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Precor Vitality VSL 010 Assembly Manual
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Precor Vitality VSL 010 Assembly Manual

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用户手册
Vitality™ Series Selectorized Line

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Summary of Contents for Precor Vitality VSL 010

  • Page 1 用户手册 Vitality™ Series Selectorized Line...

  • Page 3: 用户重要安全指引

    设备附近显著位置张贴一份用户重要安全信息。  切勿将设备放置于户外或潮湿的表面。  确保设备稳固并放置到坚固平面上。设备采用独立式设计；但是，此设 备还可以用螺栓固定到地面进行加固。 Precor 强烈建议设备应该使用螺 安全认证 栓固定到地面，减少错误使用设备倾倒的风险。因为地面结构会发生变 化，请咨询专业建造工程师进行正确紧固。 某些 Precor 商用健身设备通过了 Class S/B、 C 认证， 符合 EN957 -1/2 标  确保设备周围有便于安全操作的足够空间。对于大多数设备，一般规则 准。 请向 Precor 授权经销商获取当前通过认证的设备的完整列表。 是用户中心与空间的圆心保持 4 英尺（1.2 米）的距离。 对于功能性 锻炼设备，要确保操作空间足以允许缆索向任何方向完全展开。  请根据本手册建议的检查日程表全面检查设备，包括每天、每周、每月 和每年检查。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册...

  • Page 4: 获取服务

    获取服务 型号： 序列号： 购买日期： 除了执行本手册所述的维护任务之外，切不可尝试维修健身设备。如有任何 零部件缺失，请与经销商联系。如果需要客服中心电话号码或 Precor 授权 服务中心列表的更多信息，请访问 Precor 网站 www.precor.com。 型号： 序列号： 如有关于设备的任何问题，请找到其序列号并与 Precor 客服中心联系。 购买日期： Precor 使用序列号查找型号和产品制造年份。 可以在一个竖直的重量塔上 找到序列号。 型号： 序列号： 为便于以后参考，请在以下空白处写下您的 Precor 健身设备的序列号、型 号和购买日期。您可能需要在下面列出所有设备信息以方便参考。 购买日期： 型号： 序列号： 型号： 序列号： 购买日期： 购买日期： 型号： 序列号： 型号： 序列号： 购买日期：...

  • Page 5: 用户重要安全信息

    用户重要安全信息  在使用设备之前务必进行检查。如果发现潜在问题，请立即与健身会所 在开始健身计划之前，请先让医生为您进行一次全面的体检。 的人员联系。在健身会所确认设备可正确运行之前，切勿使用该设备。 使用健身设备时，应始终采取基本的预防措施，包括： 切勿修理损坏或卡住的设备。   切勿在户外或潮湿的表面使用设备。 如果不了解如何操作某台设备，请要求健身会所的相关人员（例如健身 教练）演示使用方法并解释任何安全事项。  切勿使重量块在锻炼过程中掉落或突然放下。  禁止儿童使用或靠近设备。禁止没有大人监护的儿童留在设备周围。  确保选择销已完全插入。请仅使用制造厂商提供的销钉。如果不确定，  请与健身会所的相关人员联系。 本设备仅用于指定用途。不要使用非制造厂商推荐的附件，因为这样的 附件可能会导致伤害。  切勿将重量块嵌入升高的位置。如果顶板或重量块嵌在升高的位置，切  穿着适合锻炼的健身衣服和鞋 - 不要将衣服松开。 勿使用设备。此时应通知健身会所的人员，让他们维修设备并确保设备 可以正常运行。  不要用力过猛或太过劳累。使用重量块锻炼时，请采用合理判断。避免  如果设备上放有“设备故障”的标示，切勿使用该设备。 使用过重的重量块，否则可能造成伤害。   阅读所有张贴的说明，包括所有安全说明和警告。 如果感到疼痛或异常，请立即停止锻炼并咨询医生。  在使用设备时，头部、四肢、手指和头发要远离所有运转中的部件。手...

  • Page 6: Table Of Contents

    目录 用户重要安全指引 ............... 1 维护 .................... 31 安全认证 ....................1 开始使用之前 ..................31 获取服务 ....................2 每天检查 ....................33 每周检查 ....................37 用户重要安全信息 ............... 3 每月检查 ....................41 年度维护 ....................43 产品规格和使用 ................5 大腿屈伸训练机 ..................5 大腿伸展 ....................7 大腿屈伸...

