Pro-Form 450 Hr Elliptical Manuale D'istruzioni page 2

INDICE
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
USO DEL CROSSTRAINER ELLITTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA:
chio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare l'at-
trezzo ellittico.
1. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre-
sente manuale e tutte le avvertenze relative
all'attrezzo ellittico prima di utilizzarlo.
2. Il proprietario dell'attrezzatura è tenuto a
comunicare, a tutti coloro che usano il
crosstrainer ellittico, le avvertenze con-
tenute nel presente manuale.
3. Il crosstrainer ellittico è stato realizzato solo
per uso interno. Non usarlo per scopi com-
merciali, non affittarlo e non usarlo negli
istituti pubblici.
4. Tenere il crosstrainer ellittico al riparo, lon-
tano da umidità e polvere. Posizionare il
crosstrainer ellittico su una superficie piana,
e posizionarvi un tappetino al di sotto per
proteggere il pavimento.. Verificare che ci
sia spazio a sufficienza intorno al
crosstrainer ellittico per montarlo, smontarlo
e utilizzarlo.
5. Ispezionare e stringere tutte le parti regolar-
mente. Sostituire immediatamente qualsiasi
parte usurata.
6. Utilizzare il crosstrainer ellittico solo secon-
do le istruzioni descritte nel presente man-
uale.
7. Il crosstrainer ellittico non dovrebbe essere
utilizzato da persone con un peso superiore
ai 113 kg.
AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento.. Si
raccomanda il consulto in particolare a persone maggiori di 35 anni o con problemi fisici
preesistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell'uso. ICON no potrà in alcun modo essere ritenuta
responsabile per lesioni personali o all'attrezzatura dovuti o causati dall'uso di questo prodotto.
8. Indossare un abbigliamento appropriato
durante l'uso del crosstrainer. Indossare
sempre scarpe da ginnastica per proteggere
i piedi.
9. Quando si effettuano le operazioni di mon-
taggio e smontaggio del crosstrainer elletti-
co tenere i sempre i manubri e salire sul
pedale che si trova nelle posizione più
bassa.
10. I sensori della frequenza cardiaca in
dotazione non sono apparecchiature
mediche. Vari fattori possono influenzare
l'accuratezza dei dati della frequenza cardia-
ca. I sensori della frequenza cardiaca rapp-
resentano solo uno strumento di supporto
all'allenamento e servono a determinare in
modo approssimativo la frequenza cardiaca
durante l'esercizio.
11. Tenere sempre la schiena eretta durante
l'uso del crosstrainer ellittico. Non inarcarsi.
12. In caso di giramenti di testa o dolori di qual-
siasi tipo durante l'allenamento, fermarsi
immediatamente ed incominciare il raffredda-
mento.
13. Quando si smette di pedalare, lasciare che i
pedali si fermino lentamente.
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Per ridurre il ris-