Vedlikehold - Abilica Bike 20 Manual

Vedlikehold

Treningssykler trenger vedlikehold som alle andre maskiner.
Vedlikehold av treningssykler innebærer:
1. Rengjør sykkelen
2. Rengjør rommet
3. Inspiser
4. Sete- og fotstropper
5. Justeringsskruer
6. Drivbelte
7. Pedaler og krankarmer
1. Rengjør sykkelen
Start med å rengjøre sykkelen. For hver trening vil du svette, og noe av den svetten kan
havne på sykkelen. Svette er mer etsende enn bare vann. Hvis du lar det stå på metall for
lenge, kan det forårsake skade, spesielt over tid.
Den beste måten å rengjøre enkelt etter en treningsøkt er å bruke antibakterielle kluter. Ha en
boks i nærheten av sykkelen din, og det gjør det mye mer sannsynlig at du faktisk rengjør den
enn om du må skaffe deg en bøtte med vann.
Tørk av alle sykkelens overflater. Spesielt de stedene du berører og hvor svetten lander. Hvis
du har en sykkel der deler er justerbare, må du rengjøre disse delene, siden de er spesielt
utsatt for svette.
Ikke glem de nedre delene på sykkelen. De nedre delene er der svetten har en tendens til å
gå på grunn av tyngdekraften. Rengjør spesielt sveisene siden det er det siste stedet du vil få
korrosjon. Bruk en bøtte med lunkent vann med mildt vaskemiddel og et fuktig, lofritt håndkle.
Tørk av hele maskinen, men vær forsiktig så du ikke bruker for mye vann. Vann kan komme
inn i maskinen og forårsake elektriske problemer og korrosjon.
En magnetisk motstandssykkel har flere plastskjermer rundt seg, og det er verdt det å ta dem
av omtrent en gang i året og rengjøre lokkene og innsiden av sykkelen.
2. Rengjør området rundt sykkelen
Ikke glem å rengjøre plassen rundt sykkelen. Hvis det er mye støv og smuss i rommet rundt
sykkelen, vil dette kunne komme inn i sykkelen. Opphopning av støv kan forårsake mange
problemer, spesielt hvis det kommer inn i de bevegelige delene.
Bare støvsuging rundt den vil bidra til å forhindre at mye støv kommer til maskinen.
Vurder også å plassere treningssykkelen på en gummimatte. En gummimatte vil bety at mye
mindre støv kommer på sykkelen siden tepper og andre underlag kan inneholde mye støv.
3. Inspiser
Før du gjør noe annet bør du inspisere sykkelen for synlig skade og slitasje.
Kontroller følgende:
• Sete
• Alle regulatorer
• Muttere, bolter og fester
• Fotstropper
• Pedaler
• Svinghjulbevegelse
• Drivreim
22