  • Page 7: 产品规格和使用

    产品规格和使用 大腿屈伸训练机 训练（大腿屈伸）  握紧两个把手。 规格  有控制地缓缓曲腿。 64 英寸长 x 43 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸  完全收缩后稍作停顿。 （163 厘米长 x 109 厘米宽 x 145 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 71 英寸长 x 43 英寸宽 工作区域 （180 厘米长 x 109 厘米宽） 240 磅（110 千克）...
  • Page 8 训练（大腿伸展） 训练提示   握紧两个把手。 延长完全伸展时的停顿时间。  有控制地缓缓伸腿。  完全展开后稍作停顿。  缓缓返回到起始位置。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 产品规格和使用...

  • Page 9: 大腿伸展

    大腿伸展 训练  握紧两个把手。 规格  有控制地缓缓伸腿。 52 英寸长 x 43 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸  完全展开后稍作停顿。 （132 厘米长 x 109 厘米宽 x 145 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 69 英寸长 x 43 英寸宽 工作区域 （176 厘米长 x 109 厘米宽） 200 磅（91 千克） 重量块...

  • Page 10: 大腿屈伸

    大腿屈伸 训练  握紧两个把手。 规格  有控制地缓缓曲腿。 62 英寸长 x 43 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸  完全收缩后稍作停顿。 （157 厘米长 x 109 厘米宽 x 145 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 67 英寸长 x 43 英寸宽 工作区域  （171 厘米长 x 109 厘米宽） 练习结束时退出机器，将动臂设置到“Ø”设定位置。...

  • Page 11: 大腿推蹬/小腿伸展训练机

    大腿推蹬/小腿伸展训练机 训练（大腿推蹬）  有控制地缓缓伸腿。 规格  完全展开后稍作停顿。 76 英寸长 x 43 英寸宽 x 69 英寸高 设备尺寸  缓缓返回到起始位置。 （193 厘米长 x 109 厘米宽 x 175 厘米高） 82 英寸长 x 43 英寸宽 工作区域 （209 厘米长 x 109 厘米宽） 295 磅（135 千克） 重量块...
  • Page 12 训练（小腿伸展） 训练提示   推蹬时双脚有控制地缓慢运动。 避免锁止膝部。   完全展开后稍作停顿。 大范围小腿伸展运动时，先弯曲脚踝，然后推蹬，直到完全伸展。  缓缓返回到起始位置。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 产品规格和使用...

  • Page 13: 腿部内/外弯

    腿部内/外弯 训练（大腿内侧）  握紧两个把手。 规格  有控制地缓缓向内挤压大腿。 64 英寸长 x 31 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸  完全收缩后稍作停顿。 （163 厘米长 x 79 厘米宽 x 145 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 64 英寸长 x 69 英寸宽 工作区域 （163 厘米长 x 176 厘米宽） 170 磅（78 千克） 重量块...
  • Page 14 训练（大腿外侧） 训练提示   握紧两个把手。 通过完整的运动行程进行练习。  有控制地缓缓向外推大腿。  完全收缩后稍作停顿。  缓缓返回到起始位置。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 产品规格和使用...

  • Page 15: 二头肌弯举/三头肌伸展训练机

    二头肌弯举/三头肌伸展训练机 训练（二头肌弯举）  规格 握紧两个把手。  有控制地缓缓弯曲手臂。 51 英寸长 x 43 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸 （130 厘米长 x 110 厘米宽 x 145 厘米高）  完全收缩后稍作停顿。 63 英寸长 x 43 英寸宽  工作区域 缓缓返回到起始位置。 （160 厘米长 x 110 厘米宽） 170 磅（78 千克） 重量块...
  • Page 16 训练（三头肌伸展） 训练提示   握紧两个把手。 将上臂平放在衬垫上。   有控制地缓缓伸展两臂。 延长完全伸展时的停顿时间。  完全展开后稍作停顿。  缓缓返回到起始位置。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 产品规格和使用...

  • Page 17: 二头肌弯举

    二头肌弯举 训练  握紧两个把手。 规格  有控制地缓缓弯曲手臂。 47 英寸长 x 40 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸  完全收缩后稍作停顿。 （119 厘米长 x 102 厘米宽 x 145 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 54 英寸长 x 40 英寸宽 工作区域 （137 厘米长 x 102 厘米宽） 170 磅（78 千克） 重量块...

  • Page 18: 三头肌伸展

    三头肌伸展 训练  握紧两个把手。 规格  有控制地缓缓伸展两臂。 46 英寸长 x 40 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸  完全展开后稍作停顿。 （117 厘米长 x 102 厘米宽 x 145 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 70 英寸长 x 40 英寸宽 工作区域 （178 厘米长 x 102 厘米宽） 170 磅（78 千克） 重量块...

