Organizzazione Ottimale; Riflessi Ed Illuminazione - IBM NetVista A21 Quick Reference Manual

Organizzazione ottimale

Sebbene non vi sia una posizione per lo svolgimento del lavoro ideale per tutti,
di seguito sono riportate alcune indicazioni utili per trovare la posizione più
consona alle proprie esigenze.
L'assunzione di una stessa posizione per troppo tempo, può essere dannosa.
L'utilizzo di una buona sedia fa una grande differenza. Lo schienale ed il
sedile dovrebbero essere regolabili indipendentemente e fornire un buon
sostegno. La parte anteriore del sedile dovrebbe essere leggermente arcuata per
alleviare il peso sulle cosce. Regolare il sedile in modo che le cosce siano
parallele al pavimento e i piedi ben poggiati a terra o su un poggiapiedi.
Nell'utilizzare la tastiera, assicurarsi che gli avambracci siano paralleli al
pavimento e mantenere i polsi in posizione neutra e comoda. Digitare
delicatamente e mantenere rilassate le mani e le dita. È possibile modificare
l'angolazione della tastiera per un'organizzazione ottimale regolando la
posizione dei piedini della tastiera.
Distanza visiva
Schienale
Altezza
sedia
Regolare il video in modo che la parte superiore dello schermo si trovi al
livello degli occhi o leggermente al di sotto. Posizionare il video ad una
distanza tale da non causare problemi alla vista, generalmente a 51-61 cm e
posizionarlo in modo da poter vedere senza dover assumere posizioni
inadeguate. Inoltre collocare la rimanente attrezzatura utilizzata regolarmente,
ad esempio il telefono o il mouse, in modo che sia facilmente raggiungibile.

Riflessi ed illuminazione

Posizionare il video per ridurre al minimo i riflessi causati dall'illuminazione
proveniente dal soffitto, dalle finestre e da altre sorgenti di luce. Anche la luce
riflessa da altre superfici può causare dei fastidiosi riflessi sul video. Se
possibile, posizionare il video ad angolo retto rispetto a finestre ed altre
sorgenti di luce. Ridurre l'illuminazione proveniente dal soffitto, se necessario,
spegnendo le luci o utilizzando lampadine di potenza inferiore. Se il video è
posizionato vicino ad una finestra, utilizzare tende o persiane per diminuire la
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Guida di riferimento rapido