MARIMEX 19000618-9 Series Installation Manual page 41

Sauts mains/genoux
• effectuer le saut de base faible am-
plitude contrôlé
• réception sur les mains, genoux et
gardez le dos droit
• faire attention à la réception sur les
quatre, la hauteur n'est pas importante
Saut genoux
• effectuer le saut de base de faible
amplitude plier les genoux en gar-
dant le dos droit, maintenir son
• équilibre avec les bras
• retour au saut de base en élançant
les bras vers le haut
Saut assis
• réception en position assise en
plaçant les bras le
• long du corps
• retour à la position de base en pou-
ssant sur les mains
Lan d'entrainement
Avant que vous osez de faire les sauts plus difficiles, vous devez maîtriser les sauts
de base. Par conséquent, suivez ce plan d'entraînement. Lisez attentivement les
consignes de sécurité. La personne surveillant et les utilisateurs doivent prendre
connaissance des directives en vigueur sur l'utilisation des trampolines, ainsi que
sur les limites physiques des utilisateurs.
1ère lecon
• accès et descente du trampoline
• saut de base – présentation et pra-
tique des
• figures manoeuvre d'interruption –
présentation et
• pratique des figures saut sur mains/
genoux -
• présentation et pratique des figures
FR
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