  • Page 19: 复合推举训练机

    复合推举训练机 训练（上斜推胸）  握紧两个把手。 规格  有控制地缓缓伸展两臂。 72 英寸长 x 60 英寸宽 x 69 英寸高 设备尺寸  完全展开后稍作停顿。 （183 厘米长 x 152 厘米宽 x 175 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 96 英寸长 x 60 英寸宽 工作区域 （244 厘米长 x 152 厘米宽） 240 磅（110 千克） 重量块...
  • Page 20 训练（肩部推举） 训练提示   握紧两个把手。 通过完整的运动行程进行练习。  有控制地缓缓伸展两臂。  完全展开后稍作停顿。  缓缓返回到起始位置。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 产品规格和使用...

  • Page 21: 胸部推举

    训练 胸部推举  握紧两个把手。  有控制地缓缓伸展两臂。 规格  完全展开后稍作停顿。 39 英寸长 x 51 英寸宽 x 69 英寸高 设备尺寸 （99 厘米长 x 130 厘米宽 x 175 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 65 英寸长 x 51 英寸宽 工作区域 （166 厘米长 x 130 厘米宽） 240 磅（110 千克） 重量块...

  • Page 22: 肩部推举

    肩部推举 训练  规格 握紧两个把手。  有控制地缓缓伸展两臂，同时使背部紧靠背垫。 59 英寸长 x 56 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸 （150 厘米长 x 142 厘米宽 x 145 厘米高）  完全展开后稍作停顿。 62 英寸长 x 56 英寸宽  工作区域 缓缓返回到起始位置。 （158 厘米长 x 142 厘米宽） 200 磅（91 千克） 重量块...

  • Page 23: 下拉/坐姿划船训练机

    下拉/坐姿划船训练机 训练（下拉）  首先伸展两臂，肘部微弯。 规格  有控制地缓缓将下拉杠拉到与下巴平行。 76 英寸长 x 48 英寸宽 x 87 英寸高 设备尺寸  完全收缩后稍作停顿。 （193 厘米长 x 122 厘米宽 x 221 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 76 英寸长 x 59 英寸宽 工作区域 （193 厘米长 x 150 厘米宽） 220 磅（100 千克） 重量块...
  • Page 24 训练（坐姿划船） 训练提示   首先伸展两臂，肘部微弯。 练习中避免向后倾斜。  有控制地缓缓将把手往前拉。  完全收缩后稍作停顿。  缓缓返回到起始位置。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 产品规格和使用...
  • Page 25 下拉 训练  规格 首先伸展两臂，肘部稍弯。  有控制地缓缓将把手拉至下巴位置。 40 英寸长 x 55 英寸宽 x 85 英寸高 设备尺寸 （102 厘米长 x 140 厘米宽 x 216 厘米高）  完全收缩后稍作停顿。 76 英寸长 x 127 英寸宽  工作区域 缓缓返回到起始位置。 （193 厘米长 x 323 厘米宽） 220 磅（100 千克） 重量块...

  • Page 26: 背部伸展

    背部伸展 训练  握紧两个把手。 规格  有控制地缓缓将把手往胸前拉。 50 英寸长 x 47 英寸宽 x 69 英寸高 设备尺寸  完全收缩后稍作停顿。 （127 厘米长 x 119 厘米宽 x 175 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 50 英寸长 x 47 英寸宽 工作区域 （127 厘米长 x 119 厘米宽） 240 磅（110 千克） 重量块...

  • Page 27: 三角肌后拉/蝴蝶式扩胸

    三角肌后拉/蝴蝶式扩胸 训练（蝴蝶式扩胸）  握紧竖直把手。 规格  有控制地缓缓将把手旋转拉至身体前面。 40 英寸长 x 54 英寸宽 x 78 英寸高 设备尺寸  完全收缩后稍作停顿。 （102 厘米长 x 137 厘米宽 x 198 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 40 英寸长 x 66 英寸宽 工作区域 （102 厘米长 x 168 厘米宽） 240 磅（110 千克） 重量块...
  • Page 28 训练（三角肌后拉） 训练提示   握紧水平把手。 保持胸部（三角肌后拉）或背部（蝴蝶式扩胸）靠在衬垫上。  有控制地缓缓将把手旋转拉至身体侧面。  完全收缩后稍作停顿。  缓缓返回到起始位置。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 产品规格和使用...

