HOMCOM A90-276 Assembly & Instruction Manual page 9

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Valori totali [T.CNT]
Il totale integrato conta il numero ripetizioni da 0 a 9.999 dall'ultimo inserimento delle
batterie all'inizio dell'allenamento. Questo contatore può essere azzerato solo rimuovendo
le batterie.
Calorie [CAL]
Il conta calorie integrato conta fino a 9.999 cal consumate dall'inizio dell'allenamento.
Questo valore è valido solo come linea guida e serve per confrontare le prestazioni otten-
ute in più unità di allenamento.
Ads [SCAN]
In modalità scansione, il computer alterna l'ora per alcuni secondi ciascuno, il numero di
ripetizioni, il numero totale di ripetizioni e il consumo calorico.
Resistenza
È possibile regolare la resistenza di allenamento del vostro nuovo vogatore allentando la
manopola di fissaggio e stringendo il cilindro idraulico insieme al morsetto di arresto su
entrambi i lati nei relativi fori. Più il foro è lontano dal raccordo del tubo, maggiore è la
resistenza dell'allenamento.
La resistenza delle ripetizioni deve essere regolata in base alla persona e alla propria
condizione fisica. Una maggiore resistenza di allenamento aumenta lo stress sui muscoli e
di solito significa un tempo di allenamento più breve a causa dell'affaticamento che ne
consegue. La bassa resistenza di allenamento consente un allenamento che dura più a
lungo ed effetti maggiori sul sistema cardiovascolare. Occorre trovare un equilibrio perso-
nale tra questi due obiettivi.
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