Consola (Fig F); Explicación De Los Botones; Explicación De Los Elementos En Pantalla - Tunturi R20 User Manual

ES
Capturar – Manejar
Comenzar la remada confortablemente en posición hacia delante y
empujar hacia atrás con sus piernas mientras mantiene sus brazos y
espalda rectos�
Finalizar
Comenzar a empujar sus brazos hacia atrás hasta que rebasen sus
rodillas y continuar la remada hasta la finalización de balanceo ligero
hacía atrás de su pelvis�
Recuperar – Capturar
Volver a la posición de inicio y repetir�
⚠ ADVERTENCIA
• Consultar siempre a un médico antes de comenzar un programa
de ejercicio�
• Parar inmediatamente si siente fatiga o mareo�

Consola (fig F)

⚠ PRECAUCIÓN
• Mantenga la consola alejada de la luz solar directa�
• Seque la superficie de la consola cuando esté cubierta de gotas
de sudor�
• No se apoye en la consola�
• Toque la pantalla únicamente con la punta del dedo� Asegúrese
de no tocar la pantalla con las uñas ni objetos afilados�
‼ NOTA
• La consola pasa al modo de espera activa cuando la máquina
no se usa durante 4 minutos�
Explicación de los botones
Mode
- Pulse el botón para confirmar su selección�
Start/ Stop
- Pulse el botón para iniciar el entrenamiento�
- Pulse el botón de nuevo para poner en pausa el entrenamiento
(máx� 5 minutos)�
- Pulse el botón de nuevo para continuar el entrenamiento�
- Pulse y mantenga el botón para detener el entrenamiento�
Recovery
- Una vez que la consola detecta la señal del pulso, pulse la tecla
RECUPERAR para entrar en el modo de recuperación y de esta
manera monitorizar la capacidad de recuperación del ritmo
cardíaco�
Reset
- Pulse el botón para volver al menú� (en modo de programación)
- Pulse el botón para reiniciar la consola� (cuando está en modo
pausa)
- Mantenga pulsado el botón para poner a cero el medidor�
Up
- Ajuste de los valores objetivo�
Pulse una vez brevemente para aumentar un parámetro cada vez�
Mantenga pulsado para aumentar el parámetro rápidamente�
Down
- Ajuste de los valores objetivo�
Pulse una vez brevemente para disminuir un parámetro cada vez�
Mantenga pulsado para disminuir el parámetro rápidamente�
Explicación de los elementos en pantalla
Pantalla de modo de programa (fila superior)
La fila superior muestra el estado de las consolas�
- Parada
- Manual Cuando está en modo manual�
- Carrera
- Recuperación Cuando está en modo de recuperación�
- Símbolo de remero
entrenamiento�
Ventana de matriz
Cuando está en modo de carrera, la ventana de matriz muestra la
posición ficticia del usuario y el ordenador en la carrera en curso�
- En la fila superior aparece "U", que muestra la posición del usuario
en la carrera�
- En la fila inferior aparece "PC", que muestra la posición del
ordenador en la carrera�
Una vez terminada la carrera, la ventana central mostrará el ganador
de la carrera con "PC WIN" cuando el ordenador haya ganado la
carrera
o con "USER WIN" cuando usted haya ganado la carrera�
Strokes (Paladas)
- Muestra el número de "paladas" durante el entrenamiento,
realiza una cuenta atrás cuando se haya establecido un valor
objetivo�
- Rango de visualización: 0 ~ 9900 paladas� ( ± 1 )
- Puede establecer un objetivo entre el intervalo con un valor de
±10�
SPM (paladas por minuto)
- Muestra la velocidad media de paladas por minuto basada en su
ritmo de remo actual�
- Rango de visualización: 0 ~ 999� ( ± 1 )
Time (Tiempo)
- Muestra el tiempo de entrenamiento transcurrido durante la sesión,
el tiempo restante si se ha establecido un valor objetivo�
- Rango de visualización: 0:00 ~ 99:00 minutos� ( ± 00:01 )
- Puede establecer un objetivo entre el intervalo con un valor de ±1
min�
Time/ 500m (Tiempo/ 500 m)
- Muestra el tiempo necesario para recorrer una distancia de 500
metros basándose en la intensidad actual�
- Rango de visualización: 0 ~ 99:00 minutos� ( ± 00:01 )
Pulse (Pulso)
- Muestra la frecuencia cardíaca real,
muestra una "P" cuando no se detecta la frecuencia cardíaca�
- Rango de visualización: 30 ~ 240 BPM� ( ± 1 )
- Puede establecer un objetivo entre el intervalo con un valor de ±1
BPM�
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Cuando está en modo de parada�
Cuando está en modo de carrera�
Cuando la consola está en modo de