  • Page 29: 腹部/背部伸展训练机

    腹部/背部伸展训练机 训练（腹部）  在肩部前方握紧两个把手。 规格  有控制地缓缓弯曲身体。 59 英寸长 x 39 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸  完全收缩后稍作停顿。 （150 厘米长 x 99 厘米宽 x 145 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 63 英寸长 x 39 英寸宽 工作区域 （147 厘米长 x 99 厘米宽） 200 磅（91 千克） 重量块...
  • Page 30 训练（背部伸展） 训练提示   在肩部前方握紧两个把手。 仅使用双臂使衬垫稳定地放在肩上。   有控制地缓缓伸展背部。 避免过渡伸展背部。  完全展开后稍作停顿。  缓缓返回到起始位置。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 产品规格和使用...
  • Page 31 腹部 训练  有控制地缓缓弯曲身体。 规格  完全收缩后稍作停顿。 58 英寸长 x 39 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸  缓缓返回到起始位置。 （147 厘米长 x 99 厘米宽 x 145 厘米高） 58 英寸长 x 39 英寸宽 工作区域 （147 厘米长 x 99 厘米宽） 200 磅（91 千克） 重量块...

  • Page 32: 背肌伸展

    背肌伸展 训练  双臂胸前交叉。 规格  有控制地缓缓伸展背部。 53 英寸长 x 39 英寸宽 x 57 英寸高 设备尺寸  完全展开后稍作停顿。 （135 厘米长 x 99 厘米宽 x 145 厘米高）  缓缓返回到起始位置。 53 英寸长 x 39 英寸宽 工作区域 （150 厘米长 x 99 厘米宽） 200 磅（91 千克） 重量块...

  • Page 33: 开始使用之前

    维护 开始使用之前 推荐工具 推荐使用以下工具检查和维护设备： Precor 建议实施全面的维护计划，包括如本手册所述由合格的维护技术人 员执行的定期安全检查。  全套多用扳手（通用公制规格） 本手册介绍 Vitality™ Series Selectorized Line 商用力量健身设备的维护方  全套插座（通用公制规格） 法。应执行适合您所维护的设备的任务，跳过不相关的任务。  全套六角键（通用公制规格） 本手册说明了您可以在健身会所执行的一般维护程序。 但如果设备超出本手  12 英寸可调扳手 册所述的维护程序而必须进行维修，请参见“获取服务。  橡皮锤 Precor Precor 重要提示： 请务必向 购买更换部件和紧固件。 许多部件是专为 Precor 商用健身设备制造的，并经过专门测试。如果使用未经 认可的部件， Precor Precor 可能会失去...
  • Page 34 6. 用扳手拧紧全部四颗螺钉。 护罩拆卸 Vitality Series Selectorized Line 力量健身设备配有一个护罩，必须先将其拆 卸后才能进行本手册中的维护操作。 重要提示：切勿在设备使用过程中卸下护罩。 请按照以下说明卸下护罩： 1. 卸下四颗用于将顶罩固定到重量塔架的 M6 * 12 毫米扁圆头螺钉。将螺 钉放于一旁，注意将四个 7 毫米的扁平垫圈与其放在一起。 2. 向上提起外罩，直到其卡舌离开重量塔上竖直安装的四个或六个护罩卡 夹，然后卸下外罩。 3. 重复上一步骤卸下内罩。 执行必要的维护。完成维护后，重新装上护罩。 1. 将内罩两侧的卡舌与护罩卡夹的卡槽对齐。 2. 按压护罩两边使其进入卡槽, 任其自由下落以锁定护罩。 3. 重复上述两个步骤将外罩安装到设备上。 重要提示：顶罩前缘内是用于将顶罩与外罩及内罩对齐的肋片。在执行 此步骤之后，请确保两个护罩板的顶边位于这些肋片与顶罩前缘之间。 4. 在两个护罩的顶边滑动顶罩，确保护罩顶边与顶罩正确对齐。 5. 用前面卸下的扁圆头螺钉和扁平垫圈将顶罩固定到重量塔架。 图 1: 护罩拆卸 Vitality Series Selectorized Line 用户手册...

