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OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
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Summary of Contents for Healthrider H67e Elliptical
- Page 1 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appar- eil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.healthrider.com...
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Page 2: Table Of Contents
Cet appareil n’a pas de roue libre. Réduisez la vitesse des pédales d’une manière controllée. Le poids de l’utilisateur ne devrait pas excéder 136,08kg. Remplacez l’étiquette si elle est endommagée, illisible ou manquante. HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique HEALTHRIDER H67E de ce manuel. Pour nous permettre de mieux vous ® révolutionnaire. L’elliptique H67E offre un choix aider, notez le numéro de modèle et le numéro de impressionnant de fonctions conçues pour rendre plus série du produit avant de communiquer avec nous. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : un tournevis à pointe cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. un maillet en caoutchouc Ne jetez pas le matériel d’emballage avant que soient achevées toutes les étapes d’assemblage. - Page 7 2. Orientez le Stabilisateur Avant (3) de sorte que les tubes soudés tournent le dos au au Cadre Principal (1). Tubes Soudés Pendant qu’une autre personne soulève la partie avant du Cadre Principal (1), fixez le Stabilisateur Avant (3) à l’aide de deux Vis M10 x 95mm (100).
- Page 8 4. Conseil : faites attention de ne pas pincer le Fil Principal (60). Enfoncez le Montant (5) dans le Cadre Principal (1). Faites attention de ne pas pincer le Fil Fixez le Montant (5) à l’aide de quatre Vis M8 x Principal (60) 16mm (102) et quatre Rondelles Fendues M8 (103) ;...
- Page 9 6. Identifiez la Pédale Droite (14), le Coussin de la Pédale Droite (104) et le Bras de la Pédale Droite (12), puis orientez-les tel qu’il est illustré. Placez le Coussin de la Pédale Droite (104) sur le Bras de la Pédale Droite (12). Ensuite, installez la Pédale Droite (14) sur le Coussin de la Pédale Droite.
- Page 10 8. Voir le schéma 8a. Localisez le Rouleau du Bras de la Pédale (32) situé sur le Bras de la Pédale Gauche (13). Placez le Rouleau du Bras de la Pédale (32) sur le côté gauche de la Rampe (130). Voir le schéma 8b.
- Page 11 9. Orientez le Couvre-Rampe (131) autour du Montant (5) tel qu’il est illustré. Enfoncez les languettes du Boîtier de la Rampe (131) dans la Rampe (130). 10. Graissez un Axe du Bras de Liaison (114). Introduisez l’Axe du Bras de Liaison (114) dans la Jambe PSC Droite (6) et le Bras de Liaison Droit (43) depuis le côté...
- Page 12 11. Identifiez le Bras PSC Droit (8) et orientez-le tel qu’il est illustré. Demandez à une autre personne de tenir le Bras PSC Droit (8) près de la Jambe PSC Droite (6). Fixez le Bras PSC Droit (8) à la Jambe PSC Droite (6) à...
- Page 13 13. Orientez le Boîtier du Montant Arrière (25) comme sur le schéma. Fixez le Boîtier du Montant Arrière (25) au Montant (5) à l’aide de quatre Vis M4 x 19mm (123). 14. Retirez et jetez l’attache-fil relié au Fil Principal (60).
- Page 14 15. Orientez le Boîtier du Montant Avant (24) comme sur le schéma. Fixez le Boîtier du Montant Avant (24) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes du Couvre-Montant Avant dans le Boîtier du Montant Arrière (25). 16. Branchez le Bloc d’Alimentation (138) dans la Prise Électrique (135).
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Page 15: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’ELLIPTIQUE Lorsque IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à de l’elliptique est basses températures, prévoyez une période Bras de inutilisé, il est de réchauffement de l’appareil à température Manchon Pédale possible de plier... - Page 16 COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour déplacer l’elliptique, pliez-le d’abord comme Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras PSC et décrit ci-dessus. Ensuite, tenez-vous debout devant montez sur la pédale qui se trouve dans la position l’elliptique, saisissez le montant et posez un pied con- la plus basse.
- Page 17 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console de pointe offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélec- tionné, il est possible de changer la résistance des pédales par simple pression d’une touche.
- Page 18 COMMENT ALLUMER LA CONSOLE Remarque : après l’appui sur les touches, les pédales mettront quelques instants à atteindre la L’adaptateur secteur inclus doit être utilisé pour résistance correspondant au degré sélectionné. faire marcher l’elliptique. Référez-vous à la section 4. Suivez votre progression à l’écran. COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 15.
- Page 19 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI Si des pellicules en Contacts 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la plastique transpar- console ou commencez à pédaler pour activer ent recouvrent les plaquettes métal- la console. liques du détecteur du rythme cardi- Référez-vous à...
- Page 20 Pressez les touches Si le degré de résistance du segment en cours d’augmentation et de est trop élevé ou trop bas, vous pouvez annuler Segment en Cours diminution jusqu’à manuellement le réglage en pressant les touches Resistance (résistance). IMPORTANT : à la fin afficher en évidence le du segment en cours de l’entraînement, les nom de l’entraînement...
- Page 21 COMMENT UTILISER LE MODE D’ENTRAÎNEMENT COMMENT UTILISER LE MODE D’INFORMATION IFIT La console comporte un mode informations vous Le module iFit Live en option permet à votre con- permettant d’afficher des informations d’utilisation, de sole de communiquer avec votre réseau sans fil et choisir une unité...
- Page 22 4. Réglez le degré de contraste de l’écran, au 7. Vérifiez l’état du module iFit Live, au besoin. besoin. Pour vérifier le statut du module iFit Live, appuyez Le niveau de contraste sélectionné apparaît sur les touches d’augmentation et de diminution également sur l’écran.
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Page 23: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Ensuite, regardez dans l’ouverture d’accès et localisez de l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce le Capteur Magnétique (69). Tournez la Grande Poulie usée. (74) jusqu’à aligner l’Aimant de la Poulie (75) sur le Capteur Magnétique. - Page 24 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, retirez les Vis à Tête Ronde M4 x 16mm (134) et les Vis M4 x 42mm (120) des Capots Droit Si vous sentez que les pédales glissent quand vous et Gauche (18, 19). (Remarque : les vis ne sont pas pédalez, même lorsque la résistance est réglée sur le toutes illustrées.
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Page 25: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 26 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle HRCCEL15912.0 R0712A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Principal Gros Ressort du Loquet Cadre Repliable Logement du Loquet Stabilisateur Avant Grand Ressort du Loquet Stabilisateur Arrière Bague de Bras/Jambe Montant Vis à Tête Plate M4 x 16mm Jambe PSC Droite Petite Capsule de l’Axe Jambe PSC Gauche... - Page 28 N° clé Qté Description N° clé Qté Description Petit Jonc de Blocage du Bras de la Vis à Collerette 3/8" x 13mm Pédale Vis M4 x 19mm Vis M8 x 16mm Grand Jonc de Blocage du Bras de Rondelle Fendue M8 la Pédale Coussin de la Pédale Droite Vis M4 x 8mm...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle HRCCEL15912.0 R0712A... - Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle HRCCEL15912.0 R0712A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle HRCCEL15912.0 R0712A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...