMA DE LA CONSOLE PLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT La console comporte également huit programmes intelligents qui modifient automatiquement la résistan- S’il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à ce des pédales et vous invitent à varier votre régime de pédalage à...
- Page 11 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte d’un film de plastique transparent, retirez-le avant d’utiliser la console. 1. Commencez à pédaler pour allumer la console. Quelques secondes après avoir commencé à pédaler, l’écran s’allume. 2. Sélectionnez le mode manuel. Le mode manuel est sélectionné...
- Page 12 Remarque : la console peut afficher la vitesse et la 6. Quand vous avez fini de vous entraîner, la distance en miles ou en kilomètres. Les lettres console s’éteint automatiquement. [MPH ou KM/H] apparaîtront sur l’écran pour indi- quer quelle unité de mesure est sélectionnée. Pour Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs changer d’unité...
- Page 13 Pendant votre COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE RYTH- entraînement, ME CARDIAQUE vous serez invité à maintenir un régi- 1. Commencez à pédaler pour allumer la console. me de pédalage proche du réglage Quelques secondes après avoir mis en marche la de cadence cible console, l’écran s’allume.
- Page 14 Chaque fois que vous tenez les poignées, gar- haut apparaît sur l’écran, accélérez votre cadence. dez vos mains sur les contacts métalliques Lorsqu’une flèche orientée vers le bas apparaît sur pendant au moins 30 secondes. l’écran, ralentissez votre cadence. Lorsqu’il n’y a pas de flèche sur l’écran, maintenez votre cadence 5.
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Page 15: Entretien Et Problèmes
LE CAPTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION Le capteur cardiaque du torse en option permet de vous entraîner avec les mains libres et enregistre votre rythme cardiaque tout au long de votre entraîne- ment. Pour commander le capteur cardiaque du torse en option, appelez le numéro de téléphone sur la page de couverture. -
Page 16: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité ATTENTION : consultez votre modérée pendant une période de temps soutenue. médecin avant de commencer ce programme, Durant les premières minutes d’effort, votre corps utilise ou tout autre programme d’exercice. - Page 17 EXERCICES D’ÉTIREMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez- vous lentement en avant à...
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Page 18: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEX3916.1 R0707A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Écrou de Verrouillage en Nylon de Stabilisateur Avant Stabilisateur Arrière Poulie Panneau Latéral Gauche Couvercle de la Roue Panneau Latéral Droit Vis de M4 x 5mm Montant du Guidon Rondelle de M6 Guidon... -
Page 19: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PFEVEX3916.1 R0707A 55 48... -
Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour faciliter votre appel, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...