  • Page 35: 每天检查

    每天检查 检查衬垫是否磨损 检查衬垫的饰面材料是否有裂纹，螺钉和螺栓是否松脱。根据需要更换衬垫 您每天需要执行以下任务，以维护设备并保持其顺利运转： （请参见获取服务 以购买新衬垫）。  清洁设备上的所有饰面材料。 清洁和检查机架  检查衬垫是否磨损。 每天用装有中性肥皂水溶液的喷剂清洁机架，去除表面的油脂和脏物。用湿  清洁并检查设备机架。 布擦拭设备，并让其彻底风干。确保擦拭上漆的部件和镀铬部件。  检查缆索和端部连接是否磨损。 为恢复并保持镀铬部件的光泽，请用商用铬清洁剂。  检查警告和说明标签。 在清洁时，检查机架是否有破裂、生锈或其它损坏。确保焊接点牢固且紧固 执行您所维护设备的相关任务，跳过不适合的任务。 件已正确固定。 清洁饰面材料 每天用装有中性肥皂水溶液的喷瓶清洁饰面材料，去除表面的脏物和汗水。 轻轻向饰面材料喷洒清洁剂，然后用干净的布擦干。 重要提示：清洁饰面材料时，切勿使用含有以下任何成份的清洁剂：溶剂、 酒精、氨或石油。而要使用中性的去污剂。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 维护...
  • Page 36 检查缆索和端部连接 小心：应定期仔细检查缆索、滑轮、紧固件及其它相关附件。一旦发现缆索 有明显磨损, 请立即用 Precor 提供的修补件更换。在频繁使用条件下缆索 将会磨损以至失效。磨损的缆索突然失效可能给用户造成严重的伤害。 请 获取服务 参见 以购买更换部件。 应每天检查缆索和端部连接，如有损坏，立即更换。检查是否有纠结或磨损 的缆索、缆索涂层是否破损以及缆索端子是否损坏。尤其要查看缆索的端子 和靠近滑轮的部位是否有磨损。 重要提示：缆索如有损坏，必须立即更换，以免对用户造成伤害。 图 2: 缆索损坏的表征 一些明显的缆索损坏特征如下所示： 除了检查缆索和端部连接是否损坏之外，还要进行以下检查： 内线暴露在外、 涂层刮破， 或者与滑轮接触过的区域有破碎的涂层  确保每根缆索均已正确调节并固定在重量块顶部。 Z 字形或波状样式  检查缆索滑轮、端部连接和端部装配。确保所有连接牢固，按需要调整 缆索松紧度。 缆索纠结，这表示内部可能有损坏  确保缆索螺栓至少有七条螺纹旋入选择阀杆，并且锁紧螺母已经拧紧。 （请参见下图。） 缆索外层收缩 缆索外层“充气” 图 3: 缆索螺栓必须至少有七条螺纹旋入选择阀杆 Vitality Series Selectorized Line 用户手册...
  • Page 37 Precor 产品附有许多标准的警告标签。以下两图列举两种设备上会用到的 检查警告和说明标签 警告标签, 具体应用取决于产品的种类和型号。 每天检查警告和说明标签，确保所有信息都清晰易读。如果标签有任何部分 不可见或未正确贴上，请立即更换该标签（请参见获取服务 以获取购买信 息）。 在喷瓶中装入中性的肥皂水溶液， 根据需要清洁标签， 然后用软布彻底擦干。 下图所示为用户说明标签的示例。 图 5: 在装有缆索螺栓旋入选择杆的重量块上或其附近会贴此警告标签 图 4: Vitality Series Selectorized Line 说明标签示例 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 维护...
  • Page 38 图 6: 这种警告标签将出现在设备机架上 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 维护...

