Suunto T6 User Manual page 63

EN
10.6. Sessions d'entraînement test
Vous pouvez suivre l'amélioration de votre condition physique avec des sessions
d'entraînement test. Une session d'entraînement test est toujours effectuée de la
même façon, au même endroit, et dans les conditions les plus stables possibles.
Les sessions test comprennent des parties intensives ; il est donc conseillé
d'effectuer votre première session test après vous être entraîné régulièrement
pendant au moins deux mois. Si vous n'êtes pas habitué à ce genre d'entraînement,
vous devez d'abord consulter un médecin. Vous trouverez les instructions
concernant les sessions d'entraînement test dans le Guide d'entraînement.
10.7. Compréhension plus en profondeur grâce au
Guide d'entraînement
Le guide d'entraînement "How Not to Rely on Luck when Optimizing Your Training
Effect" comporte un grand nombre d'informations précieuses sur comment améliorer
la qualité de votre entraînement avec Suunto t6. Il présente également les paramètres
physiologiques mesurés par Suunto t6 et donne des conseils élémentaires sur
l'entraînement d'endurance. Vous trouverez ce guide sur le cédérom de Suunto t6
(version 1.1. ou version plus récente) et sur le site www.suunto.com.
27