Fonctionnement; Programmes; Programme Manuel; Race (Mode Course) - Tunturi R20 User Manual

- Possibilité de fixer un objectif entre les limites de la plage avec une
valeur ±1 BPM�
‼ REMARQUE
• Pour que le pouls soit affiché, il est nécessaire d'utiliser une
ceinture thoracique ou un dispositif similaire�
Distance
- Affiche le nombre croissant de « mètres » pendant la séance
d'entraînement,
compte à rebours lorsque vous avez défini une valeur cible�
- Plage d'affichage : 0 ~ 99900 mètres� ( ± 1 )
- Possibilité de fixer un objectif entre les limites de la plage avec une
valeur de ±100�
Calories
- Affiche le nombre croissant de « calories » brûlées pendant la
séance d'entraînement,
compte à rebours lorsque vous avez défini une valeur cible�
- Plage d'affichage : 5 ~ 9990 calories� ( ± 1 )
- Possibilité de fixer un objectif entre les limites de la plage avec une
valeur de ±5�
‼ REMARQUE
• Ces données sont fournies à titre indicatif pour comparer
différentes séances d'entraînement� Elles ne doivent pas être
utilisées dans le cadre d'un traitement médical�
Clock (Horloge)
Heure et date en temps réel� (En mode veille)
Temperature (Température)
Température ambiante (°C) (en mode veille)
Symbole de carillon
Lorsque le symbole de carillon est affiché, la fonction d'alarme est
activée�
Lorsque le symbole de carillon n'est pas affiché, la fonction d'alarme
est en mode désactivée�

Fonctionnement

Marche
- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la console en
mode veille�
Durant l'usage
Le menu affiche constamment les valeurs des éléments de menu� Les
différentes valeurs clignotent à l'affichage pendant 6 secondes, les
unes après les autres�
- Appuyez sur le bouton MODE pour arrêter le balayage
automatique des valeurs des différents éléments de menu�
- Appuyez sur le bouton MODE le nombre de fois nécessaire pour
afficher les informations d'un élément de menu spécifique�
- Tournez le bouton de réglage de résistance pour modifier la
résistance�
‼ NOTE
• Si vous réglez des valeurs cibles, une alarme retentit et
l'exercice s'arrête automatiquement dès que la première des
valeurs cibles spécifiées est atteinte�

Programmes

Programme manuel

- Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler l'heure� Appuyez
sur le bouton MODE pour confirmer�
- Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler la distance�
Appuyez sur le bouton MODE pour confirmer�
- Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler la consommation
d'énergie� Appuyez sur le bouton MODE pour confirmer�
- Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler la limite
de fréquence cardiaque� Appuyez sur le bouton MODE pour
confirmer�
- Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer l'exercice� Si
vous avez défini des valeurs cibles, leur compte à rebours démarre�

Race (Mode Course)

- À l'aide de la touche « UP/DOWN » (HAUT/BAS) sélectionner
un programme d'entraînement ; choisir « RACE » (COURSE) et
appuyer sur « MODE » pour confirmer le choix�
- « Time/500M » indique 8:00 et l'affichage central indique L1
Utiliser les touches « UP/ DOWN » pour régler le mode de course
préféré� Confirmer avec la touche « MODE »�
L1 08:00 L6
L2 07:30 L7
L3 07:00 L8
L4 06:30 L9
L5 06:00 L10
Ceci permet de régler la vitesse d'aviron de l'ordinateur�
- L'écran affiche une distance de course de 500 ; régler la distance
avec la touche « UP/DOWN » (HAUT/BAS) puis confirmer avec la
touche « MODE »�
- Appuyer sur la touche « START/ STOP » (MARCHE/ARRÊT) pour
commencer la course� La matrice indique la progression de U et PC
pendant la course�
‼ REMARQUE
• L'entraînement s'arrête dès que le PC ou vous joueur (U) a/aurez
atteint la fin en premier�

Recovery

Mesure de rythme cardiaque de récupération�
Mesurez votre rythme cardiaque de récupération à la fin de l'exercice�
- La fonction RECOVERY (récupération) est valide si un pouls est
décelé�
- Appuyer sur la touche RECOVERY pour accéder à la mesure
du rythme cardiaque de récupération� L'écran affiche le texte
Recovery�
- La mesure démarre automatiquement et dure deux minutes�
- À la fin de la période de mesure, l'écran affiche le rapport de
récupération du rythme cardiaque en pourcentage� Plus ce chiffre
est faible, meilleure est votre forme physique� Notez que votre
résultat est en rapport avec votre niveau cardiaque à l'instant du
démarrage de la mesure et que votre résultat est personnel et donc
non comparable avec les éventuels résultats d'autres personnes�
Pour améliorer la fiabilité de la mesure du pouls de récupération,
4 1
FR
05:30 L11 03:00
05:00 L12 02:30
04:30 L13 02:00
04:00 L14 01:30
03:30 L15 01:00