  • Page 39: 每周检查

    每周检查 清洁和润滑导杆 检查导杆的暴露部分是否清洁。用干布擦掉杆上堆积的脏物或油脂。 本节介绍每周应执行的设备维护任务。 请根据您维护的设备执行以下相应的 任务： 注意：对于 Vitality Series Selectorized Line 力量健身设备，必须拆下位于 其上后方的护罩才能检查、清洁和润滑导杆（请参阅 护罩拆卸  调节和彻底清洁饰面材料。  喷上薄薄一层硅油喷剂，润滑导杆暴露在外的部分。在布上喷洒硅油喷剂 清洁和润滑缆索杆端。 在喷洒润滑剂时要小心，以免弄脏地毯和衣服。 ，然后用布擦拭导杆。  清洁和润滑导杆。 小心：切勿在设备使用过程中尝试润滑导杆。如果在没有完全拆卸重量块时  检查缆索、连接件和张力。 润滑重量板之间的位置，将会导致严重的伤害。  检查缆索附件。 重要提示：切勿使用石油润滑剂。 这些润滑剂通常会导致重量板上快速堆  检查滑轮。 积脏物和毛发，可能使重量板粘在一起。  检查每个重量块和选择销。 检查缆索、连接和张力  检查和润滑轴承及衬套。  每周都要对缆索和连接进行全面的检测，并且要检查缆索张力。下面列出了...
  • Page 40 检查缆索手握附件 检查滑轮 Precor 使用精密的滚珠轴承导轮来引导缆索顺利滑动。 请非常仔细地检查缆索手握附件区域。（请参见下图。）查看是否有磨损的 缆索端、破裂的套筒、弯折的缆索、破损的弹簧夹、磨损的手柄及其它异常 检查每个滑轮是否损坏，包括是否有细小的裂纹、缺口或缺失的部件。滑轮 磨损。 表面破损可能会导致缆索严重受损，因此只要出现磨损或损坏的迹象，就应 该立即更换。 确保轮子在设备使用时能够自由转动。检查每个滑轮左右摇摆幅度是否过 大，这往往是轴承破损或固定螺栓松脱的表现。如果发现摇摆幅度过大，请 卸下滑轮，检查轴承并在必要时更换整个滑轮。 检查重量块和选择销 图 7: 认真检查手柄连接 重量块由精密加工的金属板制成， 此设计采用一种精准堆叠机构。请仅使 用 Precor 提供的附加重量块和重量选择销。 另请检查弹簧夹门，确保其已正确关紧。（请参见下图。）检查弹簧夹、链 环和缆索；更换所有无法正常运作或明显磨损的弹簧夹链。 每周检查一次重量块和选择销。根据需要用湿布擦拭每个重量板。检查所有 重量板是否有金属毛边或损坏现象。擦掉导杆上的脏物和灰尘。 确保设备仅使用原装的 Precor 选择销。此外，还要确保选择销可以完全插 入并保留在每个重量板上。 图 8: 检查弹簧夹门是否正确关上 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 维护...
  • Page 41 如果定期润滑导杆， 则轴承可以发挥预期的作用。 否则导杆可能会腐蚀。 检查和润滑轴承及衬套 这可能导致轴承被阻塞和卡住，让导杆受到刮削。 只要看到导杆表面生 Precor 使用专为健身设计并且可以长期使用的优质轴承。 请每周对设备的 锈或氧化，请务必立即擦除。 轴承和衬套执行以下维护：  青铜衬套： Precor 建议使用少量硅油喷剂润滑这些常用于支撑旋转轴的 衬套。 可直接向轴喷洒润滑剂，然后在其最大运动范围内旋转几次轴。 在喷洒润滑剂时要小心，以免弄脏地毯和衣 检查衬套是否过度磨损。 服。 用布擦掉所有多余的润滑剂。  尼龙衬套：喷上薄薄一层硅油喷剂，润滑导杆的尼龙衬套。 将硅油喷 剂喷到一块布上，然后用布擦拭导杆的整个表面。  密封的轴承枢轴点：这些部位受到保护，不会被外部环境侵蚀，因此无 需润滑。 在清洁设备时，用布擦拭轴和外部轴承表面，以防止积聚灰 尘和汗水。  线性轴承：这些轴承使重量板及其它机件沿导杆顺利滑动。 （请参见 下图。） 检查每个导杆的两端，确保它们都已正确锁紧，并且所有螺 栓都已拧紧。 用喷了薄薄一层硅油喷剂的布擦拭导杆，擦去上面的灰尘、毛发和脏物。 图 9: 显示线性轴承在其外壳中的常见位置...
  • Page 42 检查座椅调节机件并测试弹出销 Precor 健身设备有三种调节机件：  2x4 英寸或 2x2 英寸伸缩套筒调节机件，适用于大多数包含或不含棘 齿机制的座椅组件  ¹⁄₂ 英寸槽式板调节机件，适用于大多数自由重量的板凳调节  气辅式或弹簧座椅和靠垫 检查所有调节机件是否正确装配并且可以运作。 检查塑料滑块是否过度磨损 或损坏。定期检查并清洁滑轨或气震 调节机件使用高张力弹出销滑阀组件或棘齿变速杆组件。 检查并旋紧所有弹 出销盖。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册 维护...

