ProForm 1010 Zlt Treadmill Manual Do Utilizador page 23

Quando seleccionar uma sessão de exercício iFit
Live, o ecrã mostrará a duração da sessão de
exercício, a distância que vai caminhar ou correr e
o número aproximado de calorias que vai queimar.
O ecrã também pode mostrar o nome da ses-
são de exercício. Se seleccionar uma sessão de
exercício de competição, o ecrã fará a contagem
decrescente até ao começo da corrida.
5. Inicie a sessão de exercício.
Consulte o passo 3 na página 21.
Durante algumas sessões de exercício, a voz de
um treinador pessoal orientá-lo(a)-á ao longo das
mesmas. Pode seleccionar uma definiç�o �udio
para o treinador pessoal (consulte O MODO DE
INFORMAÇÃO na página 24).
Para parar a sessão de exercício em qualquer
altura, prima o botão Parar [STOP]. O tempo
começará a piscar no ecrã. Para retomar a sessão
de exercício, prima o botão Iniciar [START] ou o
botão de aumentar Velocidade [SPEED]. A cinta de
caminhar começará a mover-se à velocidade con-
figurada para o primeiro segmento da sess�o de
exercício. Quando começar o segmento seguinte
da sessão de exercício, o tapete rolante ajustará
automaticamente as configurações de velocidade e
inclinação para o mesmo.
6. Siga o seu progresso com os visores.
Consulte o passo 5 na página 19.
O separador o Meu Percurso [M� TRAIL] mos- O separador o Meu Percurso [M� TRAIL] mos-
trará um mapa do caminho percorrido a caminhar
ou a correr, ou uma pista e o número de voltas
concluídas.
Durante uma sessão de exercício de Competição
[COMPETITION], o separador Competição mos-
trará o seu progresso na corrida. À medida que
correr, a linha do topo da matriz mostrará a parte
da corrida que já completou. As outras linhas
mostrarão os seus quatro adversários principais. O
final da matriz representa o final da corrida.
7. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar.
Consulte o passo 6 na página 20.
8. Ligue a ventoinha, se o desejar.
Consulte o passo 7 na página 20.
9. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Consulte o passo 8 na página 20.
Para mais informações acerca do modo iFit Live,
vá a www.iFit.com.
COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM ESTÉREO
Para ouvir música ou audiolivros através dos altifalan-
tes estéreo da consola, deve ligar o seu leitor MP3,
leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal à consola
através da tomada de MP3.
Para usar a tomada de MP3, localize o cabo de áudio
incluído e ligue-o à tomada de MP3. Depois, ligue o
cabo de áudio à tomada do seu leitor de MP3, leitor de
CD ou outro leitor de áudio pessoal. Certifique-se de
que o cabo de áudio fique bem inserido.
Em seguida, prima o botão
de Reprodução do seu leitor
de MP3, leitor de CD ou
outro leitor de áudio pes-
soal. Ajuste o volume no seu
leitor de áudio pessoal ou
prima os botões de aumen-
tar e diminuir o volume na
consola.
Se utilizar um leitor pessoal de CD e o CD saltar, colo-
que o leitor de CD no chão ou noutra superfície plana
em vez de o pousar na consola.
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Aumento
Diminuição