2. Remarques Particulières Relatives À L8Entraînement - Kettler ALPHA RUN 800 Manual

| Remarques particulières relatives à l8entraînement
1 2. Remarques particulières relatives à l8entraînement
Le déroulement du mouvement de course est vraisemblablement connu de chacun. Malgré tout, cer-
tains points sont à observer lors de l8entraînement à la course à pied:
• Avant l8entraînement, toujours veiller à une bonne installation et une bonne stabilité de l8appareil.
• Ne montez sur l8appareil et ne le quittez que lorsque le tapis de course est entièrement à l8arrêt et
tenez-vous alors à la poignée et courez au milieu du tapis roulant.
• Avant le démarrage, fixez le cordon de la clé de sécurité sur vos vêtements.
• Entraînez-vous avec des chaussures de marche ou de sport adéquates.
• La marche sur un tapis de course se différencie de la marche sur un sol normal.
Pour cette raison, préparez-vous à l8entraînement à la course à pied en marchant lentement sur le
• Pendant les premières unités d8entraînement, tenez-vous à la poignée pour éviter des tapis de course.
mouvements incontrôlés pouvant provoquer une chute.
Ceci est particulièrement applicable lors de l8utilisation de l8ordinateur pendant l8entraînement à la
course à pied.
• Pour les débutants, ne pas ajuster l8angle d8inclinaison de la surface de marche à une position trop
élevée pour éviter des efforts excessifs.
• Courez autant que possible à un rythme régulier.
•
Le raccordement ne peut se faire que sur une prise de courant de sécurité avec fusible individuel de
16 A et mise à la terre. N'intervenez jamais vous-même sur votre réseau électrique, faites appel le
cas échéant à un personnel qualifié !
docu TM1036_40a / 03_23
KETTLER Sport and Fitness Europe by
TRISPORT AG
BOESCH 67
CH-6331 HUENENBERG
SWITZERLAND
www.kettlersport.com