  • Page 43: 每月检查

    和头远离移动部件。 检查机架和移动臂。  润滑弹出销。 测试弹出销能否正常运作和插入每个调节孔。  检查并润滑棘齿座椅调节杆。  检查所有紧固件。  检查气震是否泄露。 检查机架和移动臂 每月检查机架和移动臂的完整性及其能否正确运作。检查其是否破裂、脱漆 或生锈。根据需要对暗淡和脱漆的地方进行补漆。更换有明显磨损的任何组 件。 注意：可以致电 Precor 客服中心订购修补用的漆。 请参见 获取服务 检查机架是否有破裂，特别是联接点。如果发现任何破裂，立即停止使该设 用户重要安全指引 备，并且要让合格的维护技术人员进行维修。请参见 和 图 10: 将弹出销拉出进行润滑 获取服务 。 要去除机架表面的铁锈，请用细纹湿/干沙纸或细纹钢丝绒轻轻擦掉。必要 使用 Precor 补漆。请用中性的汽车打蜡产品保持漆面的光泽。 要维护粉末喷涂和镀铬部件，请使用中性的洗涤剂去除轻微的脏物和污垢。 如果要去除厚重的脏物和油脂并且进行抛光，请使用上等汽车抛光剂。如果 某些刮痕和污点无法用上述方法去除，请使用细砂清洁剂。切勿使用溶剂、 漆冲淡剂、丙酮或指甲油去除剂。 Vitality Series Selectorized Line 用户手册...
  • Page 44 检查并润滑棘齿座椅调整杆 检查所有紧固件 棘齿座椅在用户上下移动它时通过声响确认位置。很少需要维护。但是，由 紧固件可能会在正常使用中而松动。请检查所有螺母、螺栓、螺钉及其它紧 于座椅安全对于锻炼的安全非常重要， 因此应定期检查座椅调整杆以确认其 固件，确保其紧固并且安装正确。 在使用时是否会卡住。您还需要确保插销完全插入每个调节孔。 务必要检查联接点的紧固件，确保连接稳固。如果紧固件松动但状况良好， 要测试座椅调整杆是否需要润滑， 请稍微升高座椅， 同时按下并释放调整杆。 请重新紧固它。 如果担心紧固件的完整性， 请清洁螺纹， 并检查其是否损坏， 调整杆应能轻松地卡入。 如果调整杆卡住， 请用硅油喷剂润滑其枢轴销。 用 例如是否有裂纹、 坏螺纹、 腐蚀或生锈。 如果紧固件状况良好， 请重新装回。 布擦掉所有多余的润滑剂。（参见下图。） 否则暂停使用设备，直到正确安装新的紧固件为止。您可以向客服中心订购 新的紧固件。有关附加信息，请参见。 检查衬垫是否磨损第 1 部分 - 重复使用 检查衬垫的饰面材料是否有裂纹，螺钉和螺栓是否松脱。根据需要更换衬垫 （请参见获取服务 以购买新衬垫）。 图 11: 如果需要，请润滑棘齿座椅变速杆上的枢轴销 如有必要，可以卸下固定销将座椅拆下，然后卸下铬板进行清洁。卸下座椅 后还可以接触棘齿调整杆以测试其旋转操作。...

  • Page 45: 年度维护

    年度维护 检查和润滑弹出销 松开销盖后卸下弹出销组件。 每年对您的设备执行以下适当的维护。 小心：拉出弹出销可能会使设备突然变换位置。为避免受伤，请确保您的手 重量块年度维护 和头远离移动部件。 Precor 建议每年拆卸一次重量块 进行彻底的清洁和检查。 检查棘齿和弹簧是否过度磨损，并根据需要进行更换。 • 请小心地从重量块上拆下缆索和导杆。在一个通风良好、远离锻炼场所 向弹簧和销子喷洒少量硅油喷剂，然后重新安装整个组件。拧紧销盖。用布 的位置完全拆解重量块。 擦掉所有多余的润滑剂。 • 检查重量板并彻底清洁，如有破裂或损坏，应立即更换（请参见获取服 务 以购买更换部件）。独清洁每个重量板，并检查导杆衬套。 • 检查顶部重量板的衬套，如果过度磨损或破裂，请予更换。 • 清洁选择阀杆，并检查其是否磨损或损坏。 • 重新组装重量块。 • 根据需要用一块湿布擦拭重量块的外壳（护罩）。检查所有闭锁装置以 确保护罩安全固定。 Precor 重要提示： 建议在例行维护期间更换磨损和损坏的缆索。建议所有缆 索每年更换一次。 图 12: 检查弹出销（弹出销以爆炸视图清晰地显示） Vitality Series Selectorized Line 用户手册...
  • Page 46 注释： Vitality Series Selectorized Line 用户手册 注释...
  • Page 48 Precor 是 Precor Incorporated 的注册商标。 版权所有 2014 Precor Incorporated。 规格如有变动，恕不另行通知。 www.precor.com Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE 通告： P.O. Box 7202 Precor 凭借其创新、获奖的健身设备而得到广泛认可。Precor 积极为其产品设计的机械结构和外观申请 Vitality™ Series Selectorized Line 用户手册 Woodinville, WA USA 98072-4002 美国及外国专利。特此事先警告任何打算使用 Precor 产品设计的第三方，Precor 严禁任何人擅自使用 CWR997777-524 rev E, zh 1-800-347-4404 2014 年...

  • Page 49: Assembly Guide

    Assembly Guide Vitality™ Series Selectorized Line Seated Row...
  • Page 51 Adjust the Cable Tension ................... 9 Attach the Chest Pad and Back Pad............... 10 Install the Weight Stack Shrouds and Top Cap ..........11 Apply the Instructional Label, Outside Precor Equipment Label, and General Warning Label..........12 Verify Operation of the Equipment............13 Disassemble the Equipment..............

  • Page 52: Getting Started

    Getting Started Open the Boxes CAUTION: Do not attempt assembly by yourself. You will need assistance to assemble this unit. Open the boxes and remove the packing materials. With assistance, assembly of the Seated Row takes about 30 minutes. Be careful to open boxes and assemble components in the sequence presented Also, you should allow more time if this is your first time assembling this in this manual.

  • Page 53: Assemble The Equipment

    Precor highly recommends that the equipment be bolted to the floor to reduce the risk of toppling the equipment due to improper use. Since floor construction varies, please consult a professional building engineer for proper fastening.

  • Page 54: Attach The Movement Arm To The Seat Frame

    Attach the Movement Arm to the Seat Frame With assistance, align the movement arm in the pivot bracket on the seat frame. Have your assistant hold movement arm in place, while you slide the pivot axle through the pivot bracket and movement arm bushings. Important: The axle will be tight on the bearings and may require using a rubber mallet to press through the bearings in the movement arm.

  • Page 55: Install The Weight Stack Assembly

    Install the Weight Stack Assembly Insert the guide rods into the holes at the bottom of the weight tower frame. Important: A hole passes through one end of each guide rod. Be sure to insert the end with the hole into the bottom of the frame. 2.

  • Page 56: Install The Add-On Weight Assembly

    Install the Add-On Weight Assembly Insert the lower end of the 14 mm guide rod into the retaining ring at the bottom of the weight tower frame. Note: The end of the guide rod with the screw hole in it should face up. 2.

  • Page 57: Route The Cable Assembly

    Route the Cable Assembly Remove the cable socket and the cable end cover from the end of the cable. 2. Screw one end of the cable assembly into the top of the weight stack stem. 3. Pull the cable through the top of the weight tower frame, over the top of the dual pulleys, and under the cable retaining brackets on the pulleys.

  • Page 58: Tighten All Frame Mounting Hardware

    Tighten All Frame Mounting Hardware Check that the weight tower and seat frame are sitting evenly on the floor. 2. On the weight tower, tighten the mounting hardware at the base support, then at the cross support. 3. On the seat frame, tighten the mounting hardware at the base support, then at the cross support.

  • Page 59: Adjust The Cable Tension

    Adjust the Cable Tension 5. Check the adjustment by inserting the weight pin into every weight plate hole. The weight pin should slide easily in and out of each weight plate. Place the weight selection pin in the top weight. 2.

  • Page 60: Attach The Chest Pad And Back Pad

    Attach the Chest Pad and Back Pad Install the chest pad to the chest pad post using: 2 – M10 x 30 mm hex bolts 2 – 11 mm flat washers Note: The seam on the chest pad should be positioned toward the floor. 2.

  • Page 61: Install The Weight Stack Shrouds And Top Cap

    Install the Weight Stack Shrouds and Top Cap Note: The inside shroud has a slot for weight selection. Both shrouds have three slotted tabs on each side that fit into the shroud clips mounted to the inside of the weight tower uprights. Align the slotted tabs on the inside shroud with the shroud clips on both sides of the weight tower.

  • Page 62: Apply The Instructional Label, Outside Precor Equipment Label, And General Warning Label

    There are small marks on the lower lip of the top cap to indicate the proper label position. 2. Attach the Precor Equipment label to the outside shroud by centering it under the top cap. There are small marks on the lower lip of the top cap to indicate the proper label position.

  • Page 63: Verify Operation Of The Equipment

    Verify Operation of the Equipment Once assembly is complete, verify safe operation by checking the following points: • Cable tension is correct and the cable is moving smoothly on its pulleys • Movement arm is stable and moves smoothly through its range of motion •...
  • Page 64 U.S. and foreign patents for both the mechanical construction and the visual aspects of its P.O. Box 7202 product design. Any party contemplating the use of Precor product designs is hereby forewarned that Precor Vitality™ Series Selectorized Line Seated Row Assembly Guide Woodinville, WA USA 98072-4002 considers the unauthorized appropriation of its proprietary rights to be a very serious matter.

This manual is also suitable for:

Vitality vsl 012